سال ۱۳۹۲ بر شما مبارک

دارو شناسی

منشاء داروهـا

زماني ، تنها داروهاي موجود موادي بودند که از گياهان يا در برخي موارد ، از حيوانات استخراج مي شدند . چيني ها بيش از ۵۰۰۰ سال پيش به گياه شناسي ، که مطالعه و مصرف گياهان با ارزش طبي مشخص است ، پرداختند . در واقع اکثر داروهاي امروزي از طريق فرآيندهاي شيميايي ساخته مي شوند . اما ، بسياري از داروها اشکال مصنوعي موادي هستند که در طبيعت وجود دارند .با وجود اين ، چند داروي مهم را هنوز مي توان از منابع گياهي يا حيواني بدست آورد . به عنوان مثال بلادون که براي برخي از اختلالات معده و روده مصرف مي شود از مهر گياه بدست مي آيد . داروهاي مخدر مثل مورفين نهايتاً‌ از نوعي خشخاش استحصال مي شوند . بسياري از واکسنها ، هورمونهاي تيروئيد و حتي برخي انواع انسولين به منابع حيواني وابسته هستند . برخي از هورمونها و مواد ديگر را در حال حاضر مي توان در آزمايشگاه از طريق مهندسي ژنتيک تهيه کرد .           تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبـال 

(عضو انجمن داروخانه داران و کارشناسان داروسازی ایران - فـوق لیسانس گیاهان دارویی )

داروسازی

دانستنی های داروخانه

داروخانه:  موسسه اي است پزشكي كه با اخذ پروانه مخصوص از وزارت بهداشت  تاسيس شده و با داشتن مسوول فني واجد شرايط به ارائه خدمات دارويي و عرضه دارو ،شير خشك و مكمل هاي غذايي ، رژيمي ،غذاهاي كمكي شير خواران ،لوازم مصرفي پزشكي و فرآورده هاي بهداشتي  و آرايشي مجاز مبادرت مي نمايد.

مسئول فني  داروخانه : داروسازي است  كه با داشتن  حداقل مدرك ليسانس ،دكترا  يا تخصص داروسازي و با برگ تشخيص صلاحيت مسوول فني صادره از سوي دانشگاه علوم پزشكي مربوطه  ،به وظايف قانوني خود در داروخانه عمل و مسووليت امور فني آن را به عهده دارد.

حق فني داروخانه : مبلغي است كه داروساز در ازاي تحويل دارو و مشاوره دارويي و در قبال نسخه معتبر پزشك دريافت مي نمايدكه از سوي مقامات مسوول تعيين  مي گردد.

داروهاي بدون نسخه  : داروهايي است كه براي دريافت آنها از داروخانه نيازي

به ارايه نسخه نباشد .اين داروها بر اساس قوانين نظام دارويي هر كشور انتخاب مي شوند ،به نام داروهاي روي پيشخوان  يا به اختصار otc    counter)   (over the مطرح است و داراي  حداكثر ايمني و حداقل عوارض  مي باشند. داروهاي بدون نسخه فقط توسط دكتر داروساز شاغل در داروخانه  و رعايت جوانب علمي ،اخلاقي ،و اجتماعي قابل تحويل مي باشند .اين داروها در حال حاضر  132  قلم مي باشد كه توسط كميته شوراي تدوين دارو در وزارت بهداشت  تعيين مي شوند.

داروهاي غير شمول بيمه : داروهايي هستند كه تحت هيج شرايطي در تعهد بيمه   نمي باشند.  اين داروها  شامل ويتامين ها ومكمل هاي غذايي ، داروهاي گياهي  ،تجهيزات پزشكي مي شودكه توسط اداره كل هر بيمه  تعيين مي گردد.

داروهاي شمول بيمه : داروهايي (توليد داخل يا خارج كشور) هستند  كه با حداقل قيمت تحت پوشش  بيمه مي باشند.

داروهاي رسمي ايران: داروهايي هستند كه توليد و توزيع آنها در كشور مجاز  مي باشد. اين داروها توسط شوراي بررسي و تدوين داروهاي ايران تعيين مي شوند  در صورت ورود دارويي جديد به بازار دارويي دنيا اين شورا داروهاي ضروري را انتخاب و به فهرست داروهاي ايران اضافه و يا در صورت لزوم  ،دارويي را حذف   مي كند.پزشكان تنها مجاز به تجويز داروهاي موجود در فهرست داروهاي رسمي ايران مي باشند و داروخانه ها ملزم به تهيه  داروهاي خارج از فهرست نمي باشند.

حقوق بيمار در داروخانه

بيمار حق دارد :

1-بعد از دريافت دارو از داروساز در داروخانه ،اطلاعات مورد نياز درباره درمان دارويي خود  از جمله (مقدار و نحوه صحيح مصرف دارو ) را سوال نمايد وحرمت و شان او در داروخانه حفظ شده  و به نياز هاي دارويي او با رعايت ضوابط و مقررات به موقع و به طور كامل توجه شود.

2-در مورد داروهايي كه پزشك براي او تجويز مي كند از داروساز راهنمايي و مشاوره بخواهد.

3-به پاسخ هاي داروساز در رفع نيازهاي دارويي اش اطمينان كند .

4-در رابطه با حفظ اسرار بيماري و وضعيت سلامت خود به داروساز اعتماد كامل داشته باشد و داروساز مي بايد در روابط كاري خود چنيين اطميناني را براي بيماران فراهم نمايد.

5-از داروساز خود درباره منافع و مضرات و هزينه هاي دارويي اش اطلاعات  بخواهد و داروساز  بايد بيمار را راهنمايي كند.

6- بداند چه طور متوجه شود داروهاي مصرفي اش اثر كرده و علامت پيشرفت درمان چيست.

دكتر داروساز مسوول فني داروخانه بايد :

 1- توصيه هاي مصرف دارو در حالت بارداري يا شيردهي را در صورت لزوم به بيمار اعلام نمايد.

2- در مورد تداخل داروهاي تجويز شده با غذا  ،داروهاي ديگر و پاسخ هاي آزمايشگاهي بيمار را راهنمايي كند.

3- در صورت مصرف ”دارويي همزمان با ساير داروها ” (داروهاي  ضد بارداري خوراكي و غيره )و در صورت لزوم راهنمايي كند.

4-در صورتي كه بيمار داراي بيماري زمينه اي نيز هست ،نحوه مصرف داروهاي موجود در نسخه را به بيمار توصيه نمايد.

5-صحت دوزاژ تجويزي را با توجه به شرايط بيمار  (سن ،وزن و غيره )بررسي و در صورت لزوم با پزشك معالج مشورت نمايد.

6- عوارض جانبي مهم دارو را با توجه به برگه راهنماي بيمار (بروشور )با رعايت شرايط به بيمار هشدار دهد.

7-تا تفهيم كامل بيمار به تمامي سوالات بيمار پاسخ گويد .

دكتر داروساز مسوول فني داروخانه مي تواند :

با توجه به سطح آگاهي بيمار و در صورتي كه از گروه پزشكي باشد اطلاعات اضافي ارايه نمايد.

پيام هاي دارويي :

۱- تجويز دارو خارج از فهرست دارويي كشور براي پزشكان مجاز نمي باشد ،لذا از  پزشك معالج خود تقاضاي تجويزداروي خارج از فهرست دارويي كشور ننماييد.

2- در صورت بروز هرگونه عارضه دارويي به پزشك خود يا داروساز مسوول فني داروخانه مراجعه كرده يا با مركز     ADR ( مركز ثبت و بررسي عوارض ناخواسته داروها )   تماس حاصل نماييد.

3-به پزشك خود اعتماد داشته باشيد و درخواست داروي اضافي نكنيد.

4-داروها را از دسترس كودكان دور نگه داريد.

5-در زمان خريد دارو به تاريخ انقضاي دارو توجه كنيد.

6- در صورتي كه داروي خاصي مصرف  مي نماييد يا دچار بيماري  خاصي

 مي باشيد قبل از  تجويز دارو  پزشك خود را در جريان بگذاريد.

7- از مصرف خودسرانه دارو بپرهيزيد.

8- دوره درمان خود را كامل نماييد بدون مشورت با پزشك يا داروساز داروي خود را قطع نكنيد.

9- دارو ها را طبق دستور پزشك و در زمان هاي تعيين شده و نحوه صحيح مصرف نماييد.

10-از تزريق فراورده هاي دارويي در منزل و در  مراكز غير مجاز بپرهيزيد.

11- به شرايط نگهداري  داروها  توجه كنيد.

12-از خريد دارو و اقلام آرايشي بهداشتي از منابع غير قانوني و دست فروشان بپرهيزيد .

13-از خريد فراورده هاي بهداشتي و آرايشي خارجي غير مجاز (فاقد مجوز وزارت بهداشت ) بپرهيزيد.

مراكز اطلاع رساني داروها وسموم :

 مراكز اطلاع رساني داروها وسموم  در تهران و مراكز استان  آمادگي دارند تا هر گونه اطلاعات دارويي  را در اختيار شما قرار دهند .شماره تلفن اين مراكز   ، در شهرستان ها از طريق كليه داروخانه هاي شهر ،در اختيار شما قرار خواهد گرفت.

 اطلاعات دارويي  : موارد منع مصرف داروها ،تداخلات داروها با يكديگر و با غذا  ،عوارض جانبي داروها ،تاثير داروها بر نتايج آزمايشگاهي ، نحوه مصرف  داروها ،مصرف داروها در بارداري و شير دهي،كنترل و درمان مسموميت هاي دارويي .

تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبال ( عضو انجمن داروخانه داران و کارشناسان داروسازی ایران - تکنسین فنی داروخانه با ده سال سابقه - متصدی خدمات دارویی - فوق لیسانس گیاهان دارویی )

 

داروهای گیاهی

اصول کلی مصرف داروهای گیاهی

 

دم کرده بهترین و با ارزش ترین روش تهیه داروهای گیاهی است، زیرا اکثراً مهمترین مواد موثر گیاهان داروئی در اثر جوشیدن از بین می روند. 

اصول کلی در استفاده از داروهای گیاهی:

اندازه ها و مقادیر و طرز تهیه و آماده کردن داروهای گیاهی و گیاهان دارویی برای استفاده

 

● اندازه ها و مقادیر:

از آنجائیکه ممکن است در هنگام تهیه داروهای گیاهی ترازوی مناسب در دسترس نباشد می توان از وسایل زیر بعنوان واحد وزن استفاده نمود که تقریباً برابر با اوزان مورد نظر می باشد.

۲۵/۰ گرم= یک چهارم قاشق مربا خوری

۵/۰ گرم= نیم قاشق مربا خوری

1 گرم = یک قاشق مربا خوری

۲ گرم= یک قاشق مربا خوری سر پر

۳ گرم= یک قاشق غذا خوری پر

۴ گرم= یک قاشق غذا خوری لب پر

۵ گرم= یک قاشق غذا خوری سر پر

۱ فنجان= حدود ۲۰۰ میلی لیتر

مقدار مصرف یک بار= یک فنجان متذکر می گردد که در مورد اوزان کمتر از ۲۵/۰ گرم حتماً می بایستی از ترازوهای دقیق استفاده گردد و در مواردی که تنطورها و یا عصاره های خاصی مورد نظر باشد بایستی داروهای مورد نظر را از داروخانه تهیه نمود.

 

● طرز تهیه داروهای گیاهی:

الف) دم کرده:

دم کرده بهترین و با ارزش ترین روش تهیه داروهای گیاهی است، زیرا اکثراً مهمترین مواد موثر گیاهان داروئی در اثر جوشیدن از بین می روند.

عصاره دم کرده بدین ترتیب تهیه می شود که مقدار تعیین شده از گیاه خرد شده را با یک فنجان آب جوش یا حداکثر یک لیتر مخلوط کرده و به هم می زنند سپس روی ظرف را پوشانده و می گذارند که ۳۰-۱۵ دقیقه دم بکشد، سپس آنرا صاف می کنند. در صورتیکه بعضی از بیماران نسبت به داروی خاصی عدم تحمل نشان دهند، شایسته است که در دفعات اول مصرف، دارو فقط ۶ تا ۸ دقیقه دم کشیده شود، در این صورت مطمئناً بخوبی قابل مصرف بوده و موثر می باشد.

ب) جوشانده:

اصولاً باید توجه داشت که روش جوشاندن، اغلب برای داروهائی بکار برده می شود که از ریشه، ریزم، پوست، رزین یا دانه ها تهیه می گردند و یا هنگامی آنرا بکار می برند که اطمینان داشته باشند مواد متشکله موثر آنها در اثر حرارت از بین نمی روند و یا این مواد بوسیله آب سرد یا جوشیده از سلول گیاهی حل و خارج نمی شوند. ضمناً توجه شود که از ظروف آهنی جهت جوشاندن گیاهان استفاده نگردد.

۱) جوشاندن ملایم:

برای تهیه این فرم از دارو مقدار معینی از گیاه خرد شده را با یک لیتر آب جوش مخلوط کرده و می گذارند که کمی قل بزند، سپس آنرا از اجاق دور کرده و می گذارند که چند دقیقه دم بکشد و در خاتمه آنرا صاف می کنند.

۲) جوشانده معمولی:

برای تهیه این نوع دارو مقدار مورد نظر از گیاه خرد شده را با یک لیتر آب سرد مخلوط کرده و می گذارند که بجوش آید سپس آنرا صاف می کنند.

۳) جوشانده قوی:

برای تهیه این نوع دارو ابتدا مانند روش جوشانده معمولی مقدار معین گیاه خرد شده را با یک لیتر آب سرد مخلوط کرده و می گذارند که بجوش آید. سپس آنرا از شعله دور کرده و روی ظرف را پوشانده و می گذارند که ۱۰ دقیقه دم بکشد. و در خاتمه آنرا صاف می کنند.

ج) خیسانده:

۱) خیسانده با آب سرد:

اصولاً روش خیساندن را اغلب برای گیاهانی بکار می برند که مواد موثر آنها در اثر حرارت زود خراب یا تبخیر می شوند. برای انجام این منظور بر روی مقدار مورد نظر از گیاه خرد شده مقدار یک لیتر آب سرد ریخته، درب ظرف را پوشانده و می گذارند که ۶ تا ۱۲ ساعت باقی بماند. هر چه میزان این زمان طولانی تر شود عصاره قوی تر خواهد بود.

۲) خیسانده های الکلی:

این روش اغلب برای گیاهانی بکار می رود که مواد موثر آنها در آب حل نمی شوند. برای تهیه این نوع دارو بر روی مقدار لازم از گیاه خرد شده آن مقداری از الکل اتیلیک ۶۰ درصد را می ریزند که تمام قسمت های گیاهی پوشیده شود، سپس در ظرف را بسته و چند روزی نگاه می دارند (برای تهیه عصاره های قوی تر از الکل خالص یا ۹۰ درصد استفاده می شود).

ـ توجه: برای تهیه عصاره هایی به منظور خوراکی یا معالجه و ضد عفونی زخم ها، غرغره ها و دهان شویی ها می بایستی عصاره های تهیه شده پیوسته با آب رقیق گردد.

د) شیرابه:

برای تهیه شیرابه گیاهان داروئی، گیاه تازه را در هاون (خرد کننده های الکتریکی) خوب له کرده و سپس داخل یک پارچه تمیز نهاده و فشار می دهند. برای بکار بردن این نوع دارو در مصرف خوراکی اغلب یک قاشق مربا خوری از شیرابه را در شیر یا آب حل و میل می کنند.

هـ) پودر:

برای تهیه پودر، گیاه خشک شده را در هاون به صورت پودر در آورده و سپس با الک ریز، الک می کنند.

جهت کاربرد در مصرف خوراکی مقدار مورد نظر از پودر را در یک قاشق غذا خوری شیر یا آب حل کرده و میل می کنند. جهت مصرف خارجی مثل سایر پودرها، به قسمت مورد نظر پاشیده می شود.

و) ضماد (بانداژ)، کمپرس:

اصولاً ضمادها را جهت رفع کبودی و کوبیدگی، احتقان، التهاب، کشیدن چرک از دمل ها، آرام کردن خراش ها و کشیدن سموم از بدن مورد استفاده قرار می دهند و معمولاً گیاهان داروئی مورد نظر را بصورت خمیر درآورده و بطور مستقیم روی بدن قرار می دهند و یا آنرا ابتدا بر روی پارچه تمیز کشیده و سپس مورد استفاده قرار می دهند.

۱) بانداژ یا کمپرس مرطوب نوع اول: برای تهیه این نوع دارو در صورتیکه دستور دیگری موجود نباشد بدین ترتیب عمل می شود که ۱۰ گرم از گیاه خرد شده را در یک لیتر آب به صورت چای دم می کنند. سپس آنرا صاف کرده، چلانده و گرم گرم (نه داغ) به صورت کمپرس بکار می برند.

البته باید بر روی این کمپس گرم و مرطوب یک تکه پارچه غیر قابل نفوذ و بر روی آن دستمال گرم قرار داده شود.

۲) بانداژ یا کمپرس مرطوب نوع دوم: گیاه خرد شده داروئی را در یک کیسه پارچه ای کوچک قرار داده و در داخل آب جوش قرار می دهند سپس آنرا صاف کرده و مطابق روش ۱ عمل می کنند.

۳) کمپرس های گرم و خشک: برای تهیه این نوع دارو، گیاه خرد شده را در یک کیسه تمیز سفید قرار داده و خشک خشک حرارت داده و بصورت کمپرس روی عضو قرار می دهند.

ز) داروهای مخصوص شستشو:

برای این منظور گیاه داروئی خرد شده را بطوری که چای را درست می کنند آماده کرده و با آن زخمها را شستشو می دهند.

ح) استفاده از داروهای گیاهی در حمامها:

برای این منظور ۱۰۰ گرم از گیاه خرد شده را در یک لیتر آب جوشانده و صاف می کنند، سپس آنرا به مایع وان اضافه می کنند. برای تهیه مایع جهت حمام پا کافی است که ۴۰ گرم از گیاه در یک لیتر آب جوشانده و بکار برد.

زمانی که گیاهان به راحتی در دسترس باشند، کافی است که از دم کرده گیاه به مدت ۱۵ دقیقه و یا خیسانده سرد ۱۳ ساعته استفاده گردد.

ـ توجه: بار دیگر نظر علاقمندان به گیاه درمانی را کاملاً به این نکته جلب می نماییم که گیاهان مورد نظر می بایستی حتماً از عرضه کنندگان مطمئن تهیه و مصرف شوند. زیرا در غیر این صورت ممکن است گیاهان تهیه شده به طور صحیح برداشت محصول، خشک، انبار و نگه داری نشده باشد. از مصرف این نوع گیاهان به هیچ وجه اثر درمانی مطلوب حاصل نخواهد شد. از طرف دیگر می بایستی به دستور تهیه دارو که در نسخه ذکر شده کاملاً توجه شود (دم کرده، جوشانده، خیسانده) زیرا این روشهای تهیه با توجه به مواد موثر موجود در گیاه، که باید از گیاه خارج شود و پس از مصرف اثر درمانی خود را ظاهر سازد در نظر گرفته شده است. بدین سبب توصیه می شود در صورتی که دستور تهیه دارو در دسترس نباشد بخصوص در مورد داروهائی که از برگ و گلهای گیاهان تهیه می گردد، آنرا به صورت دم کرده تهیه و استعمال نمایید .

تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبـال  فوق لیسانس گیاهان دارویی

  ( عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران )

       ( عضو جامعه گیاه درمانی ایران  )

       ( عضو کانون طب سنتی ایران )                                                                     

          

تغذیه در رشته ورزشی کشتی

.

کشتي از جمله فعاليت هاي ورزشي سنگين و يکي از پرجنب و جوش ترين ورزش ها مي باشد و کشتي گير نيازهاي تغذيه اي منحصر به فردي دارد. دليل اين امر آن است که اگر چه مدت زمان مسابقه ي کشتي کوتاه و در حد چند دقيقه مي باشد، ليکن يک کشتي گير مي بايد در طول روز، مدت زمان زيادي را به تمرين اختصاص دهد و اين امر به افزايش نياز فرد منجر مي گردد. يک کشتي گير براي آن که بتواند در يک مسابقه پيروز شود، مي بايد در بهترين شرايط قرار داشته باشد. بر اين اساس دانستن اصول مقدماتي تغذيه و به کارگيري آنها براي چنين فردي، حياتي خواهد بود.

مهم ترین مطالب قابل ذکر در این رابطه عبارت اند از:

آب :

کمبود آب بدن (دهیدراتاسیون)، دشمن اصلی شماست. زمانی که بدن شما کم آب می شود، حجم خون شما به شدت کاسته می گردد و افت فشار خون رخ می دهد.

در چنین شرایطی خون رسانی به بافت ها به خوبی انجام نمی شود و سلول های بدن مواد مورد نیاز خود را نمی توانند دریافت کنند و مواد دفعی در اطراف آنها تجمع می یابد. این مجموعه ی عوامل، موجب تشدید احساس خستگی می گردد.

مطالعات متعددی تاکنون بر روی این موضوع صورت گرفته و همگی نشانگر آن است که کم شدن آب بدن حتی در مقادیر اندک نیز موجب آسیب رساندن به عملکرد ورزشی و ضعف عضلانی ورزشکار می گردد. زمانی که بدن فرد کم آب می شود، عمل تعریق به سختی انجام می شود.

در این حالت فرد بیشتر در معرض آسیب های ناشی از افزایش دمای داخلی بدن و گرما قرار می گیرد، زیرا بدن انسان با انجام عمل تعریق، بخشی از دمای داخلی را به بیرون رانده و سبب خنک شدن محیط داخلی می گردد.

قابل توجه آن که افزایش دمای محیط داخلی بدن نه تنها موجب بیماری فرد می شود، بلکه می تواند به آسیب های عضلانی، نارسایی کلیوی و حتی مرگ منجر شود.

حدود یک ساعت قبل از ورزش یا مسابقه، ۳-۲ لیوان آب بنوشید و پس از ورزش، مصرف آب میوه های طبیعی را فراموش نکنید.

بنابراین برای نوشیدن آب، منتظر احساس تشنگی نشوید. مصرف مایعات مورد علاقه یا نوشیدنی های ورزشی نیز به شما کمک می کند. البته در صورت عدم دسترسی به این موارد، به مقدار زیاد آب بنوشید. در مرحله ی پس از ورزش، مصرف آب میوه های طبیعی را فراموش نکنید.

حتی اگر تشنه نیستید، حدود یک ساعت قبل از ورزش یا مسابقه، ۳-۲ لیوان آب بنوشید. این کار جلوی تشنگی شما را گرفته و به شما کمک می کند تا شدیدتر و برای مدت طولانی تری به مسابقه پرداخته یا تمرین کنید.

فراموش نکنید اثر بخشی تمرینات سخت و شدید، تنها در صورت وجود ذخایر کافی ومطلوب آب در بدن شما میسر خواهد بود.

املاح معدنی :

برای آن که فعالیت عضلات شما به خوبی انجام شود به میزان متناسبی از الکترولیت ها و مواد معدنی نیاز دارید.

بدن شما در هنگام تعریق برخی مواد معدنی نظیر : سدیم ، پتاسیم ، کلسیم و منیزیم را از دست می دهد که این اتلاف در طی ورزش به دلیل افزایش میزان تعریق، افزایش می یابد. عدم جایگزینی این الکترولیت ها که از طریق عرق و ادرار از دست رفته است، به توان و عملکرد ورزشی شما آسیب می رساند. جالب توجه آن که تحقیقات نشان می دهد که افراد با وزن مطلوب، کمترین میزان تعریق را داشته و بر این اساس الکترولیت کمتری را از دست می دهند.

افراد با وزن ایده آل، کمترین میزان تعریق را داشته و بر این اساس املاح کمتری را از دست می دهند.
در صورتی که از نوشیدنی های ورزشی استفاده می کنید، انواعی را که حاوی الکترولیت ها هستند، انتخاب کنید تا به تأمین نیاز شما به مواد معدنی کمک نماید. البته برای مصرف در حین ورزش، بهتر است نوشیدنی از انواع ایزوتونیک ( نوشیدنی حاوی الکترولیت ها که غلظت آن مشابه خون باشد ) انتخاب شود تا با سهولت بیشتری جذب شده و موجب ناراحتی های گوارشی نگردد. برای آن که انتخاب درستی داشته باشید به برچسب محصول مراجعه نمایید.

کربوهیدرات برای حداکثر ذخیره ی انرژی :

کربوهیدرات مصرفی روزانه ی شما به صورت گلیکوژن در عضلات ذخیره می شود. اگر چه پروتئین و چربی نیز به عنوان منابع انرژی مورد استفاده قرار می گیرند، لیکن کربوهیدرات سریع ترین و به صرفه ترین منبع انرژی بوده و نیازهای فوری انرژی را تأمین می نماید.

برای آن که عضلات شما ذخایر قابل توجهی از این مواد را در خود جای دهند، در طی چند روز قبل از مسابقه میزان کربوهیدرات برنامه ی غذایی خود را افزایش داده و از منابع غنی از کربوهیدرات استفاده نمایید. مواد غذایی غنی از کربوهیدارت شامل : انواع نان ، برنج و سایر غلات ، سیب زمینی ، ماکارونی ، کیک و شیرینی هاست.

در طی چند روز قبل از مسابقه میزان کربوهیدرات برنامه ی غذایی خود را افزایش داده و از منابع غنی از کربوهیدرات استفاده نمایید.برخی متخصصان به ازای هر ساعت فعالیت ورزشی شدید، حدود ۶۰-۳۰ گرم کربوهیدرات را توصیه می کنند.

حال آن که در طی دوره های مسابقات فشرده، به طور معمول، ورزشکار زمان کافی برای مصرف یک وعده ی غذایی مطلوب جهت تأمین نیازهای خود را ندارد.در چنین شرایطی، یک میوه و یک مکمل انرژی زای کربوهیدراته می تواند منبع خوبی از کربوهیدرات، برای ورزشکار باشد

ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها :
این سئوال برای بسیاری از ورزش کاران وجود دارد که آیا دریافت مکمل ویتامینی در بهبود عملکرد ورزشی یک کشتی گیر مؤثر بوده و اساساً مورد نیاز می باشد؟

در پاسخ به این سئوال ذکر این نکته لازم است که در صورت دریافت یک برنامه ی غذایی متعادل که حداقل ۵ واحد میوه و سبزی در تنظیم آن در نظر گرفته شده باشد، به احتمال زیاد اکثر ویتامین های اساسی، در حد مورد نیاز دریافت گردیده و مصرف مکمل لزومی نخواهد داشت.

البته کشتی گیران در دوره ی تمرینات فشرده و نیز دوره هایی که قصد کاهش وزن دارند؛ برنامه ی غذایی متعادلی دریافت ننموده و این امر به طور معمول در یک دوره ی زمانی طولانی صورت می گیرد. لذا برای اطمینان از آن که امکان بروز کمبود ویتامینی را در این موارد از بین ببریم، مصرف یک مکمل ویتامینی می تواند مفید باشد.

برای پیشگیری و کاهش ضایعات اکسیداتیو(تخریب) بافت ها، مصرف آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E و C می تواند مفید باشد.از طرف دیگر انجام فعالیت بدنی سنگین، با افزایش میزان رادیکال های آزاد در خون، به بافت های بدن آسیب وارد می کند. لذا برای پیشگیری و کاهش ضایعات اکسیداتیو بافت ها، مصرف آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E و C می تواند مفید باشد.

بهترین منبع ویتامین E آجیل و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم، آفتابگردان، بادام، گردو ، فندق ، ذرت و زیتون است.

ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات ( پرتقال ، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی )، کیوی ، انواع توت، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، هندوانه ، طالبی ، توت فرنگی ، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز موجود است.

کراتین برای توان و عملکرد ورزشی بهتر :

کراتین ترکیبی است پروتئینی که در گوشت قرمز و در برخی مواد غذایی دیگر یافت می شود. این ترکیب در بدن، به عنوان ذخیره ی انرژی، برای انجام فعالیت های بدنی به ویژه انواع ورزش های بی هوازی که با شروع تند همراه بوده و نیز حرکات سریع ورزشی نظیر زیرگیری ها در کشتی به کار می رود. برخی از مکمل هایی که در حال حاضر توسط ورزشکاران مصرف می شوند، اساس علمی ندارند. ولی این موضوع در مورد کراتین صادق نیست.

مطالعات علمی متعدد، نشانگر آن است که کراتین موجب افزایش قدرت، اندازه و عملکرد ورزشی می شود. مطالعات بسیاری نیز تأیید کننده ی بی ضرر بودن این ماده می باشند و محققان با به کارگیری این مکمل تحت شرایط کنترل شده، هنوز عوارض جانبی خاصی از این ماده گزارش ننموده اند.

مصرف کراتین باید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه باشد.این مکمل حدود ۱۵۰ سال است که به مصرف می رسد و نخستین بار توسط پزشکان، برای بهبود عملکرد عضلات و سلول های عصبی استفاده شد. مطالعات بر روی کشتی گیران نشانگر آن بوده که مصرف این ماده، موجب افزایش قدرت بدنی و کاهش درد ناشی از ورزش سنگین می شود.

علاوه بر این ، مصرف کراتین در ورزشکارانی که برنامه ی غذایی کم کالری دارند، به حفظ اندازه و توان عضلات کمک می نماید.

توجه داشته باشید که در مصرف کراتین، باید به توصیه ی متخصص تغذیه یا پزشک عمل نموده و بیش از مقدار تجویز شده میل نکنید، زیرا مصرف بیش از حد آن، تنها دور ریختن پول بوده و ممکن است باعث بروز عوارضی در بدن شود.

توصیه های تغذیه ای برای کشتی گیران :

- هیچ گاه بیش از ۱ کیلوگرم در هفته، وزن خود را کاهش ندهید. با رعایت این میزان استاندارد کاهش وزن، در واقع حداقل کاهش بافت عضلانی را دارید و با کاهش بیشتر ازاین مقدار، اتلاف بافت عضلانی رخ می دهد.

- در صورتی که به دلیل تمرینات سخت و فشرده، در هفته بیش از ۵/۱-۱ کیلوگرم وزن کم کردید، مقدار بیشتری میوه، سبزی و غلات مصرف کنید تا نیاز شما برطرف گردد.

- برای کاهش وزن تنها، به برنامه ی غذایی کاهش وزن اکتفا نکرده و به یاد داشته باشید که انجام فعالیت های هوازی مثل پیاده روی، چربی بدن شما را خواهند سوزاند و انجام تمرینات با وزنه، وزن عضلات شما را افزایش می دهد. بنابراین توأم نمودن این ورزش ها با برنامه ی غذایی، مقدار چربی بدن شما را کم خواهد کرد.

- انرژی مورد نیاز شما، وابسته به اندازه ی بدن شماست. کوچک جثه ترین کشتی گیر نیز حداقل ۱۷۰۰ کیلو کالری انرژی در روز نیاز خواهد داشت و دریافت انرژی کمتر از این میزان، به کاهش وزن فرد منجر می گردد.

- از دریافت مایعات روزانه غافل نشوید و سعی کنید دریافت مایعات شما در حد مطلوب باشد. برای آن که از کم آبی (دهیدراتاسیون) و خستگی زودرس جلوگیری شود، ۵/۱ برابر وزن از دست رفته ی خود، در طی تمرین و مسابقه، آب یا مایعات دیگر بنوشید.

- رژیم غذایی روزانه ی خود را با مشورت متخصصان تغذیه تنظیم کرده و از تمامی گروه های غذایی بهره ببرید. در عین حال به یاد داشته باشید مصرف غلات، سبزی جات و میوه جات به دلیل وجود کربوهیدرات در آنها، برای شما مفید خواهند بود.برای جلوگیری از کم آبی (دهیدراتاسیون) بدن و خستگی زودرس ، ۵/۱ برابر وزن از دست رفته ی خود، در طی تمرین و مسابقه، آب یا مایعات دیگر بنوشید.

- از نوشیدنی هایی استفاده کنید که سریع تر جذب شوند و در عین حال ذخایر انرژی بدن شما را نیز تجدید نمایند. لذا از نوشیدنی های ورزشی که حاوی ۱۷-۱۴ گرم کربوهیدرات در هر لیوان (۲۵۰ میلی لیتر) و مقدار کمی نمک طعام می باشند، مصرف کنید. این نوشیدنی ها علاوه بر تأمین مایعات و مقداری انرژی، املاح معدنی بدن شما را نیز تأمین می کنند.

- پس از وزن کشی، با مصرف مایعات، غذاهای کربوهیدراتی و نوشیدنی های کربوهیدراتی ورزشی، علاوه بر بازسازی ذخایر انرژی از دست رفته ی خود، وضعیت مایعات بدن را بهبود دهید. البته در دریافت این اقلام نیز زیاده روی نکنید تا دچار مشکلات و عوارض گوارشی نشوید.

- در رستوران ها و از بین غذاهای آماده، غذاهایی با چربی کمتر را انتخاب کنید. برای این منظور سس کم چرب و ماست کم چرب انتخاب های خوبی می باشند.

- غذاهای چرب، نظیر: کره، انواع روغن ها و غذاهای سرخ کرده را در برنامه ی غذایی روزانه ی خود به ویژه در روز مسابقات، به مقدار کم مصرف کنید و غذاها را بیشتر به صورت آب پز میل کنید

 گردآورنده : مهندس حجت اقبال (قهرمان کشتی کشور - عضو انجمن نواندیشان تغذیه ایران – کارشناس ارشد تغذیه و رژیم غذایی هیئت کشتی )

رژیم غذایی

رژیم غذایی

شما اضافه وزن دارید و یا چاق هستید به توصیه های زیر توجه و عمل کنید

تعداد وعده های غذا رادر روز افزایش دهید اما حجم هر وعده را کم کنید.
تا حد امکان مصرف قند و شکر و غذاهای حاوی آنها مثل شیرینی، شکلات، آب نبات، نوشابه ها، شربت ها و آب میوه های صنعتی، را محدود کنید.
از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده پرهیز کنید و روغن مصرفی حتما مایع باشد.
از مصرف انواع سس سالاد، کره، خامه، سرشیر و پنیرهای پرچرب خودداری کنید.
شیر و لبنیات مصرفی حتما از انواع کم چرب باشند.
از مصرف فرآورده های گوشتی پرچرب مثل سوسیس، کالباس و همبرگر و کله پاچه و مغز خودداری شود به جای برنج و ماکارونی بیشتر از نان سبوس دار استفاده کنید
به جای گوشت قرمز، بیشتر از گوشت های سفید، به خصوص ماهی استفاده شود.
حبوبات پخته مثل عدس و لوبیا بیشتر مورد استفاده قرار گیرند.
گوشت مصرفی کاملا لخم و مرغ و ماهی بدون پوست مصرف شوند.
میوه ها و سبزی های خام بیشتر مصرف شوند، مصرف سالاد قبل یا همراه با غذا توصیه می شود.
به جای آب میوه بهتر است خود میوه مصرف شود.
غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخارپز، کبابی یا تنوری مصرف شوند.
مصرف دانه های روغنی مثل گردو، فندق، بادام، تخمه، پسته و زیتون رامحدود کنید.
تنقلات کم ارزش یا پرچرب مثل آب نبات، شکلات، چیپس رابه هیچ وجه مصرف نکنید.
از مصرف زیاد غذاهای آماده و کنسروی خودداری کنید.
مصرف نمک و غذاهای شور را محدود کنید.

تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبال

عضو انجمن نواندیشان تغذیه ایران - کارشناس ارشد تغذیه و رژیم غذایی هیئت کشتی - تکنسین فنی داروسازی

 

گیاه دارویی قهوه

قهوه Coffea spp

بر اساس مقاله به چاپ رسيده در مجله بيماري‌هاي آلزايمر و ذهني و تحقيقات دانشمندان دانشگاه فلوريداي جنوبي، آزمايش بر روي موش‌ها حاكي از وجود تركيبي در قهوه است كه موجب افزايش سطح فاكتوري بحراني در خون مي‌شود كه در غلبه و پيشگيري از بيماري آلزايمر بسيار مفيد است.

اين تركيب جزئي از مواد كافئيني در قهوه است كه موجب عدم زوال حافظه مي‌شود. مطالعات گذشته نشان مي‌دهد كه مصرف روزانه قهوه و كافئين در ميانسالي خطر ابتلا به بيماري‌هاي آلزايمر را كاهش مي‌دهد.

به گزارش ساينس‌ديلي، تحقيقات بر روي موش‌ها و بررسي تركيبات قهوه نشان مي‌دهد كه كافئين موجود در قهوه موجب افزايش سطح فاكتور رشدي به نام GCSF مي‌شود؛ GCSF نام مخفف «عوامل محرك كولني گرانولوسيت» است.

قهوه علاوه بر اين تركيبات، اجزاي مهم ديگري نيز دارد كه قادر است بر بسياري از بيماري‌هاي شناختي ديگر غلبه كند.

تحقيقات حاكي از اين است كه قهوه بهترين منبع كافئين است زيرا اين تركيب و كافئين موجود در قهوه بيشترين افزايش را در ميزان فاكتور رشد در خون ايجاد مي‌كند، در حالي كه ساير منابع كافيئن مانند نوشيدني‌هاي كربناتي، نوشيدني‌هاي انرژي‌زا و چايي قادر به چنين افزايشي نيستند.

 تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبـال (فـوق لیسانس گیاهان دارویـی  ، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم غذایی هیئت کشتی ، داور رسمی فدراسیون کشتی ایران )

داروشناسی

دارو چيست ؟

در حرفه پزشکي دارو به موادي گفته مي شود که بيماري را متوقف يا معالجه کند ، علائم بيماري را التيام بخشد ، درد را تسکين دهد و فوايد ديگر در بر داشته باشد .

* منشأ داروها

زماني ، تنها داروهاي موجود موادي بودند که از گياهان يا در برخي موارد ، از حيوانات استخراج مي شدند . چيني ها بيش از ۵۰۰۰ سال پيش به گياه شناسي ، که مطالعه و مصرف گياهان با ارزش طبي مشخص است ، پرداختند .

در واقع اکثر داروهاي امروزي از طريق فرآيندهاي شيميايي ساخته مي شوند . اما ، بسياري از داروها اشکال مصنوعي موادي هستند که در طبيعت وجود دارند .با وجود اين ، چند داروي مهم را هنوز مي توان از منابع گياهي يا حيواني بدست آورد . به عنوان مثال بلادون که براي برخي از اختلالات معده و روده مصرف مي شود از مهر گياه بدست مي آيد . داروهاي مخدر مثل مورفين نهايتاً‌ از نوعي خشخاش استحصال مي شوند . بسياري از واکسنها ، هورمونهاي تيروئيد و حتي برخي انواع انسولين به منابع حيواني وابسته هستند .

برخي از هورمونها و مواد ديگر را در حال حاضر مي توان در آزمايشگاه از طريق مهندسي ژنتيک تهيه کرد . مهندسي ژنتيک ، تکنيکي است که به واسطه آن مي توان ژنهاي  برخي از موجودات ذره بيني را تغيير داد تا محصولات فرايندهاي سلولي تغيير پيدا کند . به عنوان مثال ، هورمون انسولين را مي توان از طريق مهندسي ژنتيک بر روي باکتريها تهيه کرد .

 

* نامهاي خاص

تمام داروهاي مورد مصرف عمومي سه نام دارند اول ، نام ژنريک است که نام رسمي پزشکي با توجه به ماده فعال و مؤثر آن است و از سوي « کميته نامگذاري فارماکوپه ، بريتانيا » که اعضاي آن را پزشکان ، داروشناسان ، داروسازان و دارو فروشان تشکيل مي دهند برگزيده مي شود .

دوم ، نام تجاري است که از سوي سازنده دارو بر اساس سهولت تلفظ ، تشخيص و به خاطر سپاري دارو انتخاب مي شود  . غالباً چند نام تجاري وجود دارد ( که هر کدام را يک کارخانه انتخاب کرده است ) ولي ماده ژنريک واحدي دارند و تفاوت بين آنها ممکن است مختصر باشد . اين تفاوتها به سرعت جذب ،‌ راحتي قابل هضم بودن مربوط مي شوند . يک دارو مي تواند با نام ژنريک ، نام تجاري يا هر دو موجود باشد .

سوم ، نام شيميايي است که جنبه فني دارد. در اينجا سه نام براي يک داروي معالج ايدز موجود است . نام ژنريک زيدوويدين  نام تجاري رترووير و نام شيميايي" تري آزيدو تري د اکسي  تايميدين" مي باشد.

 

* اصطلاحات کلي

داروها را ميتوان بر اساس تشابه شيميايي طبقه بندي کرد مثل بنزوديازپينها ، اما بيشتر اوقات ، داروها را بر اساس مصرف ( ضد فشار خون ) يا اثر بيولوژيکي ( ديوريتک يا ادرارآور ) طبقه بندي مي کنند .

 

 داروها چگونه عمل مي کنند ؟

پيش از آنکه داروهاي سولفا در سال ۱۹۳۵ کشف شوند ، اطلاعات پزشکي داروها محدود بود . در آن زمان ، احتمالاً فقط دوازده دارو يا بيشتر داراي ارزش پزشکي مشخص بودند . بيشتر آنها عصاره هاي گياهان بودند ( مثل ديژيتاليس که از گل انگشتانه استخراج مي شود ) در حاليکه داروهايي چون آسپيرين رابطه شيميايي نزديکي با عصاره هاي گياهي دارند . ( در اين موارد ، اسيدساليسيليک را مي توان مثال زد که از درخت بيد استخراج مي گردد . )

پزشک امروز بسيار بهتر از پزشک ديروز از پيچيدگي کار دارو در بدن و محدوده اثرات آن  بر بدن چه از نظر فوائد و چه از نظر عوارض نامطلوب آگاهي دارد . وي همچنين مي تواند تشخيص دهد که بعضي داروها بطور خطرناکي با داروهاي ديگر يا بعضي غذاها تداخل مي کنند .

* عمل داروها

اگر چه عمل بعضي از داروها بطورکامل  شناخته نشده است اما دانش پزشکي بسياري از وظايف دارو را بهنگام ورود در بدن شناسايي کرده است . البته داروها وظايف گوناگوني انجام مي دهند ، گاهي اوقات علاج بيماري مي کنند و گاهي فقط نشانه هاي بيماري را التيام مي دهند و اثر آنها در بخشهاي مختلف بدن ظاهر مي شود . هرچند که داروهاي گوناگون به روشهاي مختلف عمل مي کنند اما عمل آنها بطور کلي به سه دسته تقسيم مي شود .

* جايگزين کردن مواد شيميايي از دست رفته

بدن براي آنکه بتواند خوب کار کند بايد برخي مواد شيميايي را به مقدار کافي داشته باشد ، مثل ويتامينها و مواد معدني که بدن از غذا بدست مي آورد . يک غذاي متعادل معمولاً‌ مواد لازم را به بدن مي دهد . اما در صورت بروز کمبودها بيماريهاي مختلفي پديد مي آيند . مثلاً فقدان ويتامين C  موجب اسکوروي ، فقدان ويتامين D موجب راشيتيسم و فقدان آهن موجب کم خوني مي شوند .

از اين جمله بيماريها ، بيماريهاي ناشي از فقدان هورمونها هستند . هورمونها موادي هستند شيميايي که توسط غدد توليد مي شوند و به صورت « پيام آوران » داخلي بدن عمل مي کنند . ديابت شيرين ، بيماري آديسون و کم کاري تيروئيد همگي از کمبود هورمونهاي گوناگون بوجود مي آيند .

بيماريهائي که در اثر کمبود مواد ايجاد مي شوند با داروهايي معالجه مي شوند که مي توانند فقدان مواد مورد نياز را جبران کنند و در صورت کمبود هورمون ، جايگزينهاي حيواني يا مصنوعي مي توانند اين عوارض را برطرف کنند .

* مداخله در کار سلول

بسياري از داروها مي توانند با تحريک يا کاهش مقدار طبيعي فعاليت سلولها طرز کار سلولها را تغيير دهند . به عنوان مثال ، التهاب به علت اثر برخي از هورمونهاي طبيعي يا مواد شيميايي بر روي عروق خوني و سلولهاي خوني ديگر است . داروهاي ضد التهاب جلوي اين عمل هورمون را مي گيرند و يا توليد آنها را کند مي کنند . داروهايي که به روش مشابه عمل مي کنند براي درمان برخي بيماريها مثل اختلالات هورموني ، مشکلات انعقاد خون و بيماريهاي قلب و کليه استفاده مي شوند .

يک پيام مثل انقباض عضله از مغز ارسال شده و از طريق پايانه گيرنده آن وارد سلول عصبي مي شود . اين پيام که به صورت تکانه الکتريکي است ، عصب را طي مي کند . در پايانه يک ماده شيميايي موسوم به « ناقل عصبي » رها مي شود و پيام را از شکافي که آنرا از يک سلول عصبي مجاور جدا مي کند هدايت مي کند . اين جريان تکرار مي شود تا زمانيکه پيام به عضله مناسب برسد .

بسياري از داروها مي توانند اين جريان را تغيير دهند واين کار را اغلب با تأثير بر محلهاي گيرنده در سلولها انجام مي دهند . برخي از داروها ( آگونيست يا سازگارها ) فعاليت سلولي را تشديد و برخي ديگر ( آنتاگونيستها يا ناسازگارها ) فعاليت آنرا کم مي کنند .

فعاليت عليه ارگانيسمهاي مهاجم يا سلولهاي غيرطبيعي عامل بيماريهاي عفوني که عبارتند از ويروسها ،‌ باکتريها ، پروتوزواها و قارچهاي مهاجم به بدن نيز يک مورد ديگر از اعمال اين داروها است . در حال حاضر ما داروهاي بسيار گوناگوني براي نابودي اين موجودات در اختيار داريم ، داروهايي که مي توانند جلوي تکثير آنها را بگيرند و يا مستقيماً آنها را از بين ببرند . داروهايي نيز هستند که با کشتن سلولهاي غيرطبيعي ، مثل سلولهاي سرطاني ، بيماري را معالجه مي کنند .

* محل هاي گيرنده

تصور مي رود بسياري از داروها اثرات خود را بر محلهاي خاصي موسوم به گيرنده هاي واقع در سطح سلولهاي بدن اعمال مي کنند . مواد شيميايي طبيعي بدن مثل ناقلهاي عصبي به اين محلها مي چسبند و پاسخي در سلول ايجاد مي کنند . ممکن است سلولها گيرنده هاي فراواني داشته باشند که هر کدام از آنها به مواد شيميايي مختلفي در بدن ميل ترکيبي دارند . داروها نير مي توانند با اتصال به گيرنده ها يا باعث افزايش اثر مواد شيميايي طبيعي بدن و پاسخ سلولي ( داروهاي آگونيست ) شوند و  يا باعث متوقف کردن پاسخ سلولي ( داروهاي آنتاگونيست ) شوند .

اثرات داروها

قبل از اينکه پزشک براي درمان يک شخص بيمار اقدام به انتخاب دارو کند بايد دقيقاً فوايد و مضرات آن دارو را سبک سنگين کند . مسلماً پزشک نتيجه مثبتي از دارو انتظار دارد و مي خواهد بيماري را معالجه کند يا دست کم نشانه هاي بيماري را برطرف نمايد . اما در عين حال بايد به خطرات آن نيز توجه کند زيرا همه داروها مي توانند مضر باشند و ضرر بعضي از داروها بسيار بيشتر از بعضي داروهاي ديگر است .

* زمان واکنش

بعضي از داروها مي توانند خيلي سريع نشانه هاي بيماري را برطرف کنند .گليسريل تري نيترات مي تواند درد آنژين را سريعاً التبام بخشد . داروهايي هستند که مي توانند حملات آسم را سريعاً رفع نمايند و برعکس ، داروهايي هم هستند که بسيار دير نتيجه آنها اشکار مي شود ، به عنوان مثال در درمان با يک داروي ضد افسردگي هفته ها طول مي کشد تا شخص اثر مفيد آنرا احساس کند . اين امر منجر به اضطراب مي شود مگر آنکه پزشک از احتمال تأخير در بروز فوايد و اثرات سودمند دارو با بيمار صحبت کرده باشد .

* عوارض جانبي

عوارض جانبي شناخته شده دارو  ممکن است در بيمار ظاهر شود . اين عوارض از واکنشهايي هستند که براي داروها پيش بيني مي شوند . دارو چه از راه دهان مصرف شود يا از راه تزريق و استنشاق  ،‌ در سرتا سر بدن توزيع مي گردد و اثرات آن محدود به يک بافت يا اندام خاص نيست .

به عنوان مثال داروهاي آنتي کولينرژيک که براي برطرف کردن اسپاسم ديواره روده تجويز مي گردند مي توانند بر چشم نيز تأثيرگذارده و موجب تاري ديد شوند ،‌ بر دهان اثر گذارده و موجب خشکي آن شوند و بر مثانه اثر گذارده و موجب احتباس ادرار بشوند . اين گونه عوارض جانبي ممکن است بعد از عادت کردن بدن به دارو بتدريج ناپديد شوند ، اما اگر عوارض جانبي باقي بمانند بايد مقدار مصرف دارو را کاهش داد ، يا اينکه فاصله زماني بين مصرف مقدار دارو را افزايش داد.

عوارض جانبي برخي داروها مثل بعضي از داروهاي ضد سرطان مي توانند بسيار جدي باشند . اينگونه داروها فقط از اين جهت مصرف مي شوند که تنها داروهاي موجود براي معالجه يک بيماري خاص هستند بطوريکه اگر دارو مصرف نشود ممکن است آن بيماري کشنده باشد . اما همه داروها ، حتي ملايمترين آنها را بايد مواد شيميايي دانست که واکنشهاي جدي و سمي ايجاد مي کنند بويژه اگر نادرست مصرف شوند .

* مقدار مصرف و پاسخ دارو

همه در برابر يک دارو به يکسان پاسخ نمي دهند ودر بسياري موارد مقدار مصرف دارو بايد متناسب با سن ،‌ وزن و سلامت کلي بيمار تنظيم گردد . مقدار مصرف هر دارو بايد آنقدر باشد که بتواند يک پاسخ مفيد بوجود آورد اما نه آنقدر زياد که منجر به بروز عوارض جانبي شديد گردد اگر مقدار مصرف دارو بيش از حد کم باشد ممکن است هيچگونه اثري ،‌چه مفيد چه نامطلوب ، بجا نگذارد . اگر مقدار دارو زياد باشد فايده خاصي ندارد و فقط عوارض جانبي بهمراه مي آورد . بنابراين هدف از درمان يا دارو آن است که غلظت دارو در خون يا بافت به حدي برسد که حداقل ميزان مؤثر و حداکثر غلظت مطمئن بوجود آيد به اين حالت طيف درماني مي گويند . طيف درماني براي برخي داروها مثل ديژيتال محدود است . لذا مرز سميت و اثر اندک مي باشد . داروهاي ديگري مثل پني سيلين طيف درماني بسيار گسترده تري دارد .

* واکنشهاي نامطلوب

واکنشهاي نامطلوب ، واکنشهايي هستند غيرمنتظره و پيش بيني نشده که به اثرات معمولي يک داروي عادي ارتباط ندارند . واکنشهاي پيش بيني نشده در اثر مصرف يک دارو مي تواند حالات آلرژي يا اختلال وراتثي ( مثل فقدان يک آنزيم که معمولاً دارو را غيرفعال مي کند ) باشد . واکنشهاي نامطلوب شايع از اين نوع عبارتند از جوش ، ورم صورت و يرقان که ممکن است بر اثر تداخل با داروهاي ديگر بوجود بيايند . واکنشهاي غيرقابل پيش بيني دارو معمولاً ايجاب مي کند که از ادامه مصرف آن دارو با نظر پزشک خودداري شود .

* اثرات مطلوب و نامطلوب

پزشک در ارزيابي نسبت ضرر به منفعت يک دارو بهنگام تجويز بايد فوايد و مضرات يک دارو را براي بيمار بسنجد . مثلاً‌عوارض جانبي چون تهوع ، سردرد و اسهال مي توانند از مصرف آنتي بيوتيک ناشي شوند . اما مطمئناً اگر عفونت خطرناک باشد . اين عوارض خطراتي قابل قبول هستند . اين عوارض براي قرصهاي ضد بارداري که چندين سال بايد توسط يک فرد سالم مصرف شود قابل قبول نيستند .

از آنجا که بعضي افراد نسبت به سايرين بيشتر در معرض واکنشهاي نامطلوب قرار دارند ( بويژه آنهايي که داراي سابقه آلرژي به دارو هستند ) پزشک بايد دقيقاً وضعيت بيمار و تناسب دارو را براي او مورد بررسي قرار دهد .

* پاسخ به شبه دارو يا دارونما

واژه «  پلاسيبو » يا شبه دارو يا دارو نما به هر نوع ماده اي گفته ميشود که از نظر شيميايي خنثي است و به جاي داروي واقعي به بيمار داده مي شود . هرگونه فايده اي که از مصرف اين نوع دارو حاصل شود فقط به اين دليل است که بيمار معتقد است که اين دارو نتايج خوب بهمراه دارد و خود وي نمي داند که آنچه مصرف کرده است اصلاً‌ دارو به معناي پزشکي نبوده است .

دارونما را طوري مي سازند که ظاهري شبيه يک داروي اصلي داشته باشد و به بيمار مي گويند که داروي اصلي را خورده است .

تداخل داروها

اگر دو داروي متفاوت را با هم بخوريد و يا دارو را با غذا ، مصرف نماييد ممکن است اثرات متفاوتي در مقايسه با هنگامي که يک دارو را به تنهايي  مي خوريد در شما بوجود آورد . اين امر در بسياري از موارد مي تواند مفيد باشد و پزشکان براي بالا بردن تأثير درمان ممکن است ازاين ترکيبات استفاده کنند . غالب اوقات بيش از يک دارو براي درمان سرطان يا فشار خون تجويز مي شود .

اما تداخل هاي ناخواسته و زيانبار نيز وجود دارند . اين تداخل ها نه تنها بين داروهاي تجويزي ، بلکه بين داروهاي بدون نسخه نيز ممکن است بروز کنند . بنابراين بهتر است هشدارهاي روي برچسب دارو را بخوانيد و اگر دارويي را مصرف مي کنيد پزشک را در جريان بگذاريد . يک دارو با داروي ديگر يا غذا ، به دلايل متعددي تداخل مي کند .

* تغيير جذب

الکل و بعضي از داروها ( بويژه مخدرها ) فرايند هضم را در مرحله ورود محتويات معده به روده کند مي سازند . اين عمل باعث به تأخير افتادن جذب و اثر داروي ديگر که در همان زمان مصرف شده است ، مي شود . داروهاي ديگر به عنوان مثال ، متوکلوپراميد ( داروي ضد استفراغ ) مي توانند سرعت تخليه معده را افزايش داده و در عين حال جذب و اثر داروي ديگر را سرعت بخشند .

برخي از داروها با دارو يا غذاي ديگر در معده ترکيب مي شوند و ترکيبي بوجود مي آيد که به سادگي قابل جذب نيست . اين عمل مثلاً در صورتي رخ مي دهد که تتراسايکلين با قرصهاي آهن يا آنتي اسيدها مصرف شوند . شير نيز به همين روش جذب برخي از داروها را کاهش مي دهد .

* کاهش جذب در روده

جذب داروي A  از ديواره روده در صورتي کاهش مي يابد

 که با داروي B ترکيب شود .

 

جذب يک دارو درصورتي کاهش مي يابد

 که با مولکول غذا ، ترکيب شود .

 

* اثرات آنزيم

بعضي از داروها توليد آنزيمها را در کبد که کار تجزيه و شکستن داروها را بعهده دارند افزايش و بعضي ديگر نيز توليد آنزيمها را متوقف مي کنند يا کاهش مي دهند . لذا بر سرعت فعال کردن و غيرفعال کردن داروهاي ديگر اثر مي گذارند .

* دفع کليوي

دارو مي تواند توانايي کليه را در دفع داروي ديگر کاهش دهد و لذا مقدار دارو در خون بالا مي رود و اثر آن افزايش مي يابد .

* اثرات گيرنده

داروهايي که بر يک گيرنده اثر مي گذارند گاهي اوقات اثر تحريکي يکديگر را بر بدن دو برابر مي کنند يا ممکن است در اشغال محلهاي آن گيرنده با يکديگر رقابت کنند . به عنوان مثال ، نالوکسون گيرنده هاي مورد استفاده توسط مخدرها را بطور رقابتي مسدود مي کند و لذا کمک مي کند تا اثرات مسموميت مخدرها رفع شود .

چند مثال از تداخل هاي مهم

تداخلهاي نامطلوب بين داروها مي تواند از بين رفتن اثر مفيد يک دارو تا واکنش جدي بين دو داروي خطرناک باشد . برخي از واکنشهاي نامطلوب و خطرناک بين داروهاي زير رخ مي دهد :

داروهايي که سيستم عصبي مرکزي را خاموش مي کنند ( داروهاي خواب آور ، مخدرها ، آنتي هيستامين و الکل ) اثرات دو يا چند تا از اين داروها به صورت همراه مي توانند اعتياد آور باشند و يبوست خطرناک پديد آورند .

داروهايي که قند خون را پايين مي آورند مثل سولفوناميدها و الکل ،  اثر داروهاي کاهنده قند خون را افزايش داده و لذا قند خون را بيشتر پايين مي آورند .

ضد انعقادهاي خوراکي و داروهاي ديگر بويژه آسپيرين و آنتي بيوتيک ، با هم تداخل ايجاد مي کنند ، چون که اين داروها مي توانند تمايل به خونريزي را افزايش دهند پس لازم است اثرات  آنها در هر مورد بررسي شوند .

بسياري از داروها و غذاها مي توانند باعث افزايش شديد فشارخون ، هنگام مصرف با اين داروها شوند . از آن جمله مي توان به آمفتامين ها و ضد احتقانها ، غذاهايي مثل پنير و شکلات اشاره کرد.

*‌ تداخل بين داروها در اتصال به پروتئين

*‌ کاهش اتصال به پروتئين

برخي داروها در سرتاسر بدن از طريق جريان خون ، با چسبيدن يا اتصال بخشي از دارو به پروتئينهاي پلاسماي خون ، به گردش درمي آيند . اين بدان معناست که آن مقدار از داروي متصل به پروتئينهاي پلاسما غيرفعال است . حال اگر داروي ديگري مصرف شود مقداري از داروي دوم نيز خود را به پروتئينهاي پلاسما مي چسباند و داروي اول را کنار مي زند . سپس مقدار بيشتري از داروي اول در بدن فعال مي شود .

 

تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبال ( عضو انجمن داروخانه داران و کارشناسان داروسازی ایران )،( تکنسین فنی داروخانه با ده سال سابقه )،( متصدی خدمات دارویی )

 

گیاه دارویی زعفران

 

زعفران Saffron

كليات گياه شناسي

زعفران گياهي است پايا با ارتفاع تقريبا 30 سانتيمتر كه داراي برگهاي دراز و سبز مانند تره است . ساقه زير زميني آن از دو پياز تشكيل يم شود . اين پيازها سخت و مدور و گوشتدار و پوشدهاز غشاء هاي نازك قهو هاي رنگ مي باشد . گلهاي زعفران ارغواني ، منظم و شامل لوله اي دراز است كه به سه گلبرگ و كاسبرگ منتهي مي شود .

زعفران خيلي مرغوب قسمت كلاله گل يعني قسمت انتهايي خامه است و ميله خامه ، زعفران درجه دو و نامرغوب را تشكيل مي دهد .

برداشت زعفران بدين ترتيب است كه قسمت كلاله  هر گل را بر ميدارند  و بين كاغذ قرار مي دهند تا خشك شود و سپس بستهب ندي مي كنند . استندارد زعفران كه در فرانسه صورت گرفته است اعلام يم درد كه بايد 50 عدد از الياف زعفران بيشتر از0/277 گرم وزن داشته باشد و در صد رطوبت آن 13 درصد باشد . همچنين هر ميلي گرم آن بايد بتواند 700 سانتيمتر مكعب آب را بطور محسوس رنگي كند .

تركيبات شيميايي:

زعفران داراي مواد چرب ، املا معدني ف موسيلاژو اسانس هاي فراوان مي باشد .رنگ زعفران مربوط به ماده اي بنام كروسين است كه در آن وجود دارد پياز زعفران سمي است و مصرف يبش از حد آن براي حيوانات كشنده است .

خواص داروئي:

زعفران از نظر طبقديم ايران گرم و خشك است . مهمترين خاصيت زعفران كه از قديم الايام از آن استفاده يم شده است درمان افسردگي مي باشد . اين خاصيت مهم حتي در شعر شاعران ينز انعكاس يافته است . شاهد آن شعر خاقاني است كه مي گويد :

گر كسي را زعفران شايد فزايد گو فزاي

                                        چون تو با غم خو گرفتي زعفران كس مخور

زعفران داراي بويي  قوي و طعم تلخ مي باشد :

1)خوردن چاي زعفران باعث هضم غذا مي شود

2)اثر مسكن درد درد

3) قاعده آور است .

4)باعث تحريك اعصاب مي شود

5)زعفران خون سازاست و گردش خون را آسان مي سازد

6)مصرف زعفران خونريزيهاي بعد از زايمان را از بين مي برد .

7)قواي جنسي را تقويت مي كند

8)كبد را تصفيه وقوي مي سازد

9)سرفه را رفع و اثر مفيد روي درمان برونشيت درد

10)كليه و مثانه را پاك مي كند

11)آرام بخش و خواب آرو است

12)زعفران ضد تشنج است

13)گاز معده را برطرف مي كند

14)ادرار آور است

15)و اگر بالاخره مي خواهيد هميشه شاد و خندان باشيد زعفران بخوريد

16)فرمول قديمي زعفران براي تنظيم عادت ماهيانه خانم ها و بازكردن قاعدگي سال هاست كه بكار مي رود و اثر بسيار مفيدي درد

تارتارات آهن و پتاسيم                  0/5 گرم

گرد زعفران                                 0/5 گرم

پودر درچين                                2 گرم

از اين مخلوط چهار بار در روز استفاده كنيد .

طرز استفاده:

از زعفران مي توان به شكل هاي مختلف استفاده كرد

دم كرده زعفران يا چاي زعفران

2گرم زعفران را در يك ليتر آب جوش ريخته و بمدت نيمساعت روي آتش بسيارملايم بگذاريد تا دم بكشد .

تنطور زعفران

يك گرم زعفران را سائيده و با 10 گرم الكل سفيد 80 درجه مخلوط كزده و در شيشه ريخته و در آنرا ببنديد . اين شيشه رادر جاي تاريكي گذاشته و هر روزه آنرا تكان دهيد پس از دو هفته آنرا صاف كرده و از آن استفاده كنيد .

گرد زعفران

زعفران را در فر با حرارت 25 درجه سانتيگرد خشك كرده و سپس آسياب كنيد و از الك خيلي ريز در كنيد تا گرد نرمي بدست آيد .

مضرات :

چون زعفران بر روي سيستم توليد مثل اثر درد بنابراين زنان حامله بايد از خوردن آن احتراز كنند زيرا ممكن است باعث سقط جنين مي شود . خوردن زياد زعفران براي كليه ها مضر است . اشتها را كم مي كند و ايجاد سردرد مي كند و باعث اختلال حواس مي شود .

زعفران را بايد در شيشه هاي دربسته و دور از نور نگهدري كرد زيرا عطر و رنگ خود را در اثر نور از دست مي دهد .

تنظیم : مهندس حجت اقبال (کارشناس ارشد گیاهان دارویی )

داروهای گیاهی

لیست داروهای گیاهی ایران

 

NO	Name	Uses
1	Aghaghia (Cream)	Skin protective	اقاقيا
2	Agnugol (FC Tab)	PMS & Menstrual disorders	آگنوگل
3	Akbar 1 (Oint)	Burn Ointment	اكبر 1
4	Akbar 2 (Oint)	Analgesic	اكبر 2
5	Alicom (SC Tab)	Antihypertensive, Antihyperlipidemia	آليكوم
6	Allium_s (FC Tab)	Antihypertensive, Antihyperlipidemia	آليوم اس
7	Alpha (Oint)	Burn Ointment	ألفا
8	Althadin (Lozeng)	Mouth and throat antiinflammatory	آلتادين
9	Altib (Powd)	Sedative, Hypnotic	آلتيب
10	Anethum (Tab, Gran)	Antihyperlipidemia	آنتوم
11	Anti diabetic (Powd)	Antihyperglycemia	آنتي ديابتيك
12	Anti migraine (Drop)	Anti migraine, sedative	آنتي ميگرن
13	Aphrodit (Drop, SC Tab)	Aphrodisiac	آفروديت
14	Arden AHA		آردن آ.اچ.آ
15	Ardene Teatree oil		آردن تی تری اویل
16	Avi pect (Syrup, Drop)	Antitussive, Expectorant	آوي پكت
17	Baboone (Drop)	Gastrointestinal  Antiinflammatory & Antispasmodic	بابونه
18	Barije Antiacne	Antiacne	باریج آنتی آکنه
19	Bebecold (Oint)	Analgesic, Decongestant	ببكلد
20	Belado_Med (Syrup)	Antispasmodic & Anticholinergic	بلادو مد
21	Belladin (Tab)	Antispasmodic & Anticholinergic	بلادین
22	Boldulax (FC Tab)	Laxative	بولدولاكس
23	Bran (Powd)	Laxative	برن
24	Broncho TD (Syrup)	Antitussive, Expectorant	برونكوتدي
25	Broncosin (Syrup)	Antitussive, Expectorant	برونكوسين
26	C_Lax (Tab)	Laxative, Purgative	سي لاكس
27	C.M (Top Lotion)	Antiinflammatory, analgesic in osteoarthritis	سي ام
28	Calendit_E (Cream)	Antiinflammatory	کالندیت ای
29	Calendula (Oint)	Antiinflammatory	كالاندولا
30	Capex (Cream)	Analgesic	کاپکس
31	Capsian (Oint)	Analgesic	کاپسین
32	Capsicum (Gel)	Analgesic	كاپسیکوم
33	Caramine (Powd)	Carminative,Gastrointestinal Antispasmodic	كارامين
34	Caraway mixture (oral sol)	Infant Carminative, Gastrointestinal  Antispasmodic	كارواي ميكسچر
35	Cardioton (Drop, FC Tab)	Increase in cardiac output	کاردیوتون
36	Cariandom (Syrup, Tab, Powd)	Stomachic, Appetizer	كارياندروم
37	Carminatif (Powd)	Carminative,Gastrointestinal  Antispasmodic	كارميناتيف
38	Carmint (Drop)	Carminative,Gastrointestinal  Antispasmodic	كارمينت
39	Carvil (Syrup, Tab, Powd)	Decreasing the body weight	كارویل
40	Chicoridin	Tonic, Appetizer	شيكوريدين
41	Cinnamol (Drop)	Mouth wash	سینامول
42	Coldrub (Cream)	Analgesic, Decongestant	كلدراب
43	Cominon (Syrup, Tab,Powd)	Antirheumatic pain	کومینون
44	Crataegus (Drop)	Increase in cardiac output	كراتاگوس
45	Cratagol  (SC Tab)	Increase in cardiac output	کراتاگل
46	Cratavil  (FC Tab)	Increase in cardiac output	کراتاویل
47	Cratonic_S (FC Tab)	Increase in cardiac output	کراتونیک اس
48	Curcumin (Cap)	Dispepsia	كوركومين
49	Cynabile		سینابیل
50	D_Reglis (Tab)	Gastrointestinal  Antiinflammatory	د _ رگلیس
51	Dentafort (Gel)	Toothache	دنتافورت
52	Dentol (Drop)	Toothache	دنتول
53	Dermatin (Cream)	Contact dermatitis	درماتین
54	Dillsun (Drop)	Carminative,Gastrointestinal  Antispasmodic	دليسان
55	Dineh M.T.Z		دینه ام. تی. زد
56	Dineh inhaler (Powd)	Cold remedy	دینه اینهالر
57	Diuretic (Powd)	Diuretic	دیورتیک
58	Diurin (Drop)	Diuretic	دیورین
59	Eargol (Ear Drop)	Ear wax softner	ایرگل
60	Echiherb		اکی هرب
61	Echinamed (Tab)	Immunostimulant	اکینامد
62	Echinasoha (FC Tab)	Immunostimulant	اكيناسوها
63	Enoxolon (Oint)	Antiinflammatory	انوکسولون
64	Equidiuret (Tab)	Diuretic	اكوئی دیورت
65	Eucalyptus (Inh, Powd)	Cold remedy	اکالیپتوس اینهالر
66	Fennelin (Drop)	Treatment of dysmenorrheal symptoms	فنلین
67	Fijan (Syrup)	Laxative, Purgative	فيژان
68	Garcin (SC Tab)	Antihypertensive, Antihyperlipidemia	گارسین
69	Garlet (SC Tab)	Antihypertensive, Antihyperlipidemia	گارلت
70	Garlic (Drop)	Antihypertensive, Antihyperlipidemia	گارلیک
71	Garlicap (Cap)	Antihypertensive, Antihyperlipidemia	گارلی کپس
72	Gasterolan (Drop)	Carminative,Gastrointestinal  Antispasmodic	گاسترولن
73	Gastrodin (Tab)	Gastrointestinal  Antiinflammatory	گاسترودین
74	Gastrolit (Drop)	IBS	گاسترولیت
75	General tonic (Powd)	Tonic, Appetizer	جنرال تونیک
76	Gentiana (Syrup, Tab, Powd)	Tonic	جنتيانا
77	Geranium		جرانیوم
78	Gingiton (Cap)	Motion sickness	جین جی تون
79	Ginko T.D (Tab)	Symptomatic relief of organic brain dysfunction	جینکوتیدی
80	Ginkogol (FC Tab)	Symptomatic relief of organic brain dysfunction	جینکوگل
81	Gingo_Med	Symptomatic relief of organic brain dysfunction	جینکو مد
82	Ginsin (Cap)	Tonic	جین سین
83	Gol_grip (oral sol)	Infant Carminative, Gastrointestinal  Antispasmodic	گول گریپ
84	Gripe Mixthere (solution)	Infant Carminative	گریب میکسچر
85	Gripe water (oral sol)	Infant Carminative, Gastrointestinal  Antispasmodic	گریب واتر
86	Henna		حنا
87	Herbilax (Cap)	Laxative (stimulant), Purgative	هربی لاکس
88	Hypicum (Cap)	Antidepressant, Antimigraine, sedative	هايپیکوم
89	Hypifor (Cap)		هایپیفور
90	Hypifor 250 (FC Tab)		هایپیفور
91	Hypiran (FC Tab, Drop)	Antidepressant, Antimigraine, sedative	هایپیران
92	Immustim (Tab)	Immunostimulant	ايمواستيم
93	Imunosuport (Drop)	Immunostimulant	ايمونوسوپورت
94	Iralvex (Drop, Gel)	Antiaphtosis	ایرال وکس
95	Kamil (Cream)	Antiinflammatory	کامیل
96	Kamilan (Drop)	Mouth wash	کامیلان
97	Kamiloderm (Cream)	Antiinflammatory	كاميلودرم
98	Kamisol (solution)	Gastrointestinal  Antiinflammatory & Antispasmodic	کامی سول
99	Kamoderma		کامو درما
100	Lavand Antispot		لاوند آنتی اسپوت
101	Laxaricin (oil for emu)	Purgative	لاکساریزین
102	Leucorex (vaginal cream)	Antifungal (Tricomona, Candidias, Gardenella)	لوكوركس
103	Licophar (Lozenge)	Pharynge anti-inflammatory, Antitussive	لیکوفار
104	Lime		لیمه
105	Livergol 70		لیورگل
106	Livomarin		لیومارین
107	Lomex (Drop)	Gastrointestinal  Antispasmodic, Antidiarrhea	لومکس
108	Lubri T.D. (Lubricin) (Supp)	Laxative	لوبریسین
109	M.G (Oint)	Relife of Hemoroid symptoms	ام. جی
110	Masumint (chew Tab)	Carminative, Demulcent	ماسومینت
111	Matrica		ماتریکا
112	Melissan (Top Gel)	Antiviral (herpes simplex)	ملیسان
113	Memorex (Tab)	Symptomatic relief of organic brain dysfunction	مموركس
114	Menstrogol (Cap)	Dismenorrhea	منستروگل
115	Mentha (chew Tab, Lotion)	Carminative, Gastrointestinal  Antispasmodic, Tension headache	منتا
116	Menthazin (chew Tab)	Carminative, Demulcent	منتازین
117	Menthol (Drop)	Cold remedy	منتول
118	Mintagel (Top Gel)	Antifungal	مینتازل
119	Moderic (SC Tab)	Diuretic	مودریک
120	Musylium (Sachrt)	Laxative	موسیلیوم
121	Mycoderm (Lotion)	Antifungal	مایکودرم
122	Myrtex (Drop)	Antiaphtosis	میرتکس
123	Myrtoplex (Oint)	Antiviral (herpes simplex)	میرتوپلکس
124	Neroxin (Tab)	Antidepressant, Antimigraine, sedative	نروكسين
125	Neurogol (SC Tab)	Sedative, Hypnotic	نوراگول
126	Nousharu (Powd)	Diuretic	نوشارو
127	Olea_Crat (Powd)	Antihypertensive	اولئا کرات
128	Orange		اورنج
129	Origanum (Syrup, Tab, Powd)	Antiasthma & Antibronchitis	اوريگانوم
130	Otrifel (Syrup, Tab, Powd)	Laxative	اوتریفل
131	Pasy_pay (Drop)	Sedative, Hypnotic	پاسی پی
132	Pasyval (Drop)	Sedative, Hypnotic	پاسی وال
133	Perforan (SC Tab)	Antidepressant, Antimigraine, sedative	پرفوران
134	Persica (Drop)	Mouth wash	پرسیکا
135	Phytoven (FC Tab)	Symptoms of varicose veins	فيتوون
136	Phenovil (Syrup,Tab,Powd)	Gastrointestinal  Antispasmodic	فنوويل
137	Phytocold (SC Tab)	Supportive therapy of cold	فیتوکلد
138	Plantagel		پلانتاژل
139	Prostatan (Drop, FC Tab)	Supportive treatment in antiprostatic hyperplasia	پروستاتان
140	Psyllium (Powd, Sachet)	Laxative	پسیلیوم
141	Psyllium mousciloid	Laxative	پسیلیوم موسیلوئید
142	Pygium africanum (Soft Gel)	Antiprostatic hyperplasia	پیجیوم افریکانوم
143	Raha (oral sol)	Relief of withdrawal syndrom	رها
144	Rasin (chew Tab)	Carminative, Demulcent	راسین
145	Reglis moattar (Gran)	Gastrointestinal  Antiinflammatory, Carminative	رگلیس مواتار
146	Reglisidin	Ulser Peptic	رگلیسیدین
147	Roze	Anti depretion	رز
148	Rosemary (Oint)	Analgesic	رزماری
149	Salvigol (SC Tab)	-	سالوی گل
150	Salvisan (Top Gel)	Anti-inflammatory of the mucous membranes of nose & throat	سالويسان
151	Samilax (Tab)	Laxative, Purgative	سامی لاکس
152	Sankol (Drop)	Antiurolithiasis, Diuretic	سنکول
153	Sedamin (Cap)	Sedative, Hypnotic	سدامین
154	Senagol (Syrup)	Infant Laxative, Purgative	سناگل
155	Senagraph (Syrup)	Purgative	سناگراف
156	Senalax (Tab)	Laxative, Purgative	سنالاكس
157	Senalin (Powd)	Laxative (stimulant), Purgative	سنالین
158	Senamed (Syrup)	Laxative	سنامد
159	Shirafza (Cap, Drop)	Lactation stimulator	شیرافزا
160	Shirinush (Powd)	Gastrointestinal Antiinflammatory	شیرینوش
161	Silya_Med		سیلیامد
162	Sinabile (Drop)	Cholagogue	سينابيل
163	Sinarcol (Tab)	Cholagogue	سيناركول
164	Sinarole (Tab)	Cholagogue	سينارول
165	Sohalax (FC Tab)	Laxative	سهالاكس
166	Supermint (Drop)		سوپرمینت
167	Tanamigrain (Cap)	Anti migraine	تانامیگراین
168	Tebukan (SC Tab)	Symptomatic relief of organic brain dysfunction	تبوكان
169	Thermorub (Oint)	Analgesic, Decongestant	ترموراب
170	Thym Arta (Syrup)	Antitussive, Expectorant	تیم آرتا
171	Thymex (Syrup, Tab,Drop)	Antitussive, Expectorant	تیمکس
172	Thymian (Syrup)	Antitussive, Expectorant	تیمیان
173	Thymicold (Drop)	Antiurolithiasis, Diuretic	تیمی کلد
174	Tragzacom (Syrup, Tab, Powd)	Hypnotic	تراگزاکوم
175	Tropin (Syrup, Tab, Powd)	Antiurolithiasis, Diuretic	تروپین
176	Tussian (Syrup)	Antitussive, Expectorant	توسیان
177	Tussigol (Drop)	Antitussive, Expectorant	توسی گل
178	Tussivin (Drop)	Antitussive, Expectorant	توسیوین
179	Urtan (Drop)	Supportive treatment in antiprostatic hyperplasia	اورتان
180	Urtidine (Drop)	Supportive treatment in antiprostatic hyperplasia	اورتیدین
181	Valerian (Cap)	Sedative, Hypnotic	والرین
182	Valeric (Syrup)	Sedative, Hypnotic	والريك
183	Vali (Oint)	Burn Ointmen	والي
184	Valiflor (SC Tab)	Sedative, Hypnotic	والي فلور
185	Valiris 545 mg (FC Tab)	Sedative, Hypnotic	والي ريس
186	Venogol (Cream)	Symptoms of varicose veins	ونوگول
187	Vitagnus (Drop)	PMS & Menstrual disorders	ويتاگنوس
188	Ziabits (Syrup, Tab, Powd)	Antihyperglycemia	زیابیتس
189	Zintoma (Cap)	Motion sickness	زینتوما
190	Matricaria Chammomilla (Drop)	Gastrointestinal  Antiinflammatory & Antispasmodic	چاي كيسه اي بابونه
191	Foeniculum vulgare		چاي كيسه اي رازيانه
192	Echium Amoenum		چاي كيسه گاوزبان
193	Camellia Thea		چاي كيسه چاي سبز
194	Liquorice		چاي كيسه شيرين بيان
195	Vaccinium Arctostaphylos		چاي كيسه اي قرقات
196	Melissa Officinalis		چاي كيسه اي مليس
197	Cassia Angustifolia		چاي كيسه لاكسان

 

 

 

تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبال

 ( كارشناس ارشد گياهان دارويي ) ، (عضوانجمن علمی گیاهان دارویی ایران ) ،( عضو جامعه گیاه درمانی ایران )، ( عضو کانون طب سنتی ایران )، ( عضو انجمن داروخانه داران و کارشناسان داروسازی ایران ) ، (تكنسين فني داروخانه ) ،(عضو شبكه ملي پژوهش و فناوري گياهان دارويي ايران ) ، (عضو مرکز مطالعات و پژوهشهای گیاهان دارویی ) ، (عضو شاخه گیاهان دارویی انجمن علمی مهندسین علوم باغبانی ایران) ، (عضو اتحاديه داروهاي گياهي ) ، ...