شک نکن... آینده ای خواهم ساخت کـه گذشته ام جلویش زانو بزند...  قرار نیست من هم دل کسی را بسوزانم...  برعکس کسی که وارد زندگی ام شد را آنقـدر خوشبخت میکنم که هر روز که جای او نیستی برای خودت لعنت بفرستی... !!!

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در یکشنبه بیست و نهم دی 1392 و ساعت 21:33 |

چند لوسیون کاملاً گیاهی برای طراوت پوست

از گیاهان دارویی


1-لوسیون محافظت کنند‌ه‌ی آویشن
مواد لازم:
برگ آویشن ۲۰ گرم
روغن زیتون ۳۰ میلی‌لیتر
روغن آووکادو ۲۰ میلی‌لیتر
اوسرین ۱۰۰ گرم


طرز تهیه:
آویشن را در ظرفی شیشه‌ای ریخته و روغن زیتون را به آن اضافه کنید. بگذارید سه روز بماند. سپس آن را از صافی ریز عبور داده و باقیمانده برگ‌ها را خوب فشار دهید تا عصاره آن‌ها خارج شود. این محلول را با روغن آووکادو مخلوط کرده و سپس اوسرین را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
آویشن آرام‌‌بخش است و عطر ملایم و مطبوع آن به پوست حساس آرامش می‌دهد. روغن‌های دیگر موجود در آویشن مثل تیمول باعث تغذیه و حفاظت پوست می‌شود.

2-لوسیون گل بابونه
پس از پاک کردن پوست ، عملی که بسیار با اهمیت بوده و نیز مطبوع است، استفاده از لوسیون های طراوت بخش است. پوست شما از هر نوع که باشد نرمال، خشک، چرب نیاز به استفاده از لوسیون دارد تا بدین ترتیب طراوت یابد. از انواع لوسیون های الکل دار می توان در پوست های چرب که بی لطافت بوده و تمایل به جوش دارند استفاده کرد . در پوست های حساس و خشک و خیلی نازک که علایم پیری زودرس در آن نمایان است و مویرگ های زیر آن به وضوح قابل مشاهده می باشد. استفاده از مواد حاوی الکل به شدت ضرر داشته و باید از لوسیون هایی استفاده کرد که به جای الکل در ساخت آن عصاره ارزشمند گیاهی به کار برده شده است. در این شماره به شما طرز تهیه یک نوع لوسیون بدون الکل آموزش داده می شود.
مواد لازم:
گل بابونه ۲۰ گرم
آب ۲۰۰ میلی گرم (سی سی)
گلاب ۳۰ میلی لیتر (سی سی)
آب لیموترش تازه ۲۰ میلی لیتر (سی سی)

طرزتهیه:
گل های بابونه را به مدت ۳ دقیقه در آب بجوشانید . در ظرف را گذاشته و بگذارید سرد شود. از صافی ظریف با فشار عبور دهید . گلاب و آب لیمو را به آن افزوده و بعد از مخلوط کردن در شیشه قهوه ای رنگی بریزید.
صدها سال است که تاثیر مرطوب کنندگی گیاه بابونه به اثبات رسیده است . این گیاه موجب درمان و تمیزی پوست نیز می گردد. استفاده از گل بابونه در پوست های بسیار حساس و پوست هایی که تحت فشار عصبی ، مستعد داشتن لکه های قرمز هستند توصیه می شود.

3-ماسک موز با شیرین بیان
استفاده از این ماسک به مدت چندین ماه به صورت ۲ بار در هفته، باعث به وجود آمدن پوستی صاف و کشیده درشما می شود.
این ماسک به علت مواد تشکیل دهنده آن به عنوان یک منبع تغذیه ای بسیار مناسب برای پوست صورت وگردن خصوصا برای پوست های معمولی و خشک می باشد.
مواد لازم:
پودر شیرین بیان ۲۰ گرم
موز کاملا رسیده یک دوم متوسط
گلاب ۳۰ سی سی
عسل ۲۰ گرم
زرده تخم مرغ ۱ عدد

طرز تهیه:
ریشه شیرین بیان را کاملاً آسیاب کرده با گلاب مخلوط کنید، نصف یک عدد موز را کاملاً له کرده و همراه با زرده ی تخم مرغ کاملاً مخلوط نمایید و سپس به ترکیب پودر ریشه شیرین بیان و گلاب اضافه نمایید و کاملاً هم بزنید.
در انتها عسل را با دیگر مواد به خوبی مخلوط کنید.
پوست گردن و صورت را کاملاً تمیز کرده و این ماسک را به مدت ۳۰ دقیقه روی آنها بمالید. از این ماسک می توان به دور چشم نیز مالید. البته به روی پلک ها مالیده نشود و تنها در صورت تمایل به زیرچشم و کناره چشم زده شود.
ماسک را به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست بگذارید و در طی این مدت از صحبت کردن و هر گونه حرکات در صورت و گردن خود پرهیز کنید. پس از این مدت، پوست را با آب ولرم شست وشو دهید.
مواد ارزشمند موجود در این ماسک باعث برطرف نمودن علائم پیری در پوست شده و آن را دوباره شکوفا می کند.


4-ماسک؛ محلول پاک کننده گندم و عسل
مواد لازم
عسل ۳۰ گرم
بادام آسیاب شده ۴۰ گرم
پوست پرتقال ۲۰ گرم
روغن جوانه گندم ۳۰ میلی‌لیتر
طرز تهیه:
عسل را با روغن جوانه گندم مخلوط کنید سپس بادام آسیاب شده را به آن بیافزایید.پرتقال درشت و پوست کلفتی را به دو نیم کرده تمام محتویات آن را خارج کرده و سپس با آب داغ به خوبی بشویید. بعد از این که خوب خشک شد آن را رنده کرده و به روی کاغذ در هوای آزاد به مدت یک روز خشک کنید. سپس آن را آسیاب کرده و به مخلوط قبلی اضافه نمایید.
آن را روی پنبه مرطوب یا لیف ریخته، جهت تمیز کردن پوست از قسمت پایین گردن شروع کرده و با حرکات ملایم و دورانی به طرف صورت و پیشانی بکشید.
این عمل شبیه پیلینگ یا لایه‌برداری سطحی است. این محلول هم زمان با از بین بردن سلول‌های مرده پوست به آن طراوت می‌بخشد.
در نهایت محل را با آب فراوان شستشو ‌دهید.


تهیه و تنظیم :مهندس حجت اقبـال

(فوق لیسانس گیاهان دارویی - عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران - عضو جامعه گیاه درمانی ایران - عضو کانون طب سنتی ایران - مدرس دانشگاه در رشته گیاهان دارویی  - عضو شبکه ملی پژوهش و فناوری گیاهان دارویی ایران - عضو انجمن داروخانه داران و کارشناسان داروسازی ایران - عضو اتحادیه داروهای گیاهی ایران - مدیرعامل شرکت پژوهشگران داروی سبز- تکنسین فنی داروخانه - عضو انجمن نواندیشان تغذیه ایران - عضو انجمن آرایشی بهداشتی گیاهی ایوروشه فرانسه و ...)


+ نوشته شده توسط حجت اقبال در سه شنبه هفدهم دی 1392 و ساعت 1:39 |

ماسک گیاهی برای درمان خشکی پوست


انواع ماسک براي پوست خشک

چگونه ماسک هاي زيبايي طبيعي بسازيم: هر چند در فصل تابستان آفتاب دائمي نداشته باشيم ولي پوست و مو خشک ، دي هيدراته و تيره خواهد شد.


پس بياييد با استفاد ه از اين دستورالعمل هاي تماما طبيعي که حاوي تنها چند چيز ساده و سهل الوصول است پوست و موي خود را درخشان و براق کنيد.

ماسک هلو : هلو را له كرده چند دقيقه بر روى پوست مي گذاريم.

ماسک نارگيل : گرد نارگيل را در شير حل كرده خوب به هم بزنيد تا خميرى شكل شود سپس آنرا بر روى صورت ماليده بگذاريد تا خشك شود، سپس با آب ولرم بشوئيد. آب خيار را باخامه مخلوط كرده مدت نيم ساعت محلول را بر روى صورت بگذاريد،اين ماسك خاصيت آبرسانى دارد. ماسک عسل و زرده تخم مرغ: 1 قاشق سوپخوري عسل (پوست را تحريک و نرم مي کند)+1 عدد زرده تخم مرغ (در پوست نفوذ کرده و آب رساني مي کند)+يک دوم قاشق چايخوري روغن بادام ( درپوست نفوذ کرده و آب رساني مي کند) +1 قاشق سوپخوري ماست (پوست را نرم و لطيف کرده و سپس آنرا سفت و محکم مي کند) تمامي اين مواد را با هم مخلوط کرده و به مدت 15 الي 20 دقيقه بر روي پوست خود بگذاريد و بعد با آب ولرم بشوييد.

ماسک توت فرنگي : 8 الي 9 عدد توت فرنگي را با استفاده از يک چنگال له کرده و 3 قاشق سوپخوري عسل را به آنها اضافه کنيد و با هم مخلوط کنيد. فقط زياد هم نزنيد چون ممکن است رونده و شل شود. بلافاصله بر روي پوست صورتتان بماليد و پس از چند دقيقه آن را بشوييد.
(آيا مي دانستيد توت فرنگي براي رومي ها به خاطر خصوصيات و استفاده هاي پزشکي با ارزش بوده و به همان اندازه که مرکبات ويتامين C دارند، توت فرنگي هم دارد و خطر ابتلا به سرطان هاي دستگاه گوارش و روده اي را بطور چشمگيري کاهش مي دهند.)

ماسک سبزيجات : منتخبي از سبزيجات مانند: کلم پيچ، هويج ها، خيارها، گوجه فرنگي، کرفس، کاهو، اسفناج ، جوانه لوبيا را کاملا بشوييد. سپس در يک مخلوط کن ريخته و آنها را خرد و ريز کنيد تا له شود و يا اينکه در هاون ريخته و بکوبيد سپس چند قطره روغن "jojoba" اضافه کنيد. اين مخلوط را بروي پوست بماليد و پس از 15 تا 20 دقيقه آنرا بشوييد.

تهیه و تنظیم :مهندس حجت اقبال (فوق لیسانس گیاهان دارویی - عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران - عضو جامعه گیاه درمانی ایران - عضو کانون طب سنتی ایران - مدرس رشته گیاهان دارویی در دانشگاه - عضو شبکه ملی پژوهش و فناوری گیاهان دارویی ایران - تولید کننده گیاهان دارویی - عضو انجمن آرایشی بهداشتی گیاهی ایوروشه فرانسه و ...)



+ نوشته شده توسط حجت اقبال در سه شنبه هفدهم دی 1392 و ساعت 1:12 |

ماسک هاي گیاهی براي برطرف کردن لکه های سياه پوست

پونه را له کرده سپس آنرا با روغن زيتون مخلوط کرده و به مدت سه روز در مقابل نور خورشيد قرار دهيد. بعد از سه روز به مدت 15 دقيقه حرارت مي دهيد آن را صاف کرده ، پماد به دست آمده را براي از بين بردن لکه هاي سياه استفاده کنيد.

تخم ترب را در سرکه خيس کرده و پس از گذشت 24 ساعت آنرا برروي لکه هاي سياه پوست قرار دهيد. اين عمل را هر روز تکرار نموده تا لکه ها کم کم بهبودي حاصل کنند. مقداري سير را پوست کنده و آنرا با رنده ريز کنيد و با عسل مخلوط نموده، مخلوط حاصل را جهت بهبودي لکه هاي سياه پوست مورد استفاده قرار دهيد و به مدت 30 دقيقه بر روي لکه ها قرار داده و پس از آن با آب ولرم بشوييد. اين عمل را يک روز درميان تکرار مي کنيد. دانه کنجد را له نموده و به مدت 3 روز در مقدار اندکي آب خيس کنيد و بعد از گذشت اين مدت، اين مخلوط را بر روي پوست بماليد، اين ماسک هم باعث از بين رفتن لکه هاي سياه مي شود و هم نرم کننده پوست است.

گل زنبق سفيد را خرد کرده و در يک شيشه سفيد مي ريزيد و به آن مقداري روغن زيتون طبيعي تازه اضافه نماييد، سر شيشه را بسته و به مدت دو روز در مقابل آفتاب قرار دهيد و بعد آنرا صاف کرده و بر روي لکه هاي سياه صورت خود بماليد. (اين روغن براي سوختگي و آفتاب زدگي نيز مفيد مي باشد)مقداري پونه را له کرده، چنانچه آنرا به صورت ضماد در محل لکه هاي سياه پوست قرار دهيد، اثر شفابخش دارد. روغن کرچک، لکه هاي سياه پوست و همچنين زگيل و کبودي پوست را برطرف مي کند.

شير ، در از بين بردن لکه ها و دانه هاي سرسياه بسيار مفيد مي باشد ، قبل از استفاده از شير، بايد پوست را با آب گرم بشوييد و براي اثرگذاري بهتر، مي توان شير را با عصاره بابونه يا بومادران مخلوط نموده و سپس استفاده کرد.

استفاده از ليموترش به تنهايي يا همراه با گلاب با سفيده تخم مرغ ماسک خوبي در از بين بردن و بيرون کشيدن دانه هاي سرسياه پوست مي باشد و پس از استفاده از اين ماسک بايد پوست را با آب نيمه گرم شست و شو داد. جو دو سر را بپزيد و با بادام کوبيده مخلوط کنيد تا به شکل خمير درآيد. اين خمير را به مدت 15 دقيقه بر روي پوست خود قرار دهيد. اين ماسک در از بين بردن دانه هاي سرسياه پوست بسيار موثر مي باشد. عسل، افزون بر تقويت پوست و شفابخشي، پاک کننده خوبي است، يک قاشق غذاخوري عسل را بر روي حرارت ملايم، رقيق سازيد و بر روي دانه هاي سرسياه پوست بماليد و اثر آن به وضوح ملاحظه نماييد.


تهیه و تنظیم :مهندس حجت اقبال (فوق لیسانس گیاهان دارویی - عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران - عضو جامعه گیاه درمانی ایران - عضو کانون طب سنتی ایران - مدرس رشته گیاهان دارویی در دانشگاه - عضو شبکه ملی پژوهش و فناوری گیاهان دارویی ایران - عضو انجمن آرایشی بهداشتی گیاهی ایوروشه فرانسه و ...)


+ نوشته شده توسط حجت اقبال در سه شنبه هفدهم دی 1392 و ساعت 1:4 |

توصیه‌های لازم جهت دم کردن گیاهان برای تهیه ماسک صورت

جوشانده : برای بهره گیری از مواد موثر موجود در ریشه و دانه و پوست تنه درختان باید از جوشانده آنها استفاده کرد تا تاثیر پذیری بیشتری داشته باشد.


برای تهیه جوشانده گیاهی باید مقدار تعیین شده ای از گیاه خرد شده را با آب جوش مخلوط نمود و حرارت داد تا بجوشد. سپس آنرا از روی حرارت برداشته و چند دقیقه صبر نموده تا دم بکشد، سپس می توان آنرا صاف نمود و مورد استفاده قرار داد. توجه داشته باشید که مواد باید به آرامی بجوشد تا خواصش ظاهر گردد و هنگام حرارت دادن گیاه ، در ظرف را ببندید، برای این کار بهتر است از ظرف‌های استیل یا نسوز استفاده نمایید. در جوشانده‌های معمولی یا قوی باید گیاه خرد شده را با آب سرد مخلوط نمود و با حرارت جوشاند و سپس آنرا از روی حرارت برداشته تا دم بکشد و پس از صاف کردن می توان مورد استفاده قرار داد. خیسانده: برای تهیه خیسانده گیاهی ، مقدار معینی از گیاه دارویی خرد شده را در آب سرد ریخته و پس از گذشت شش تا دوازده ساعت، عصاره به دست آمده را مصرف کنید .


چنانچه بر اساس نوع دارو ، خیسانده الکلی باشد، باید مقدار معینی از گیاه خرد شده را در الکل ریخت و پس از چند روز مورد استفاده قرار داد. گیاه در شیر: اگر می خواهید از شیر و گیاه استفاده کنید شیر را گرم نکنید ، یک قاشق غذاخوری گیاه مورد نظر را در یک فنجان شیر سرد بریزید و بگذارید بماند. سپس از آن استفاده کنید. اسانس: برای ساختن اسانس، ۲۵ گرم از گیاه مورد نظرتان را در یک پیمانه الکل بریزید و بگذارید مدتی بماند. شیرابه: برای تهیه شیرابه گیاهان دارویی ، باید گیاه تازه را در‌هاون به خوبی بکوبید و سپس آن را داخل یک پارچه تمیز فشار داده تا شیرابه آن خارج شود. پودر: برای تهیه پودر از گیاهان دارویی باید گیاه خشک شده را خرد کرده و در‌هاون کوبید و از الک ریز عبور و سپس طبق دستور مورد استفاده قرار داد. عصاره: برای عصاره گیری از گیاهان باید نصف فنجان الکل را در ظرفی در بسته بریزید و ظرف را از گیاه مورد نظر پر کنید و بگذارید یک هفته بماند. پس از آن دوباره مقداری گیاه به آن اضافه کنید و یک هفته دیگر آن را به حال خود بگذارید.


مخلوط به دست آمده را از صافی بگذرانید و مورد استفاده قرار دهید. در صورتی که بخواهید عصاره بسیار قوی به دست آورید می توانید نصف قاشق چایخوری عصاره نعناع صحرایی به آن بیافزایید. ضماد: برای تهیه ضماد میتوانید از یکی دو روش زیر استفاده نمایید:


1.برای تهیه ضماد از گیاهان دارویی، باید ابتدا گیاه خشک شده را دم نمود و سپس آنرا صاف کرد و به صورت کمپرس مورد استفاده قرار داد. در مواردی که کمپرس گرم و مرطوب تجویز شده است، باید گیاه دارویی را در کیسه پارچه ای غیر قابل نفوذ ریخت و آن را در آب جوش قرار داد و سپس به صورت کمپرس مورد استفاده قرار داد.


2.اگر کمپرس گرم و خشک توصیه شده است، باید گیاه خرد شد را داخل کیسه پارچه ای نمود و خشک خشک حرارت داد و سپس به صورت کمپرس روی عضو قرار داد. ۳۰ گرم از گل تازه یا خشک شده و یا اندام گیاه مورد نظر را ساییده و به صورت پودر در آورید، پودر گیاه مورد نظر را در یک فنجان روغن زیتون به مدت ۲۴ ساعت خیس کنید و گاهی آنرا به هم بزنید و با پارچه نازکی آنرا صاف کنید سپس برای مواضع دردناک استفاده کنید. علاوه بر ماساژ دادن عضو یا ضماد فوق باید ضماد برای مدتی روی موضع باقی بماند سپس با پارچه ای خیس و کاملا گرم آنرا پاک کنید. حداقل برای مدت ۱۰ روز ، روزی ۲ بار می توان از ضماد استفاده کرد. تنتور: از بعضی از قسمت‌های سفت و سخت گیاه مانند ریشه و دانه که بتوان آنرا آسیاب کرد، می توان تنتور موثری برای معالجه بعضی از بیماری‌ها ساخت با رقیق کردن آن، به عنوان داروی موثری مورد استفاده قرار می گیرد. به علاوه این نوع گیاهان فقط در الکل یا سرکه فعال می شوند و آب بر آنها اثر ندارد. برای تهیه تنتور می توان از روش زیر استفاده کرد: الکل سفید (اتانول) “cc 300″ آب مقطر و یا آب جوشیده سرد “cc 100″ دانه یا ریشه یا قسمت سخت گیاه مورد نظر ، آسیاب شده ۵۰ گرم این سه ماده را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت دو هفته در شیشه سربسته در جای گرم و یا زیر آفتاب قرار دهید و گاهی آنرا به هم بزنید (در صورت تمایل می توانید یک قاشق چایخوری گلیسرین نیز به آن اضافه نمایید). معمولا مصرف هر بار تنتور ۱۰ قطره در یک فنجان آب است.

گردآورنده :حجت اقبال (فوق لیسانس گیاهان دارویی - عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران - عضو جامعه گیاه درمانی ایران - عضو کانون طب سنتی ایران - مدرس رشته گیاهان دارویی در دانشگاه - عضو شبکه ملی پژوهش و فناوری گیاهان دارویی ایران - عضو انجمن آرایشی بهداشتی گیاهی ایوروشه فرانسه و ...)

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در دوشنبه شانزدهم دی 1392 و ساعت 21:13 |

 
 

5 گیاه برای مقابله با خشکی پوست

5 گیاه دارویی برای مقابله

 با خشکی پوست



آیا شما هم از زمره کسانی هستید که به دنبال راهکاری بی‌ضرر و تا حد امکان طبیعی‌تر برای حفاظت و مراقبت از سلامت پوست خود هستند یا اینکه احتمالاً به لوسیون یا ترکیب معجزه‌گری برای مقابله با خشکی پوست نیاز دارید؟

در زیر فهرستی از پنج گیاه دارویی مفید برای برطرف کردن خشکی پوست و طریقه استفاده از این گیاهان را ارایه میدهم .

 عبارتند از:
 

نعناع

این گیاه به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی می‌تواند پوست‌هایی را که دچار خارش یا آلودگی هستند، آرام و نرم کند.
 

ریحان

ریحان برای رفع آکنه و لک‌ها در هر نوع پوستی مفید است و خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد اسپاسمی دارد.
 

رزماری

این گیاه با خاصیت تقویت‌کنندگی و ضدعفونی‌کنندگی جریان خون را در مویرگ‌های خونی بهبود می‌بخشد که در احیای حس طراوت و تازگی در پوست نقش سودمندی دارد.
ریحان برای رفع آکنه و لک‌ها در هر نوع پوستی مفید است و خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد اسپاسمی دارد

آویشن

یک گیاه ضدباکتری قوی است و برای مقابله با آکنه و اگزمای عفونی بسیار مفید است.

بابونه

این گیاه خاصیت ضدقارچی، نرم کنندگی و پاک‌کنندگی دارد و به همین خاطر بهترین گزینه برای مقابله با التهاب و آرام کردن پوست است.

و در ادامه‌


اگر قصد دارید از این گیاهان برای درمان پوست استفاده کنید ابتدا گیاهان ارگانیک و تازه را خشک کنید. بعد از این که گیاه خشک شده را به خوبی ریز و پودر کردید یک قاشق چای‌خوری پر از آن را داخل 250 میلی لیتر آب جوش در یک کاسه و فنجان بریزید. صبر کنید تا گیاه سحرآمیز شما حدود 10 دقیقه داخل آب خیس بخورد سپس گیاه را از ظرف خارج کرده و مایع یا به عبارتی دم کرده باقی مانده گیاه را سرد کنید. اکنون محلول درمانگر شما آماده است می‌توانید یک حوله یا پارچه تمیز را به این مایع آغشته کنید و سپس آن را روی پوست خود بمالید و بعد اجازه دهید این رطوبت روی پوست به خودی خود خشک شود.

در روزهای گرم تابستان نیز می‌توانید این مایع را در قالب‌های یخی، منجمد کنید و قالب‌های کوچک یخ را روی پوست خود بمالید و از خنکی آن لذت ببرید.


تهیه و تنظیم :مهندس حجت اقبال (فوق لیسانس گیاهان دارویی - عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران - عضو جامعه گیاه درمانی ایران - عضو کانون طب سنتی ایران - مدرس رشته گیاهان دارویی در دانشگاه - عضو شبکه ملی پژوهش و فناوری گیاهان دارویی ایران - عضو انجمن آرایشی بهداشتی گیاهی ایوروشه فرانسه و ...)


+ نوشته شده توسط حجت اقبال در دوشنبه شانزدهم دی 1392 و ساعت 1:23 |
دکتری تخصصی گیاهان دارویی قبول شدم :-)

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در سه شنبه بیست و پنجم شهریور 1393 و ساعت 1:24 |

گیاهان دارویی كه هر زنی باید آن را بشناسد


گیاهانی كه هر زنی باید آن را بشناسد
سلامت نیوز : امروزه در سراسر جهان دوستداران و علاقه‌مندان به شیوه‌های درمانی طبیعی، یك داروخانه كوچك گیاهی در آشپزخانه خود تدارك دیده و بسیاری از گیاهان دارویی شفابخش را به‌جای انواع مسكن‌ها و داروهای شیمیایی در این داروخانه كوچك نگهداری می‌كنند. این داروخانه می‌تواند انواع گیاهان دارویی چون آویشن، سنبل‌الطیب، گل‌گاوزبان، بابونه، جوانه گندم، زنجبیل، هل، انواع چای‌های گیاهی، عصاره رزماری، روغن‌زیتون، اسانس نعناع یا پونه را در خود جای دهد. شما نیز می‌توانید با داشتن چنین داروخانه كوچكی، خود و خانواده‌تان را از مصرف انواع مسكن‌ها، آنتی‌بیوتیك‌ها بی‌نیاز كنید. تنها كافی است 100 گرم از هر یك از گیاهانی كه به شما معرفی می‌كنیم، برای جعبه گیاهان دارویی خود تهیه كنید و با مشاوره با متخصص طب سنتی از خواص درمانی آنها بهره‌مند شوید.
تنظیم قاعدگی با عرق گزنه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها ؛ نوشیدن روزانه یك فنجان عرق گزنه تاثیرات قابل‌ملاحظه‌ای در كنترل و تنظیم قاعدگی در زنان دارد. درمانگران طب سنتی تاثیر این نوشیدنی گیاهی را در تنظیم قاعدگی و درمان اختلال‌های ناشی از آن بسیار موثر می‌دانند و معتقدند نوشیدن عرق گزنه می‌تواند به درمان افرادی كه برای مدتی قاعده نشدند، كمك كند. عرق گزنه علاوه بر خواص بی‌نظیرش در تقویت قوای بدنی و بنیه جسمانی در تسكین دردهای ناشی از سنگ كلیه نیز بسیار موفق عمل می‌كند. زنان با نزدیك شدن به روزهای قاعدگی خود می‌توانند با نوشیدن روزانه یك تا 2 فنجان از این دمنوش، روزهای قاعدگی را با درد كمتر و آرامش بیشتری سپری كنند.
درمان باز بودن منافذ پوست با مریم گلی
بسیاری از خانم‌ها از باز شدن منافذ پوست‌شان شكایت دارند و برای برطرف كردن آن دست به دامن شیوه‌های تهاجمی در طب رایج می‌شوند، درحالی‌كه در میان شیوه‌های طبیعی درمانی در طب سنتی و مكمل روش‌های بی‌عارضه و غیرتهاجمی برای درمان این مشكل وجود دارد. درمانگران طب سنتی كمپرس جوشانده سه گیاه مریم گلی، آویشن و مرزنگوش را برای درمان این عارضه توصیه می‌كنند. برای تهیه این محلول برگ‌های تازه و سبز این سه گیاه را به تعداد مساوی در آب ریخته و بگذارید تا بجوشد. پس از آن ماده به‌دست آمده را صاف كرده و بگذارید سرد شود. كمپرس كردن این محلول كمك می‌كند تا منافذ باز موجود در پوست‌های چرب بسته و منقبض شود.
با وانیل از استرس فاصله بگیرید
درمانگران رایحه درمانی بوییدن وانیل را برای كنترل و درمان استرس ناشی از كار روزانه و فعالیت‌های روزمره به بیماران خود توصیه می‌كنند. به اعتقاد این گروه بوییدن عصاره یا اسانس وانیل كه به عنوان یكی از آرام‌بخش‌ترین گیاهان دارویی در جهان شناخته می‌شود، تاثیر زیادی در كاهش استرس، كنترل ضربان قلب و تسكین اضطراب در افراد دارد. بهترین روش برای استفاده از رایحه عصاره وانیل آن است كه یك تا 2 قطره از این عصاره را روی یك پنبه گلوله شده بریزید و آن را در محل كار یا زندگی خود قرار دهید.
درمان كم‌خونی با دارچین
بسیاری از درمانگران طب سنتی و مدرن به تاثیر دارچین بر حفظ جوانی و نشاط عمومی بدن اشاره می‌كنند و بر این باورند كه دارچین یكی از مفیدترین گیاهان دارویی برای درمان كم‌خونی و افزایش توانایی و عملكرد عمومی بدن است. این درمانگران به مراجعین خود توصیه می‌كنند در طول هفته 2 تا 3 فنجان از دمنوش یا چای گیاهی دارچین را بنوشند تا به این ترتیب از خواص درمانی این گیاه دارویی بهره‌مند شوند. علاوه بر نوشیدن دمنوش دارچین، می‌توانید پودر این گیاه خوشبو را به چای سبز اضافه كنید یا آن را به‌عنوان چاشنی روی غذای خود بریزید.
درمان پوست چرب با جو
یكی از طبیعی‌ترین شیوه‌های درمان پوست چرب استفاده از ماسك گیاهی جوی دو سر است. بسیاری از زنان در كشورهای اروپایی با استفاده از این ماسك خود را از مصرف انواع كرم‌ها و لوسیون‌های برطرف كننده چربی پوست بی‌نیاز می‌كنند. برای تهیه این ماسك كافی است 2 قاشق آرد جوی دو سر را با 3 تا 4 قاشق ماست كم‌چرب مخلوط كنید و آن را به مدت 20 دقیقه روی نواحی چرب صورتتان مثل پیشانی، اطراف بینی و چانه بگذارید. با استفاده از این ماسك سه‌‌بار در هفته، در عرض 3 تا 4 هفته خواهید دید از میزان چربی پوست شما به مرور كاسته می‌شود.
پیشگیری از ترش كردن معده با گشنیز
گشنیز از جمله سبزی‌های فصل بهار است كه بسیاری از مردم از آن در سبدغذایی خانواده استفاده می‌كنند. بسیاری از خانم‌ها آن را در میان سبزی پلو یا سبزی انواع خورش‌ها قرار می‌دهند و به كمك آن غذاهای خوش آب و رنگی برای خانواده خود تهیه می‌كنند. اما شاید كمتر كسی به خواص درمانی و شفابخش كم نظیر این سبزی خوش آب و رنگ دقت كرده باشد. به اعتقاد درمانگران طب سنتی گنجاندن گشنیز در سبدغذایی روزانه برای افرادی كه پس از خوردن غذا دچار ترش كردن معده می‌شوند، بسیار مفید است. تنها كافی است میزان گشنیز موجود در سبزی خوردن را كمی بیشتر كرده و همراه با وعده‌های غذایی خود از این سبزی نیز میل كنید.
تسكین دردهای بارداری با رایحه سنبل
شیوه درمانی رایحه درمانی یكی از روش‌های درمانی طبیعی است كه كاربرد آن در زمینه تسكین دردها و آرامش‌بخشی به سرعت مورد توجه بسیاری از پزشكان و متخصصان طب رایج قرار گرفت. امروزه در بسیاری از كلینیك‌ها از شیوه درمانی رایحه درمانی برای تسكین دردها و آرامش‌بخشی به بیماران پیش و بعد از عمل‌های جراحی استفاده می‌كنند. درمانگران این شیوه درمانی با استفاده از رایحه گیاه سنبل یا رایحه گیاه رزماری به تسكین دردهای زایمان و دردهای پیش از زایمان و دردهای بعد از زایمان می‌پردازند. به این ترتیب بیمار با بوئیدن رایحه گیاهان ذكر شده علاوه بر تسكین دردهای آنها همانند قرص‌های آرامش‌بخش، بیمار را آرام و ریلكس می‌كنند. علاوه بر این استشمام روغن و عصاره اسطوخودوس و مصرف موضعی آن در ناحیه شكم زنان باردار به صورت همزمان تاثیر زیادی بر كاهش دردهای ناشی از بارداری به‌ویژه در ماه‌های آخر دارد.
لوسیون گیاهی برای پوست‌های خشك
استفاده از لوسیون برگ و جوانه بادرنجبویه برای برطرف شدن خشكی پوست بدن بسیار مناسب است. برای تهیه این لوسیون گیاهی لازم است برگ و جوانه گیاه بادرنجبویه را در آب به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید، سپس مخلوط به دست آمده را صاف كرده و بگذارید سرد شود. این لوسیون را می‌توانید با كمك پنبه یا با كمپرس كردن روی پوست صورت استفاده كنید. به این ترتیب با كمك این گیاه دارویی می‌توانید با چین و چروك صورت مبارزه كرده و زمان ظهور آن را روی صورت‌تان به عقب بیندازید.
تقویت ناخن‌ها با لوسیون ذرت
این لوسیون یكی از انواع لوسیون‌های طبیعی است كه تاثیر بسیار زیادی در افزایش میزان استقامت و استحكام ناخن‌ها دارد. این لوسیون كه به راحتی در منزل نیز تهیه می‌شود حاوی مقدار زیادی ویتامینB است كه در رشد و افزایش استحكام ناخن‌ها بسیار موثر است. برای تهیه این لوسیون كافی است دانه‌های ذرت را در دستگاه مخلوط‌كن ریخته و مقداری شیر به آن اضافه كنید. پس از مخلوط كردن این تركیب، آن را صاف كرده و به صورت موضعی روی ناخن‌ها بمالید. این لوسیون شیری رنگ علاوه بر آنكه مقادیر قابل‌توجهی ویتامین B در خود دارد، منبع سرشاری از كلسیم و آهن نیز محسوب می‌شود كه مصرف موضعی آن برای افزایش استقامت و استحكام ناخن بسیار موثر است.
تسكین التهاب‌های کلیه
شاید كمتر كسی درباره خاصیت شفابخش خاكشیر در درمان و تسكین التهاب مجاری ادراری و كلیه شنیده باشد. اما در بسیاری از متون طب سنتی به این موضوع اشاره شده است كه استفاده از خاكشیر هنگام بروز التهاب‌های مجاری ادراری و كلیه بسیار موثر است، به ویژه زمانی كه فردی مبتلا به بیماری سنگ كلیه است و وجود سنگ در كلیه وی موجب بروز التهاباتی در موضع كلیه یا مجاری ادرار وی شده است. در این حالت نوشیدن روزانه 4 تا 5 لیوان خاكشیر كه با شیرینی طبیعی مثل سكنجبین شیرین شده باشد بسیار مفید دانسته شده است.
تاثیر زیره بر نفخ
زیره سبز یك ضدنفخ واقعی است. در مواقعی كه دچار دل درد ناشی از نفخ می‌شوید بهترین كار خوردن یك لیوان از جوشانده زیره سبز است. این كار كمك می‌كند تا نفخ آرام آرام برطرف شده و درد ناحیه شكم نیز تسكین پیدا كند، اما این شیوه تنها برای افراد بزرگسال و زنانی كه با مصرف برخی از خوراكی‌ها دچار نفخ می‌شوند، توصیه می‌شود.
بیشتر: .::سلامت نیوز :سرویس خبری: داروها:گیاهانی كه هر زنی باید آن را بشناسد::.

 

 امروزه در سراسر جهان دوستداران و علاقه‌مندان به شیوه‌های درمانی طبیعی، یك داروخانه كوچك گیاهی در آشپزخانه خود تدارك دیده و بسیاری از گیاهان دارویی شفابخش را به‌جای انواع مسكن‌ها و داروهای شیمیایی در این داروخانه كوچك نگهداری می‌كنند.
این داروخانه می‌تواند انواع گیاهان دارویی چون آویشن، سنبل‌الطیب، گل‌گاوزبان، بابونه، جوانه گندم، زنجبیل، هل، انواع چای‌های گیاهی، عصاره رزماری، روغن‌زیتون، اسانس نعناع یا پونه را در خود جای دهد. شما نیز می‌توانید با داشتن چنین داروخانه كوچكی، خود و خانواده‌تان را از مصرف انواع مسكن‌ها، آنتی‌بیوتیك‌ها بی‌نیاز كنید. تنها كافی است 100 گرم از هر یك از گیاهانی كه به شما معرفی می‌كنیم، برای جعبه گیاهان دارویی خود تهیه كنید و با مشاوره با متخصص گیاهان دارویی از خواص درمانی آنها بهره‌مند شوید.

تنظیم قاعدگی با عرق گزنه

 نوشیدن روزانه یك فنجان عرق گزنه تاثیرات قابل‌ملاحظه‌ای در كنترل و تنظیم قاعدگی در زنان دارد. درمانگران طب سنتی تاثیر این نوشیدنی گیاهی را در تنظیم قاعدگی و درمان اختلال‌های ناشی از آن بسیار موثر می‌دانند و معتقدند نوشیدن عرق گزنه می‌تواند به درمان افرادی كه برای مدتی قاعده نشدند، كمك كند. عرق گزنه علاوه بر خواص بی‌نظیرش در تقویت قوای بدنی و بنیه جسمانی در تسكین دردهای ناشی از سنگ كلیه نیز بسیار موفق عمل می‌كند. زنان با نزدیك شدن به روزهای قاعدگی خود می‌توانند با نوشیدن روزانه یك تا 2 فنجان از این دمنوش، روزهای قاعدگی را با درد كمتر و آرامش بیشتری سپری كنند.

درمان باز بودن منافذ پوست با مریم گلی

بسیاری از خانم‌ها از باز شدن منافذ پوست‌شان شكایت دارند و برای برطرف كردن آن دست به دامن شیوه‌های تهاجمی در طب رایج می‌شوند، درحالی‌كه در میان شیوه‌های طبیعی درمانی در طب سنتی و مكمل روش‌های بی‌عارضه و غیرتهاجمی برای درمان این مشكل وجود دارد. درمانگران طب سنتی كمپرس جوشانده سه گیاه مریم گلی، آویشن و مرزنگوش را برای درمان این عارضه توصیه می‌كنند. برای تهیه این محلول برگ‌های تازه و سبز این سه گیاه را به تعداد مساوی در آب ریخته و بگذارید تا بجوشد. پس از آن ماده به‌دست آمده را صاف كرده و بگذارید سرد شود. كمپرس كردن این محلول كمك می‌كند تا منافذ باز موجود در پوست‌های چرب بسته و منقبض شود.

با وانیل از استرس فاصله بگیرید

درمانگران رایحه درمانی بوییدن وانیل را برای كنترل و درمان استرس ناشی از كار روزانه و فعالیت‌های روزمره به بیماران خود توصیه می‌كنند. به اعتقاد این گروه بوییدن عصاره یا اسانس وانیل كه به عنوان یكی از آرام‌بخش‌ترین گیاهان دارویی در جهان شناخته می‌شود، تاثیر زیادی در كاهش استرس، كنترل ضربان قلب و تسكین اضطراب در افراد دارد. بهترین روش برای استفاده از رایحه عصاره وانیل آن است كه یك تا 2 قطره از این عصاره را روی یك پنبه گلوله شده بریزید و آن را در محل كار یا زندگی خود قرار دهید.

درمان كم‌خونی با دارچین

بسیاری از درمانگران طب سنتی و مدرن به تاثیر دارچین بر حفظ جوانی و نشاط عمومی بدن اشاره می‌كنند و بر این باورند كه دارچین یكی از مفیدترین گیاهان دارویی برای درمان كم‌خونی و افزایش توانایی و عملكرد عمومی بدن است. این درمانگران به مراجعین خود توصیه می‌كنند در طول هفته 2 تا 3 فنجان از دمنوش یا چای گیاهی دارچین را بنوشند تا به این ترتیب از خواص درمانی این گیاه دارویی بهره‌مند شوند. علاوه بر نوشیدن دمنوش دارچین، می‌توانید پودر این گیاه خوشبو را به چای سبز اضافه كنید یا آن را به‌عنوان چاشنی روی غذای خود بریزید.

درمان پوست چرب با جو

یكی از طبیعی‌ترین شیوه‌های درمان پوست چرب استفاده از ماسك گیاهی جوی دو سر است. بسیاری از زنان در كشورهای اروپایی با استفاده از این ماسك خود را از مصرف انواع كرم‌ها و لوسیون‌های برطرف كننده چربی پوست بی‌نیاز می‌كنند. برای تهیه این ماسك كافی است 2 قاشق آرد جوی دو سر را با 3 تا 4 قاشق ماست كم‌چرب مخلوط كنید و آن را به مدت 20 دقیقه روی نواحی چرب صورتتان مثل پیشانی، اطراف بینی و چانه بگذارید. با استفاده از این ماسك سه‌‌بار در هفته، در عرض 3 تا 4 هفته خواهید دید از میزان چربی پوست شما به مرور كاسته می‌شود.

پیشگیری از ترش كردن معده با گشنیز

گشنیز از جمله سبزی‌های فصل بهار است كه بسیاری از مردم از آن در سبدغذایی خانواده استفاده می‌كنند. بسیاری از خانم‌ها آن را در میان سبزی پلو یا سبزی انواع خورش‌ها قرار می‌دهند و به كمك آن غذاهای خوش آب و رنگی برای خانواده خود تهیه می‌كنند. اما شاید كمتر كسی به خواص درمانی و شفابخش كم نظیر این سبزی خوش آب و رنگ دقت كرده باشد. به اعتقاد درمانگران طب سنتی گنجاندن گشنیز در سبدغذایی روزانه برای افرادی كه پس از خوردن غذا دچار ترش كردن معده می‌شوند، بسیار مفید است. تنها كافی است میزان گشنیز موجود در سبزی خوردن را كمی بیشتر كرده و همراه با وعده‌های غذایی خود از این سبزی نیز میل كنید.

تسكین دردهای بارداری با رایحه سنبل

شیوه درمانی رایحه درمانی یكی از روش‌های درمانی طبیعی است كه كاربرد آن در زمینه تسكین دردها و آرامش‌بخشی به سرعت مورد توجه بسیاری از پزشكان و متخصصان طب رایج قرار گرفت. امروزه در بسیاری از كلینیك‌ها از شیوه درمانی رایحه درمانی برای تسكین دردها و آرامش‌بخشی به بیماران پیش و بعد از عمل‌های جراحی استفاده می‌كنند. درمانگران این شیوه درمانی با استفاده از رایحه گیاه سنبل یا رایحه گیاه رزماری به تسكین دردهای زایمان و دردهای پیش از زایمان و دردهای بعد از زایمان می‌پردازند. به این ترتیب بیمار با بوئیدن رایحه گیاهان ذكر شده علاوه بر تسكین دردهای آنها همانند قرص‌های آرامش‌بخش، بیمار را آرام و ریلكس می‌كنند. علاوه بر این استشمام روغن و عصاره اسطوخودوس و مصرف موضعی آن در ناحیه شكم زنان باردار به صورت همزمان تاثیر زیادی بر كاهش دردهای ناشی از بارداری به‌ویژه در ماه‌های آخر دارد.

لوسیون گیاهی برای پوست‌های خشك

استفاده از لوسیون برگ و جوانه بادرنجبویه برای برطرف شدن خشكی پوست بدن بسیار مناسب است. برای تهیه این لوسیون گیاهی لازم است برگ و جوانه گیاه بادرنجبویه را در آب به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید، سپس مخلوط به دست آمده را صاف كرده و بگذارید سرد شود. این لوسیون را می‌توانید با كمك پنبه یا با كمپرس كردن روی پوست صورت استفاده كنید. به این ترتیب با كمك این گیاه دارویی می‌توانید با چین و چروك صورت مبارزه كرده و زمان ظهور آن را روی صورت‌تان به عقب بیندازید.

تقویت ناخن‌ها با لوسیون ذرت

این لوسیون یكی از انواع لوسیون‌های طبیعی است كه تاثیر بسیار زیادی در افزایش میزان استقامت و استحكام ناخن‌ها دارد. این لوسیون كه به راحتی در منزل نیز تهیه می‌شود حاوی مقدار زیادی ویتامینB است كه در رشد و افزایش استحكام ناخن‌ها بسیار موثر است. برای تهیه این لوسیون كافی است دانه‌های ذرت را در دستگاه مخلوط‌كن ریخته و مقداری شیر به آن اضافه كنید. پس از مخلوط كردن این تركیب، آن را صاف كرده و به صورت موضعی روی ناخن‌ها بمالید. این لوسیون شیری رنگ علاوه بر آنكه مقادیر قابل‌توجهی ویتامین B در خود دارد، منبع سرشاری از كلسیم و آهن نیز محسوب می‌شود كه مصرف موضعی آن برای افزایش استقامت و استحكام ناخن بسیار موثر است.

تسكین التهاب‌های کلیه

شاید كمتر كسی درباره خاصیت شفابخش خاكشیر در درمان و تسكین التهاب مجاری ادراری و كلیه شنیده باشد. اما در بسیاری از متون طب سنتی به این موضوع اشاره شده است كه استفاده از خاكشیر هنگام بروز التهاب‌های مجاری ادراری و كلیه بسیار موثر است، به ویژه زمانی كه فردی مبتلا به بیماری سنگ كلیه است و وجود سنگ در كلیه وی موجب بروز التهاباتی در موضع كلیه یا مجاری ادرار وی شده است. در این حالت نوشیدن روزانه 4 تا 5 لیوان خاكشیر كه با شیرینی طبیعی مثل سكنجبین شیرین شده باشد بسیار مفید دانسته شده است.

تاثیر زیره بر نفخ

زیره سبز یك ضدنفخ واقعی است. در مواقعی كه دچار دل درد ناشی از نفخ می‌شوید بهترین كار خوردن یك لیوان از جوشانده زیره سبز است. این كار كمك می‌كند تا نفخ آرام آرام برطرف شده و درد ناحیه شكم نیز تسكین پیدا كند، اما این شیوه تنها برای افراد بزرگسال و زنانی كه با مصرف برخی از خوراكی‌ها دچار نفخ می‌شوند، توصیه می‌شود.

تهیه و تنظیم :مهندس حجت اقبال (فوق لیسانس گیاهان دارویی - عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران - عضو جامعه گیاه درمانی ایران - عضو کانون طب سنتی ایران - مدرس دانشگاه در رشته گیاهان دارویی  - عضو شبکه ملی پژوهش و فناوری گیاهان دارویی ایران - عضو انجمن داروخانه داران و کارشناسان داروسازی ایران - عضو اتحادیه داروهای گیاهی ایران - مدیرعامل شرکت پژوهشگران داروی سبز- تکنسین فنی داروخانه - عضو انجمن نواندیشان تغذیه ایران - عضو انجمن آرایشی بهداشتی گیاهی ایوروشه فرانسه و ...)

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در سه شنبه هفدهم دی 1392 و ساعت 0:46 |

انواع ماسک های طبیعی برای انواع پوستهای صورت
1 - ماسک خرما
یک عدد خیار با پوست، یک تکه سیب‌زمینی خام با پوست، یک قاشق غذاخوری جوانه ماش، دو قاشق غذاخوری ماست پرچرب و یک عدد خرمای بدون هسته را با هم در مخلوط کن بریزید. بعد بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه ماسک روی صورت بماند و سپس با آب ملایم بشویید. (توجه داشته باشید این ماسک به علت گرمی‌ خرما می‌تواند در بعضی افراد ایجاد حساسیت کند. (این ماسک یک التیام‌دهنده موثر است و افرادی که پوست چرب دارند می‌توانند از این ماسک یک تا دوبار در ماه استفاده کنند. )

2 -
ماسک آناناس
یک آناناس رسیده را پوست بکنید و در مخلوط کن بریزید تا به صورت مخلوط غلیظی در بیاید. سپس به همان اندازه الکل اتیلیک و یک لیوان روغن آفتابگردان به آن بیفزایید. حال روزی یک بار، هر بار ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، این مخلوط را به صورت ماسک روی صورت خود قرار دهید و سپس با آب سرد بشویید. این ماسک تأثیر جالبی بر جوش‌های غرور به ویژه گلوله‌های چربی زیر پوستی دارد.

3 -
ماسک هلو
یکی از بهترین ماسک‌های زیبایی را می‌توانید از هلو تهیه کنید. کافی است سه یا چهار هلوی تازه را بشویید و هسته آنها را خارج کنید. (لازم نیست پوست هلوها را بکنید.) هلوها را له کنید و با یک زرده تخم‌مرغ و یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم کاملا مخلوط کنید و روی پوست صورت بمالید و ۲۰ دقیقه بعد آن را با آب سرد یا پنبه آغشته به گلاب پاک کنید. این ماسک در رفع خشکی پوست و ایجاد طراوت و تازگی و جلوگیری از چروک صورت بسیار مؤثر است.

4 -
ماسک گلابی
یک گلابی رسیده را خرد کنید و روی پوست صورت بمالید و ۲۰ دقیقه بعد آن را با آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک کنید. این ماسک برای پوست‌های چرب و افرادی که منافذ پوستی آنها واضح و نازیبا شده بسیار مفید است.

5 -
ماسک لیموترش
آب یک لیموترش تازه را بگیرید و با یک زرده تخم‌مرغ و چند قطره روغن بادام یا آفتابگردان مخلوط کنید و روی پوست بمالید و ماساژ دهید و ۱۵ دقیقه بعد آن را بشویید. این ماسک برای پوست‌های خشک مفید است.

6 -
ماسک پرتقال
یک پرتقال را پوست بکنید. هسته‌ها و پوست‌های نازک پره‌های آن را جدا کنید و روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوش‌های غرور جوانی مؤثر است ولی افرادی که پوست خشک دارند نباید آن را مصرف کنند.

گردآورنده : مهندس حجت اقبال (عضو کانون طب سنتی ایران - فوق لیسانس گیاهان دارویی- عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران - عضو انجمن آرایشی بهداشتی گیاهی ایوروشه فرانسه - دارای مدرک رسمی کاربرد گیاهان دارویی در درمان بیماریهای پوست و مو - و ... )

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در دوشنبه شانزدهم دی 1392 و ساعت 2:3 |

انواع ماسک گیاهی برای پوست چرب

 

برای تهیه ماسك آلوی قرمز كافی است هسته آلوی قرمز را درآورید و سپس آلوها را له كنید و چند قطره روغن بادام شیرین به آن اضافه كنید و خوب مخلوط نمایید و سپس به مدت۲۰ دقیقه آن را برروی پوست بمالید و آنگاه باپنبه آغشته به گلاب آن را پاك كنید.
▪ ماسک لیمو ترش:
برای تهیه ماسك لیموترش آب۲ لیمو را بگیرید و با ۱قاشق عسل گرم، مخلوط كنید و روی پوست بمالید و پس از۲۰ دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاك كنید.
▪ ماسک هویج:
ماسك هویج نیز به وسیله آب هویج تهیه می شود. برای این منظور مقداری آب هویج را با ماست مخلوط كنید و با انگشت روی پوست بمالید و پس از۲۰ دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاك كنید.
▪ ماسک کدوحلوایی:
مقداری كدو حلوایی رسیده را له كرده به صورت ماسك برای متعادل ساختن چربی پوست صورت استفاده كنید.
▪ ماسک سفیده تخم مرغ:
یك عدد سفیده تخم مرغ را خوب بزنید پس از كف كردن به آن نصف لیوان لیمو ترش اضافه كنید و به هم بزنیدو روی تمام پوست بمالیدپس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشوئید.
▪ ماسک پرتقال و لیمو:
دو قاشق آب پرتقال و یك قاشق آب لیمو ترش را خوب مخلوط نموده بصورت بمالید و بعد از ۱۵دقیقه با آب ولرم بشوئید.
▪ ماسک خیار:
خیار را پخته له كنید، به صورت ماسك روی صورت بگذارید و پس از۲۰ دقیقه با آب ولرم بشوئید.
▪ ماسک زرده تخم مرغ و آوکادو:
۱ قاشق سوپخوری خاک رس (خاک رس یا خمیر پاک کننده که به شکل پودر در تمام مغازه ها و فروشگاه های غذایی بهداشتی موجود است) + ۱ عدد زرده تخم مرغ + یک چهارم قاشق آوکادو له شده + مقداری روغن فندوق (برای اینکه یک مخلوط نرم داشته باشیم) را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست خود به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه گذاشته و بعد با آب ولرم بشویید.
(زرده تخم مرغ وآوکادو رطوبت از دست رفته پوست را دوباره باز می گرداند، خمیر پاک کننده ترشحات چربی پوست را خشک کرده، روغن فندق این حالت را در پوست تعدیل کرده و آن را تقویت می کند.)
▪ ماسک سیب:
یک عدد سیب رنده شده را با ۵ قاشق سوپخوری عسل مخلوط کنید و سپس روی پوست صورتتان بمالید و پس از ۱۰ دقیقه با آب سرد بشویید. (آیا می دانستید که زنبورها ممکن است مسافت ۵۵ هزار مایل (حدودا ۱۰۱۰۰۰ کیلومتر) را پرواز کنند و به روی بیش از ۲ میلیون گل بنشینند و شهد جمع آوری کنند که تنها برای درست کردن تقریبا نیم کیلو عسل کافی است. عسل حاوی قندهایی مانند فروکتوز، گلوکز و همچنین آب می باشد. علاوه بر اینها حاوی دیگر قندها، آنزیمها، مواد معدنی، ویتامین ها و اسیدهای آمینه می باشد.)
▪ ماسک گوجه فرنگی:
یک عدد گوجه فرنگی را خوب له کنید و بگذارید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس پوستتان را با آب گرم بشویید. پوست های چرب نسبت به موادپاك كننده و موادآرایشی و دارویی حساس هستند و ممكن است در اثر مصرف موادپاك كننده یا محلول های الكل دار دچار قرمزی، خشكی، خارش یا پوسته ریزی شوند.
در این صورت باید مصرف هرگونه شیرپاك كن، محلول های طبی و داروهای موضعی را متوقف و به پزشك مراجعه كرد تا پماد ساختنی (تركیبی) التیام دهنده ای را تجویز كند. روی پوست های چرب كه اینگونه تحریك شده اند نباید پماد یا كرم بتامتازون، تریامسینولون، هیدروكورتیزون یا فلوسینولون مالید و نیز دراین مواقع نباید صابون اسیدی مصرف كرد. افرادی كه پوست چرب دارند باید مصرف چربی و قند را به حداقل برسانند و غذاهایی مثل خرما، پسته، فندق، گردو، شكلات و موز را بسیاركم مصرف كنند. این افراد برای كنترل چربی پوست خود و برخورداری از یك پوست شاداب و خوب باید خواب كافی، اعصاب راحت و تغذیه مناسب داشته باشند و هرچه می توانند سبزی و میوه مصرف كنند.
منبع: ایران مانیا
بیشتر: .::سلامت نیوز :سرویس خبری: دانستنی ها :انواع ماسک برای پوست چرب::.

ماسکهایی گیاهی که برگرفته از میوه ها و گیاهان است می تواند تاثیر بسزایی در شادابی پوست داشته باشد.در زیر به برخی از این ماسکها که مخصوص پوست چرب است اشاره میکنیم:

▪ ماسک آلوی قرمز: 
برای تهیه ماسك آلوی قرمز كافی است هسته آلوی قرمز را درآورید و سپس آلوها را له كنید و چند قطره روغن بادام شیرین به آن اضافه كنید و خوب مخلوط نمایید و سپس به مدت۲۰ دقیقه آن را برروی پوست بمالید و آنگاه باپنبه آغشته به گلاب آن را پاك كنید.
▪ ماسک لیمو ترش:
برای تهیه ماسك لیموترش آب۲ لیمو را بگیرید و با ۱قاشق عسل گرم، مخلوط كنید و روی پوست بمالید و پس از۲۰ دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاك كنید.
▪ ماسک هویج:
ماسك هویج نیز به وسیله آب هویج تهیه می شود. برای این منظور مقداری آب هویج را با ماست مخلوط كنید و با انگشت روی پوست بمالید و پس از۲۰ دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاك كنید.
▪ ماسک کدوحلوایی:
مقداری كدو حلوایی رسیده را له كرده به صورت ماسك برای متعادل ساختن چربی پوست صورت استفاده كنید.
▪ ماسک سفیده تخم مرغ:
یك عدد سفیده تخم مرغ را خوب بزنید پس از كف كردن به آن نصف لیوان لیمو ترش اضافه كنید و به هم بزنیدو روی تمام پوست بمالیدپس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشوئید.
▪ ماسک پرتقال و لیمو:
دو قاشق آب پرتقال و یك قاشق آب لیمو ترش را خوب مخلوط نموده بصورت بمالید و بعد از ۱۵دقیقه با آب ولرم بشوئید.
▪ ماسک خیار:
خیار را پخته له كنید، به صورت ماسك روی صورت بگذارید و پس از۲۰ دقیقه با آب ولرم بشوئید.
▪ ماسک زرده تخم مرغ و آوکادو:
۱ قاشق سوپخوری خاک رس (خاک رس یا خمیر پاک کننده که به شکل پودر در تمام مغازه ها و فروشگاه های غذایی بهداشتی موجود است) + ۱ عدد زرده تخم مرغ + یک چهارم قاشق آوکادو له شده + مقداری روغن فندوق (برای اینکه یک مخلوط نرم داشته باشیم) را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست خود به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه گذاشته و بعد با آب ولرم بشویید.(زرده تخم مرغ وآوکادو رطوبت از دست رفته پوست را دوباره باز می گرداند، خمیر پاک کننده ترشحات چربی پوست را خشک کرده، روغن فندق این حالت را در پوست تعدیل کرده و آن را تقویت می کند.)
▪ ماسک سیب:
یک عدد سیب رنده شده را با ۵ قاشق سوپخوری عسل مخلوط کنید و سپس روی پوست صورتتان بمالید و پس از ۱۰ دقیقه با آب سرد بشویید. (آیا می دانستید که زنبورها ممکن است مسافت ۵۵ هزار مایل (حدودا ۱۰۱۰۰۰ کیلومتر) را پرواز کنند و به روی بیش از ۲ میلیون گل بنشینند و شهد جمع آوری کنند که تنها برای درست کردن تقریبا نیم کیلو عسل کافی است. عسل حاوی قندهایی مانند فروکتوز، گلوکز و همچنین آب می باشد. علاوه بر اینها حاوی دیگر قندها، آنزیمها، مواد معدنی، ویتامین ها و اسیدهای آمینه می باشد.)
▪ ماسک گوجه فرنگی:
یک عدد گوجه فرنگی را خوب له کنید و بگذارید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس پوستتان را با آب گرم بشویید. پوست های چرب نسبت به موادپاك كننده و موادآرایشی و دارویی حساس هستند و ممكن است در اثر مصرف موادپاك كننده یا محلول های الكل دار دچار قرمزی، خشكی، خارش یا پوسته ریزی شوند.
در این صورت باید مصرف هرگونه شیرپاك كن، محلول های طبی و داروهای موضعی را متوقف و به پزشك مراجعه كرد تا پماد ساختنی (تركیبی) التیام دهنده ای را تجویز كند. روی پوست های چرب كه اینگونه تحریك شده اند نباید پماد یا كرم بتامتازون، تریامسینولون، هیدروكورتیزون یا فلوسینولون مالید و نیز دراین مواقع نباید صابون اسیدی مصرف كرد. افرادی كه پوست چرب دارند باید مصرف چربی و قند را به حداقل برسانند و غذاهایی مثل خرما، پسته، فندق، گردو، شكلات و موز را بسیاركم مصرف كنند. این افراد برای كنترل چربی پوست خود و برخورداری از یك پوست شاداب و خوب باید خواب كافی، اعصاب راحت و تغذیه مناسب داشته باشند و هرچه می توانند سبزی و میوه مصرف كنند.
تهیه و تنظیم :مهندس حجت اقبال (فوق لیسانس گیاهان دارویی - عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران - عضو جامعه گیاه درمانی ایران - عضو کانون طب سنتی ایران - مدرس رشته گیاهان دارویی در دانشگاه - عضو شبکه ملی پژوهش و فناوری گیاهان دارویی ایران - عضو انجمن آرایشی بهداشتی گیاهی ایوروشه فرانسه و ...)

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در دوشنبه شانزدهم دی 1392 و ساعت 1:30 |

نکاتی مهم در استفاده از ماسک های پوستی


 

ماسک‌ها انواع گوناگونی دارند . ماسک شما از هر نوعی که باشد استفاده صحیح و به موقع ضامن موثر بودن آن خواهد بود.

*در چه زمان‌هایی باید از ماسک صورت استفاده کرد؟
ماسک‌های مرطوب‌کننده باید دو بار در هفته استفاده شوند اما اگر در آب و هوایی خیلی گرم، سرد یا خشک زندگی می‌کنید و پوست خشک شده است باید از ماسک‌های مرطوب‌کننده به طور روزانه استفاده کنید.
در رابطه با ماسک‌های روشن‌کننده پوست باید به این نکته توجه کرد که این ماسک‌ها حاوی مواد لایه‌بردار و ملتهب‌کننده هستند که استفاده بیش از حد از آنها می‌تواند مضر باشد.
در مورد ماسک‌های پاک‌کننده هم باید گفت استفاده بیش از اندازه می‌تواند به پوست آسیب برساند.

*برای یک استفاده موثر چه باید کرد؟
ابتدا هر نوع آرایشی را از روی پوست پاک کنید. بعد در یک فضای مرطوب‌ گرم مانند حمام قرار بگیرید تا منافذ صورت باز شوند. حتی می‌توانید بعد از حمام کردن صورت‌تان را لیف بزنید تا سلول‌های مرده از روی آن پاک شده و راه برای ورود ترکیبات فعال باز شود. در صورتی که مایل‌اید از ماسک‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید لایه‌ای ضخیم از ماسک را روی پوست صورت و گردن بمالید تا پوست آنچه را نیاز دارد جذب کند. می‌توانید از سمت پایین به بالا برای کشیدن پوست به سمت بالا و وارد کردن مواد فعال به عمق پوست، صورت و گردن را ماساژ دهید. به این مساله توجه داشته باشید که نباید مواد را به اطراف چشم که پوست آن بسیار نازک است بمالید چون در این صورت احتمال تورم و تحریک پوست وجود دارد.
*نتایج کی ظاهر می‌شوند؟
به محض آنکه از ماسک استفاده کنید می‌توانید اثرات فوق‌العاده آن را ببینید. پس از استفاده، پوست، تازه، نرم و زیبا می‌شود اما تمامی این آثار فردای روز استفاده، ناپدید خواهند شد. این آثار تنها زمانی باقی می‌مانند که شما به طور مرتب از ماسک‌ها استفاده کنید و مواد فعال آن بتوانند وارد پوست شده و تاثیر کنند.
*استفاده از یک نوع ماسک صحیح است یا چند نوع ماسک؟
استفاده از خوبی‌های چند ماسک مسلما بهتر از یک نوع ماسک خواهد بود. بهترین کار این است که برحسب نیاز خود مثلا 3 نوع ماسک مرطوب‌کننده، روشن‌کننده و جوان‌کننده را انتخاب کنید و در طول هفته به نوبت از آنها استفاده کنید. هرگز پشت سر هم از دو ماسک استفاده نکنید زیرا پوست نیازمند زمانی برای دریافت مواد فعالی است که روی آن نشسته است. اگر پوست چرب یا مخلوطی دارید ماسک آب‌رسان را روی گونه و گردن و هم‌زمان ماسک پاک‌کننده را روی پیشانی، بینی و چانه بمالید.
*آیا باید ماسک را از روی صورت شست یا گذاشت تا خشک شود؟
زمانی که ماسک باید روی صورت استراحت کند 10 تا 20 دقیقه است. اگر از ماسک آب‌رسان استفاده می‌کنید یا تقویت‌کننده می‌توانید مدت زمان بیشتری آن را روی صورت باقی بگذارید اما در مورد ماسک‌های تمیزکننده یا روشن‌کننده باید آن را در زمان معین نوشته شده روی بسته پاک کرد چون در غیر این صورت احتمال آسیب دیدن پوست وجود دارد. اگر این نوع ماسک‌ها را به موقع از روی پوست پاک نکنید، حس گزش و سوزش خواهید کرد.

*آیا استفاده از ماسک آب‌رسان وقتی پوست خشک است، موثر خواهد بود؟
بله. ماسک‌های آب‌رسان به سرعت خشکی پوست را برطرف می‌کنند. حتی برخی حاوی موادی هستند که مانند اسفنج عمل کرده و در پوست به آرامی آب خود را از دست می‌دهند. با این حال باید گفت که ماسک مرطوب‌کننده نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای استفاده روزانه از کرم‌های مرطوب‌کننده باشد.
*آیا برای پوست‌های حساس هم ماسکی وجود دارد؟
ماسک‌های آرام‌بخش بسیار برای پوست‌های حساس مناسب است. این نوع ماسک‌ها حاوی مواد فعال آرام‌بخش و آنتی‌اکسیدان بوده و می‌توانند در شرایطی که پوست ملتهب و حساس است سبب تسکین آن شوند.
*آیا ماسک‌ها می‌توانند جوش‌های سر سیاه را از بین ببرند؟
ماسک‌های پاک‌کننده می‌توانند مشکل جوش‌های سیاه را از بین ببرند. نقطه‌های سیاه روی پوست در واقع چربی‌های آکسید شده روی پوست هستند که سیاه شده‌اند. به کمک یک ماسک پاک‌کننده می‌توانیم یک لایه از سبوم روی پوست را پاک کنیم اما برای برطرف کردن کامل آنها لازم است به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

نکات مهم قبل از ماسک 

قبل از استفاده ازماسک ،پوست صورت خود را با آب وصابون ویا پاک کننده مناسب با پوستتان تمیز کنید.

بهتر است صورت خود را با آب وگلاب بخور دهید .

ماسک را با ملایمت وبدون عجله به روی پوست خود بمالید وپوست گردن را فراموش نکنید.

به پشت دراز کشیده وبه آهنگ ملایم گوش دهید وبه هیچ چیز فکر نکنید.

پس ازگذشت مدت لازم ،ماسک را با جریان آب گرم بشوئید،ورطوبت آنرا باحوله خشک کنید.

دقت نمایید هیچ وقت ماسک را به روی پوست لبها ودور چشم نمالید.





+ نوشته شده توسط حجت اقبال در یکشنبه پانزدهم دی 1392 و ساعت 1:49 |

منشاء داروهـا

زماني ، تنها داروهاي موجود موادي بودند که از گياهان يا در برخي موارد ، از حيوانات استخراج مي شدند . چيني ها بيش از ۵۰۰۰ سال پيش به گياه شناسي ، که مطالعه و مصرف گياهان با ارزش طبي مشخص است ، پرداختند . در واقع اکثر داروهاي امروزي از طريق فرآيندهاي شيميايي ساخته مي شوند . اما ، بسياري از داروها اشکال مصنوعي موادي هستند که در طبيعت وجود دارند .با وجود اين ، چند داروي مهم را هنوز مي توان از منابع گياهي يا حيواني بدست آورد . به عنوان مثال بلادون که براي برخي از اختلالات معده و روده مصرف مي شود از مهر گياه بدست مي آيد . داروهاي مخدر مثل مورفين نهايتاً‌ از نوعي خشخاش استحصال مي شوند . بسياري از واکسنها ، هورمونهاي تيروئيد و حتي برخي انواع انسولين به منابع حيواني وابسته هستند . برخي از هورمونها و مواد ديگر را در حال حاضر مي توان در آزمايشگاه از طريق مهندسي ژنتيک تهيه کرد .           تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبـال 

(عضو انجمن داروخانه داران و کارشناسان داروسازی ایران - فـوق لیسانس گیاهان دارویی )

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در سه شنبه بیستم دی 1390 و ساعت 2:34 |
دانستنی های داروخانه

داروخانه:  موسسه اي است پزشكي كه با اخذ پروانه مخصوص از وزارت بهداشت  تاسيس شده و با داشتن مسوول فني واجد شرايط به ارائه خدمات دارويي و عرضه دارو ،شير خشك و مكمل هاي غذايي ، رژيمي ،غذاهاي كمكي شير خواران ،لوازم مصرفي پزشكي و فرآورده هاي بهداشتي  و آرايشي مجاز مبادرت مي نمايد.

مسئول فني  داروخانه : داروسازي است  كه با داشتن  حداقل مدرك ليسانس ،دكترا  يا تخصص داروسازي و با برگ تشخيص صلاحيت مسوول فني صادره از سوي دانشگاه علوم پزشكي مربوطه  ،به وظايف قانوني خود در داروخانه عمل و مسووليت امور فني آن را به عهده دارد.

حق فني داروخانه : مبلغي است كه داروساز در ازاي تحويل دارو و مشاوره دارويي و در قبال نسخه معتبر پزشك دريافت مي نمايدكه از سوي مقامات مسوول تعيين  مي گردد.

داروهاي بدون نسخه  : داروهايي است كه براي دريافت آنها از داروخانه نيازي

به ارايه نسخه نباشد .اين داروها بر اساس قوانين نظام دارويي هر كشور انتخاب مي شوند ،به نام داروهاي روي پيشخوان  يا به اختصار otc    counter)   (over the مطرح است و داراي  حداكثر ايمني و حداقل عوارض  مي باشند. داروهاي بدون نسخه فقط توسط دكتر داروساز شاغل در داروخانه  و رعايت جوانب علمي ،اخلاقي ،و اجتماعي قابل تحويل مي باشند .اين داروها در حال حاضر  132  قلم مي باشد كه توسط كميته شوراي تدوين دارو در وزارت بهداشت  تعيين مي شوند.

داروهاي غير شمول بيمه : داروهايي هستند كه تحت هيج شرايطي در تعهد بيمه   نمي باشند.  اين داروها  شامل ويتامين ها ومكمل هاي غذايي ، داروهاي گياهي  ،تجهيزات پزشكي مي شودكه توسط اداره كل هر بيمه  تعيين مي گردد.

داروهاي شمول بيمه : داروهايي (توليد داخل يا خارج كشور) هستند  كه با حداقل قيمت تحت پوشش  بيمه مي باشند.

داروهاي رسمي ايران: داروهايي هستند كه توليد و توزيع آنها در كشور مجاز  مي باشد. اين داروها توسط شوراي بررسي و تدوين داروهاي ايران تعيين مي شوند  در صورت ورود دارويي جديد به بازار دارويي دنيا اين شورا داروهاي ضروري را انتخاب و به فهرست داروهاي ايران اضافه و يا در صورت لزوم  ،دارويي را حذف   مي كند.پزشكان تنها مجاز به تجويز داروهاي موجود در فهرست داروهاي رسمي ايران مي باشند و داروخانه ها ملزم به تهيه  داروهاي خارج از فهرست نمي باشند.

حقوق بيمار در داروخانه

بيمار حق دارد :

1-بعد از دريافت دارو از داروساز در داروخانه ،اطلاعات مورد نياز درباره درمان دارويي خود  از جمله (مقدار و نحوه صحيح مصرف دارو ) را سوال نمايد وحرمت و شان او در داروخانه حفظ شده  و به نياز هاي دارويي او با رعايت ضوابط و مقررات به موقع و به طور كامل توجه شود.

2-در مورد داروهايي كه پزشك براي او تجويز مي كند از داروساز راهنمايي و مشاوره بخواهد.

3-به پاسخ هاي داروساز در رفع نيازهاي دارويي اش اطمينان كند .

4-در رابطه با حفظ اسرار بيماري و وضعيت سلامت خود به داروساز اعتماد كامل داشته باشد و داروساز مي بايد در روابط كاري خود چنيين اطميناني را براي بيماران فراهم نمايد.

5-از داروساز خود درباره منافع و مضرات و هزينه هاي دارويي اش اطلاعات  بخواهد و داروساز  بايد بيمار را راهنمايي كند.

6- بداند چه طور متوجه شود داروهاي مصرفي اش اثر كرده و علامت پيشرفت درمان چيست.

دكتر داروساز مسوول فني داروخانه بايد :

 1- توصيه هاي مصرف دارو در حالت بارداري يا شيردهي را در صورت لزوم به بيمار اعلام نمايد.

2- در مورد تداخل داروهاي تجويز شده با غذا  ،داروهاي ديگر و پاسخ هاي آزمايشگاهي بيمار را راهنمايي كند.

3- در صورت مصرف ”دارويي همزمان با ساير داروها ” (داروهاي  ضد بارداري خوراكي و غيره )و در صورت لزوم راهنمايي كند.

4-در صورتي كه بيمار داراي بيماري زمينه اي نيز هست ،نحوه مصرف داروهاي موجود در نسخه را به بيمار توصيه نمايد.

5-صحت دوزاژ تجويزي را با توجه به شرايط بيمار  (سن ،وزن و غيره )بررسي و در صورت لزوم با پزشك معالج مشورت نمايد.

6- عوارض جانبي مهم دارو را با توجه به برگه راهنماي بيمار (بروشور )با رعايت شرايط به بيمار هشدار دهد.

7-تا تفهيم كامل بيمار به تمامي سوالات بيمار پاسخ گويد .

دكتر داروساز مسوول فني داروخانه مي تواند :

با توجه به سطح آگاهي بيمار و در صورتي كه از گروه پزشكي باشد اطلاعات اضافي ارايه نمايد.

پيام هاي دارويي :

۱- تجويز دارو خارج از فهرست دارويي كشور براي پزشكان مجاز نمي باشد ،لذا از  پزشك معالج خود تقاضاي تجويزداروي خارج از فهرست دارويي كشور ننماييد.

2- در صورت بروز هرگونه عارضه دارويي به پزشك خود يا داروساز مسوول فني داروخانه مراجعه كرده يا با مركز     ADR ( مركز ثبت و بررسي عوارض ناخواسته داروها )   تماس حاصل نماييد.

3-به پزشك خود اعتماد داشته باشيد و درخواست داروي اضافي نكنيد.

4-داروها را از دسترس كودكان دور نگه داريد.

5-در زمان خريد دارو به تاريخ انقضاي دارو توجه كنيد.

6- در صورتي كه داروي خاصي مصرف  مي نماييد يا دچار بيماري  خاصي

 مي باشيد قبل از  تجويز دارو  پزشك خود را در جريان بگذاريد.

7- از مصرف خودسرانه دارو بپرهيزيد.

8- دوره درمان خود را كامل نماييد بدون مشورت با پزشك يا داروساز داروي خود را قطع نكنيد.

9- دارو ها را طبق دستور پزشك و در زمان هاي تعيين شده و نحوه صحيح مصرف نماييد.

10-از تزريق فراورده هاي دارويي در منزل و در  مراكز غير مجاز بپرهيزيد.

11- به شرايط نگهداري  داروها  توجه كنيد.

12-از خريد دارو و اقلام آرايشي بهداشتي از منابع غير قانوني و دست فروشان بپرهيزيد .

13-از خريد فراورده هاي بهداشتي و آرايشي خارجي غير مجاز (فاقد مجوز وزارت بهداشت ) بپرهيزيد.

مراكز اطلاع رساني داروها وسموم :

 مراكز اطلاع رساني داروها وسموم  در تهران و مراكز استان  آمادگي دارند تا هر گونه اطلاعات دارويي  را در اختيار شما قرار دهند .شماره تلفن اين مراكز   ، در شهرستان ها از طريق كليه داروخانه هاي شهر ،در اختيار شما قرار خواهد گرفت.

 اطلاعات دارويي  : موارد منع مصرف داروها ،تداخلات داروها با يكديگر و با غذا  ،عوارض جانبي داروها ،تاثير داروها بر نتايج آزمايشگاهي ، نحوه مصرف  داروها ،مصرف داروها در بارداري و شير دهي،كنترل و درمان مسموميت هاي دارويي .

تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبال ( عضو انجمن داروخانه داران و کارشناسان داروسازی ایران - تکنسین فنی داروخانه با ده سال سابقه - متصدی خدمات دارویی - فوق لیسانس گیاهان دارویی )

 

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در سه شنبه بیستم دی 1390 و ساعت 2:27 |
اصول کلی مصرف داروهای گیاهی

 

دم کرده بهترین و با ارزش ترین روش تهیه داروهای گیاهی است، زیرا اکثراً مهمترین مواد موثر گیاهان داروئی در اثر جوشیدن از بین می روند

اصول کلی در استفاده از داروهای گیاهی:

اندازه ها و مقادیر و طرز تهیه و آماده کردن داروهای گیاهی و گیاهان دارویی برای استفاده

 

● اندازه ها و مقادیر:

از آنجائیکه ممکن است در هنگام تهیه داروهای گیاهی ترازوی مناسب در دسترس نباشد می توان از وسایل زیر بعنوان واحد وزن استفاده نمود که تقریباً برابر با اوزان مورد نظر می باشد.

۲۵/۰ گرم= یک چهارم قاشق مربا خوری

۵/۰ گرم= نیم قاشق مربا خوری

1 گرم = یک قاشق مربا خوری

۲ گرم= یک قاشق مربا خوری سر پر

۳ گرم= یک قاشق غذا خوری پر

۴ گرم= یک قاشق غذا خوری لب پر

۵ گرم= یک قاشق غذا خوری سر پر

۱ فنجان= حدود ۲۰۰ میلی لیتر

مقدار مصرف یک بار= یک فنجان متذکر می گردد که در مورد اوزان کمتر از ۲۵/۰ گرم حتماً می بایستی از ترازوهای دقیق استفاده گردد و در مواردی که تنطورها و یا عصاره های خاصی مورد نظر باشد بایستی داروهای مورد نظر را از داروخانه تهیه نمود.

 

● طرز تهیه داروهای گیاهی:

الف) دم کرده:

دم کرده بهترین و با ارزش ترین روش تهیه داروهای گیاهی است، زیرا اکثراً مهمترین مواد موثر گیاهان داروئی در اثر جوشیدن از بین می روند.

عصاره دم کرده بدین ترتیب تهیه می شود که مقدار تعیین شده از گیاه خرد شده را با یک فنجان آب جوش یا حداکثر یک لیتر مخلوط کرده و به هم می زنند سپس روی ظرف را پوشانده و می گذارند که ۳۰-۱۵ دقیقه دم بکشد، سپس آنرا صاف می کنند. در صورتیکه بعضی از بیماران نسبت به داروی خاصی عدم تحمل نشان دهند، شایسته است که در دفعات اول مصرف، دارو فقط ۶ تا ۸ دقیقه دم کشیده شود، در این صورت مطمئناً بخوبی قابل مصرف بوده و موثر می باشد.

ب) جوشانده:

اصولاً باید توجه داشت که روش جوشاندن، اغلب برای داروهائی بکار برده می شود که از ریشه، ریزم، پوست، رزین یا دانه ها تهیه می گردند و یا هنگامی آنرا بکار می برند که اطمینان داشته باشند مواد متشکله موثر آنها در اثر حرارت از بین نمی روند و یا این مواد بوسیله آب سرد یا جوشیده از سلول گیاهی حل و خارج نمی شوند. ضمناً توجه شود که از ظروف آهنی جهت جوشاندن گیاهان استفاده نگردد.

۱) جوشاندن ملایم:

برای تهیه این فرم از دارو مقدار معینی از گیاه خرد شده را با یک لیتر آب جوش مخلوط کرده و می گذارند که کمی قل بزند، سپس آنرا از اجاق دور کرده و می گذارند که چند دقیقه دم بکشد و در خاتمه آنرا صاف می کنند.

۲) جوشانده معمولی:

برای تهیه این نوع دارو مقدار مورد نظر از گیاه خرد شده را با یک لیتر آب سرد مخلوط کرده و می گذارند که بجوش آید سپس آنرا صاف می کنند.

۳) جوشانده قوی:

برای تهیه این نوع دارو ابتدا مانند روش جوشانده معمولی مقدار معین گیاه خرد شده را با یک لیتر آب سرد مخلوط کرده و می گذارند که بجوش آید. سپس آنرا از شعله دور کرده و روی ظرف را پوشانده و می گذارند که ۱۰ دقیقه دم بکشد. و در خاتمه آنرا صاف می کنند.

ج) خیسانده:

۱) خیسانده با آب سرد:

اصولاً روش خیساندن را اغلب برای گیاهانی بکار می برند که مواد موثر آنها در اثر حرارت زود خراب یا تبخیر می شوند. برای انجام این منظور بر روی مقدار مورد نظر از گیاه خرد شده مقدار یک لیتر آب سرد ریخته، درب ظرف را پوشانده و می گذارند که ۶ تا ۱۲ ساعت باقی بماند. هر چه میزان این زمان طولانی تر شود عصاره قوی تر خواهد بود.

۲) خیسانده های الکلی:

این روش اغلب برای گیاهانی بکار می رود که مواد موثر آنها در آب حل نمی شوند. برای تهیه این نوع دارو بر روی مقدار لازم از گیاه خرد شده آن مقداری از الکل اتیلیک ۶۰ درصد را می ریزند که تمام قسمت های گیاهی پوشیده شود، سپس در ظرف را بسته و چند روزی نگاه می دارند (برای تهیه عصاره های قوی تر از الکل خالص یا ۹۰ درصد استفاده می شود).

ـ توجه: برای تهیه عصاره هایی به منظور خوراکی یا معالجه و ضد عفونی زخم ها، غرغره ها و دهان شویی ها می بایستی عصاره های تهیه شده پیوسته با آب رقیق گردد.

د) شیرابه:

برای تهیه شیرابه گیاهان داروئی، گیاه تازه را در هاون (خرد کننده های الکتریکی) خوب له کرده و سپس داخل یک پارچه تمیز نهاده و فشار می دهند. برای بکار بردن این نوع دارو در مصرف خوراکی اغلب یک قاشق مربا خوری از شیرابه را در شیر یا آب حل و میل می کنند.

هـ) پودر:

برای تهیه پودر، گیاه خشک شده را در هاون به صورت پودر در آورده و سپس با الک ریز، الک می کنند.

جهت کاربرد در مصرف خوراکی مقدار مورد نظر از پودر را در یک قاشق غذا خوری شیر یا آب حل کرده و میل می کنند. جهت مصرف خارجی مثل سایر پودرها، به قسمت مورد نظر پاشیده می شود.

و) ضماد (بانداژ)، کمپرس:

اصولاً ضمادها را جهت رفع کبودی و کوبیدگی، احتقان، التهاب، کشیدن چرک از دمل ها، آرام کردن خراش ها و کشیدن سموم از بدن مورد استفاده قرار می دهند و معمولاً گیاهان داروئی مورد نظر را بصورت خمیر درآورده و بطور مستقیم روی بدن قرار می دهند و یا آنرا ابتدا بر روی پارچه تمیز کشیده و سپس مورد استفاده قرار می دهند.

۱) بانداژ یا کمپرس مرطوب نوع اول: برای تهیه این نوع دارو در صورتیکه دستور دیگری موجود نباشد بدین ترتیب عمل می شود که ۱۰ گرم از گیاه خرد شده را در یک لیتر آب به صورت چای دم می کنند. سپس آنرا صاف کرده، چلانده و گرم گرم (نه داغ) به صورت کمپرس بکار می برند.

البته باید بر روی این کمپس گرم و مرطوب یک تکه پارچه غیر قابل نفوذ و بر روی آن دستمال گرم قرار داده شود.

۲) بانداژ یا کمپرس مرطوب نوع دوم: گیاه خرد شده داروئی را در یک کیسه پارچه ای کوچک قرار داده و در داخل آب جوش قرار می دهند سپس آنرا صاف کرده و مطابق روش ۱ عمل می کنند.

۳) کمپرس های گرم و خشک: برای تهیه این نوع دارو، گیاه خرد شده را در یک کیسه تمیز سفید قرار داده و خشک خشک حرارت داده و بصورت کمپرس روی عضو قرار می دهند.

ز) داروهای مخصوص شستشو:

برای این منظور گیاه داروئی خرد شده را بطوری که چای را درست می کنند آماده کرده و با آن زخمها را شستشو می دهند.

ح) استفاده از داروهای گیاهی در حمامها:

برای این منظور ۱۰۰ گرم از گیاه خرد شده را در یک لیتر آب جوشانده و صاف می کنند، سپس آنرا به مایع وان اضافه می کنند. برای تهیه مایع جهت حمام پا کافی است که ۴۰ گرم از گیاه در یک لیتر آب جوشانده و بکار برد.

زمانی که گیاهان به راحتی در دسترس باشند، کافی است که از دم کرده گیاه به مدت ۱۵ دقیقه و یا خیسانده سرد ۱۳ ساعته استفاده گردد.

ـ توجه: بار دیگر نظر علاقمندان به گیاه درمانی را کاملاً به این نکته جلب می نماییم که گیاهان مورد نظر می بایستی حتماً از عرضه کنندگان مطمئن تهیه و مصرف شوند. زیرا در غیر این صورت ممکن است گیاهان تهیه شده به طور صحیح برداشت محصول، خشک، انبار و نگه داری نشده باشد. از مصرف این نوع گیاهان به هیچ وجه اثر درمانی مطلوب حاصل نخواهد شد. از طرف دیگر می بایستی به دستور تهیه دارو که در نسخه ذکر شده کاملاً توجه شود (دم کرده، جوشانده، خیسانده) زیرا این روشهای تهیه با توجه به مواد موثر موجود در گیاه، که باید از گیاه خارج شود و پس از مصرف اثر درمانی خود را ظاهر سازد در نظر گرفته شده است. بدین سبب توصیه می شود در صورتی که دستور تهیه دارو در دسترس نباشد بخصوص در مورد داروهائی که از برگ و گلهای گیاهان تهیه می گردد، آنرا به صورت دم کرده تهیه و استعمال نمایید .

تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبـال  فوق لیسانس گیاهان دارویی

  ( عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران )

       ( عضو جامعه گیاه درمانی ایران  )

       ( عضو کانون طب سنتی ایران )                                                                     

          
+ نوشته شده توسط حجت اقبال در سه شنبه بیستم دی 1390 و ساعت 2:15 |

تغذیه در رشته ورزشی کشتی

.

کشتي از جمله فعاليت هاي ورزشي سنگين و يکي از پرجنب و جوش ترين ورزش ها مي باشد و کشتي گير نيازهاي تغذيه اي منحصر به فردي دارد. دليل اين امر آن است که اگر چه مدت زمان مسابقه ي کشتي کوتاه و در حد چند دقيقه مي باشد، ليکن يک کشتي گير مي بايد در طول روز، مدت زمان زيادي را به تمرين اختصاص دهد و اين امر به افزايش نياز فرد منجر مي گردد. يک کشتي گير براي آن که بتواند در يک مسابقه پيروز شود، مي بايد در بهترين شرايط قرار داشته باشد. بر اين اساس دانستن اصول مقدماتي تغذيه و به کارگيري آنها براي چنين فردي، حياتي خواهد بود.

مهم ترین مطالب قابل ذکر در این رابطه عبارت اند از:

آب :

کمبود آب بدن (دهیدراتاسیون)، دشمن اصلی شماست. زمانی که بدن شما کم آب می شود، حجم خون شما به شدت کاسته می گردد و افت فشار خون رخ می دهد.

در چنین شرایطی خون رسانی به بافت ها به خوبی انجام نمی شود و سلول های بدن مواد مورد نیاز خود را نمی توانند دریافت کنند و مواد دفعی در اطراف آنها تجمع می یابد. این مجموعه ی عوامل، موجب تشدید احساس خستگی می گردد.

مطالعات متعددی تاکنون بر روی این موضوع صورت گرفته و همگی نشانگر آن است که کم شدن آب بدن حتی در مقادیر اندک نیز موجب آسیب رساندن به عملکرد ورزشی و ضعف عضلانی ورزشکار می گردد. زمانی که بدن فرد کم آب می شود، عمل تعریق به سختی انجام می شود.

در این حالت فرد بیشتر در معرض آسیب های ناشی از افزایش دمای داخلی بدن و گرما قرار می گیرد، زیرا بدن انسان با انجام عمل تعریق، بخشی از دمای داخلی را به بیرون رانده و سبب خنک شدن محیط داخلی می گردد.

قابل توجه آن که افزایش دمای محیط داخلی بدن نه تنها موجب بیماری فرد می شود، بلکه می تواند به آسیب های عضلانی، نارسایی کلیوی و حتی مرگ منجر شود.

حدود یک ساعت قبل از ورزش یا مسابقه، ۳-۲ لیوان آب بنوشید و پس از ورزش، مصرف آب میوه های طبیعی را فراموش نکنید.

بنابراین برای نوشیدن آب، منتظر احساس تشنگی نشوید. مصرف مایعات مورد علاقه یا نوشیدنی های ورزشی نیز به شما کمک می کند. البته در صورت عدم دسترسی به این موارد، به مقدار زیاد آب بنوشید. در مرحله ی پس از ورزش، مصرف آب میوه های طبیعی را فراموش نکنید.

حتی اگر تشنه نیستید، حدود یک ساعت قبل از ورزش یا مسابقه، ۳-۲ لیوان آب بنوشید. این کار جلوی تشنگی شما را گرفته و به شما کمک می کند تا شدیدتر و برای مدت طولانی تری به مسابقه پرداخته یا تمرین کنید.

فراموش نکنید اثر بخشی تمرینات سخت و شدید، تنها در صورت وجود ذخایر کافی ومطلوب آب در بدن شما میسر خواهد بود.

املاح معدنی :

برای آن که فعالیت عضلات شما به خوبی انجام شود به میزان متناسبی از الکترولیت ها و مواد معدنی نیاز دارید.

بدن شما در هنگام تعریق برخی مواد معدنی نظیر : سدیم ، پتاسیم ، کلسیم و منیزیم را از دست می دهد که این اتلاف در طی ورزش به دلیل افزایش میزان تعریق، افزایش می یابد. عدم جایگزینی این الکترولیت ها که از طریق عرق و ادرار از دست رفته است، به توان و عملکرد ورزشی شما آسیب می رساند. جالب توجه آن که تحقیقات نشان می دهد که افراد با وزن مطلوب، کمترین میزان تعریق را داشته و بر این اساس الکترولیت کمتری را از دست می دهند.

افراد با وزن ایده آل، کمترین میزان تعریق را داشته و بر این اساس املاح کمتری را از دست می دهند.
در صورتی که از نوشیدنی های ورزشی استفاده می کنید، انواعی را که حاوی الکترولیت ها هستند، انتخاب کنید تا به تأمین نیاز شما به مواد معدنی کمک نماید. البته برای مصرف در حین ورزش، بهتر است نوشیدنی از انواع ایزوتونیک ( نوشیدنی حاوی الکترولیت ها که غلظت آن مشابه خون باشد ) انتخاب شود تا با سهولت بیشتری جذب شده و موجب ناراحتی های گوارشی نگردد. برای آن که انتخاب درستی داشته باشید به برچسب محصول مراجعه نمایید.

کربوهیدرات برای حداکثر ذخیره ی انرژی :

کربوهیدرات مصرفی روزانه ی شما به صورت گلیکوژن در عضلات ذخیره می شود. اگر چه پروتئین و چربی نیز به عنوان منابع انرژی مورد استفاده قرار می گیرند، لیکن کربوهیدرات سریع ترین و به صرفه ترین منبع انرژی بوده و نیازهای فوری انرژی را تأمین می نماید.

برای آن که عضلات شما ذخایر قابل توجهی از این مواد را در خود جای دهند، در طی چند روز قبل از مسابقه میزان کربوهیدرات برنامه ی غذایی خود را افزایش داده و از منابع غنی از کربوهیدرات استفاده نمایید. مواد غذایی غنی از کربوهیدارت شامل : انواع نان ، برنج و سایر غلات ، سیب زمینی ، ماکارونی ، کیک و شیرینی هاست.

در طی چند روز قبل از مسابقه میزان کربوهیدرات برنامه ی غذایی خود را افزایش داده و از منابع غنی از کربوهیدرات استفاده نمایید.برخی متخصصان به ازای هر ساعت فعالیت ورزشی شدید، حدود ۶۰-۳۰ گرم کربوهیدرات را توصیه می کنند.

حال آن که در طی دوره های مسابقات فشرده، به طور معمول، ورزشکار زمان کافی برای مصرف یک وعده ی غذایی مطلوب جهت تأمین نیازهای خود را ندارد.در چنین شرایطی، یک میوه و یک مکمل انرژی زای کربوهیدراته می تواند منبع خوبی از کربوهیدرات، برای ورزشکار باشد

ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها :
این سئوال برای بسیاری از ورزش کاران وجود دارد که آیا دریافت مکمل ویتامینی در بهبود عملکرد ورزشی یک کشتی گیر مؤثر بوده و اساساً مورد نیاز می باشد؟

در پاسخ به این سئوال ذکر این نکته لازم است که در صورت دریافت یک برنامه ی غذایی متعادل که حداقل ۵ واحد میوه و سبزی در تنظیم آن در نظر گرفته شده باشد، به احتمال زیاد اکثر ویتامین های اساسی، در حد مورد نیاز دریافت گردیده و مصرف مکمل لزومی نخواهد داشت.

البته کشتی گیران در دوره ی تمرینات فشرده و نیز دوره هایی که قصد کاهش وزن دارند؛ برنامه ی غذایی متعادلی دریافت ننموده و این امر به طور معمول در یک دوره ی زمانی طولانی صورت می گیرد. لذا برای اطمینان از آن که امکان بروز کمبود ویتامینی را در این موارد از بین ببریم، مصرف یک مکمل ویتامینی می تواند مفید باشد.

برای پیشگیری و کاهش ضایعات اکسیداتیو(تخریب) بافت ها، مصرف آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E و C می تواند مفید باشد.از طرف دیگر انجام فعالیت بدنی سنگین، با افزایش میزان رادیکال های آزاد در خون، به بافت های بدن آسیب وارد می کند. لذا برای پیشگیری و کاهش ضایعات اکسیداتیو بافت ها، مصرف آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E و C می تواند مفید باشد.

بهترین منبع ویتامین E آجیل و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم، آفتابگردان، بادام، گردو ، فندق ، ذرت و زیتون است.

ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات ( پرتقال ، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی )، کیوی ، انواع توت، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، هندوانه ، طالبی ، توت فرنگی ، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز موجود است.

کراتین برای توان و عملکرد ورزشی بهتر :

کراتین ترکیبی است پروتئینی که در گوشت قرمز و در برخی مواد غذایی دیگر یافت می شود. این ترکیب در بدن، به عنوان ذخیره ی انرژی، برای انجام فعالیت های بدنی به ویژه انواع ورزش های بی هوازی که با شروع تند همراه بوده و نیز حرکات سریع ورزشی نظیر زیرگیری ها در کشتی به کار می رود. برخی از مکمل هایی که در حال حاضر توسط ورزشکاران مصرف می شوند، اساس علمی ندارند. ولی این موضوع در مورد کراتین صادق نیست.

مطالعات علمی متعدد، نشانگر آن است که کراتین موجب افزایش قدرت، اندازه و عملکرد ورزشی می شود. مطالعات بسیاری نیز تأیید کننده ی بی ضرر بودن این ماده می باشند و محققان با به کارگیری این مکمل تحت شرایط کنترل شده، هنوز عوارض جانبی خاصی از این ماده گزارش ننموده اند.

مصرف کراتین باید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه باشد.این مکمل حدود ۱۵۰ سال است که به مصرف می رسد و نخستین بار توسط پزشکان، برای بهبود عملکرد عضلات و سلول های عصبی استفاده شد. مطالعات بر روی کشتی گیران نشانگر آن بوده که مصرف این ماده، موجب افزایش قدرت بدنی و کاهش درد ناشی از ورزش سنگین می شود.

علاوه بر این ، مصرف کراتین در ورزشکارانی که برنامه ی غذایی کم کالری دارند، به حفظ اندازه و توان عضلات کمک می نماید.

توجه داشته باشید که در مصرف کراتین، باید به توصیه ی متخصص تغذیه یا پزشک عمل نموده و بیش از مقدار تجویز شده میل نکنید، زیرا مصرف بیش از حد آن، تنها دور ریختن پول بوده و ممکن است باعث بروز عوارضی در بدن شود.

توصیه های تغذیه ای برای کشتی گیران :

- هیچ گاه بیش از ۱ کیلوگرم در هفته، وزن خود را کاهش ندهید. با رعایت این میزان استاندارد کاهش وزن، در واقع حداقل کاهش بافت عضلانی را دارید و با کاهش بیشتر ازاین مقدار، اتلاف بافت عضلانی رخ می دهد.

- در صورتی که به دلیل تمرینات سخت و فشرده، در هفته بیش از ۵/۱-۱ کیلوگرم وزن کم کردید، مقدار بیشتری میوه، سبزی و غلات مصرف کنید تا نیاز شما برطرف گردد.

- برای کاهش وزن تنها، به برنامه ی غذایی کاهش وزن اکتفا نکرده و به یاد داشته باشید که انجام فعالیت های هوازی مثل پیاده روی، چربی بدن شما را خواهند سوزاند و انجام تمرینات با وزنه، وزن عضلات شما را افزایش می دهد. بنابراین توأم نمودن این ورزش ها با برنامه ی غذایی، مقدار چربی بدن شما را کم خواهد کرد.

- انرژی مورد نیاز شما، وابسته به اندازه ی بدن شماست. کوچک جثه ترین کشتی گیر نیز حداقل ۱۷۰۰ کیلو کالری انرژی در روز نیاز خواهد داشت و دریافت انرژی کمتر از این میزان، به کاهش وزن فرد منجر می گردد.

- از دریافت مایعات روزانه غافل نشوید و سعی کنید دریافت مایعات شما در حد مطلوب باشد. برای آن که از کم آبی (دهیدراتاسیون) و خستگی زودرس جلوگیری شود، ۵/۱ برابر وزن از دست رفته ی خود، در طی تمرین و مسابقه، آب یا مایعات دیگر بنوشید.

- رژیم غذایی روزانه ی خود را با مشورت متخصصان تغذیه تنظیم کرده و از تمامی گروه های غذایی بهره ببرید. در عین حال به یاد داشته باشید مصرف غلات، سبزی جات و میوه جات به دلیل وجود کربوهیدرات در آنها، برای شما مفید خواهند بود.برای جلوگیری از کم آبی (دهیدراتاسیون) بدن و خستگی زودرس ، ۵/۱ برابر وزن از دست رفته ی خود، در طی تمرین و مسابقه، آب یا مایعات دیگر بنوشید.

- از نوشیدنی هایی استفاده کنید که سریع تر جذب شوند و در عین حال ذخایر انرژی بدن شما را نیز تجدید نمایند. لذا از نوشیدنی های ورزشی که حاوی ۱۷-۱۴ گرم کربوهیدرات در هر لیوان (۲۵۰ میلی لیتر) و مقدار کمی نمک طعام می باشند، مصرف کنید. این نوشیدنی ها علاوه بر تأمین مایعات و مقداری انرژی، املاح معدنی بدن شما را نیز تأمین می کنند.

- پس از وزن کشی، با مصرف مایعات، غذاهای کربوهیدراتی و نوشیدنی های کربوهیدراتی ورزشی، علاوه بر بازسازی ذخایر انرژی از دست رفته ی خود، وضعیت مایعات بدن را بهبود دهید. البته در دریافت این اقلام نیز زیاده روی نکنید تا دچار مشکلات و عوارض گوارشی نشوید.

- در رستوران ها و از بین غذاهای آماده، غذاهایی با چربی کمتر را انتخاب کنید. برای این منظور سس کم چرب و ماست کم چرب انتخاب های خوبی می باشند.

- غذاهای چرب، نظیر: کره، انواع روغن ها و غذاهای سرخ کرده را در برنامه ی غذایی روزانه ی خود به ویژه در روز مسابقات، به مقدار کم مصرف کنید و غذاها را بیشتر به صورت آب پز میل کنید

 گردآورنده : مهندس حجت اقبال (قهرمان کشتی کشور - عضو انجمن نواندیشان تغذیه ایران – کارشناس ارشد تغذیه و رژیم غذایی هیئت کشتی )

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در سه شنبه بیستم دی 1390 و ساعت 2:10 |

رژیم غذایی

شما اضافه وزن دارید و یا چاق هستید به توصیه های زیر توجه و عمل کنید

تعداد وعده های غذا رادر روز افزایش دهید اما حجم هر وعده را کم کنید.
تا حد امکان مصرف قند و شکر و غذاهای حاوی آنها مثل شیرینی، شکلات، آب نبات، نوشابه ها، شربت ها و آب میوه های صنعتی، را محدود کنید.
از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده پرهیز کنید و روغن مصرفی حتما مایع باشد.
از مصرف انواع سس سالاد، کره، خامه، سرشیر و پنیرهای پرچرب خودداری کنید.
شیر و لبنیات مصرفی حتما از انواع کم چرب باشند.
از مصرف فرآورده های گوشتی پرچرب مثل سوسیس، کالباس و همبرگر و کله پاچه و مغز خودداری شود به جای برنج و ماکارونی بیشتر از نان سبوس دار استفاده کنید
به جای گوشت قرمز، بیشتر از گوشت های سفید، به خصوص ماهی استفاده شود.
حبوبات پخته مثل عدس و لوبیا بیشتر مورد استفاده قرار گیرند.
گوشت مصرفی کاملا لخم و مرغ و ماهی بدون پوست مصرف شوند.
میوه ها و سبزی های خام بیشتر مصرف شوند، مصرف سالاد قبل یا همراه با غذا توصیه می شود.
به جای آب میوه بهتر است خود میوه مصرف شود.
غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخارپز، کبابی یا تنوری مصرف شوند.
مصرف دانه های روغنی مثل گردو، فندق، بادام، تخمه، پسته و زیتون رامحدود کنید.
تنقلات کم ارزش یا پرچرب مثل آب نبات، شکلات، چیپس رابه هیچ وجه مصرف نکنید.
از مصرف زیاد غذاهای آماده و کنسروی خودداری کنید.
مصرف نمک و غذاهای شور را محدود کنید.

تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبال

عضو انجمن نواندیشان تغذیه ایران - کارشناس ارشد تغذیه و رژیم غذایی هیئت کشتی - تکنسین فنی داروسازی

 

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در سه شنبه بیستم دی 1390 و ساعت 1:36 |

قهوه Coffea spp

بر اساس مقاله به چاپ رسيده در مجله بيماري‌هاي آلزايمر و ذهني و تحقيقات دانشمندان دانشگاه فلوريداي جنوبي، آزمايش بر روي موش‌ها حاكي از وجود تركيبي در قهوه است كه موجب افزايش سطح فاكتوري بحراني در خون مي‌شود كه در غلبه و پيشگيري از بيماري آلزايمر بسيار مفيد است.

اين تركيب جزئي از مواد كافئيني در قهوه است كه موجب عدم زوال حافظه مي‌شود. مطالعات گذشته نشان مي‌دهد كه مصرف روزانه قهوه و كافئين در ميانسالي خطر ابتلا به بيماري‌هاي آلزايمر را كاهش مي‌دهد
.

به گزارش ساينس‌ديلي، تحقيقات بر روي موش‌ها و بررسي تركيبات قهوه نشان مي‌دهد كه كافئين موجود در قهوه موجب افزايش سطح فاكتور رشدي به نام
GCSF مي‌شود؛ GCSF نام مخفف «عوامل محرك كولني گرانولوسيت» است.

قهوه علاوه بر اين تركيبات، اجزاي مهم ديگري نيز دارد كه قادر است بر بسياري از بيماري‌هاي شناختي ديگر غلبه كند
.

تحقيقات حاكي از اين است كه قهوه بهترين منبع كافئين است زيرا اين تركيب و كافئين موجود در قهوه بيشترين افزايش را در ميزان فاكتور رشد در خون ايجاد مي‌كند، در حالي كه ساير منابع كافيئن مانند نوشيدني‌هاي كربناتي، نوشيدني‌هاي انرژي‌زا و چايي قادر به چنين افزايشي نيستند
.

 تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبـال (فـوق لیسانس گیاهان دارویـی  ، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم غذایی هیئت کشتی ، داور رسمی فدراسیون کشتی ایران )

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در سه شنبه بیستم دی 1390 و ساعت 1:29 |

دارو چيست ؟

در حرفه پزشکي دارو به موادي گفته مي شود که بيماري را متوقف يا معالجه کند ، علائم بيماري را التيام بخشد ، درد را تسکين دهد و فوايد ديگر در بر داشته باشد .

* منشأ داروها

زماني ، تنها داروهاي موجود موادي بودند که از گياهان يا در برخي موارد ، از حيوانات استخراج مي شدند . چيني ها بيش از ۵۰۰۰ سال پيش به گياه شناسي ، که مطالعه و مصرف گياهان با ارزش طبي مشخص است ، پرداختند .

در واقع اکثر داروهاي امروزي از طريق فرآيندهاي شيميايي ساخته مي شوند . اما ، بسياري از داروها اشکال مصنوعي موادي هستند که در طبيعت وجود دارند .با وجود اين ، چند داروي مهم را هنوز مي توان از منابع گياهي يا حيواني بدست آورد . به عنوان مثال بلادون که براي برخي از اختلالات معده و روده مصرف مي شود از مهر گياه بدست مي آيد . داروهاي مخدر مثل مورفين نهايتاً‌ از نوعي خشخاش استحصال مي شوند . بسياري از واکسنها ، هورمونهاي تيروئيد و حتي برخي انواع انسولين به منابع حيواني وابسته هستند .

برخي از هورمونها و مواد ديگر را در حال حاضر مي توان در آزمايشگاه از طريق مهندسي ژنتيک تهيه کرد . مهندسي ژنتيک ، تکنيکي است که به واسطه آن مي توان ژنهاي  برخي از موجودات ذره بيني را تغيير داد تا محصولات فرايندهاي سلولي تغيير پيدا کند . به عنوان مثال ، هورمون انسولين را مي توان از طريق مهندسي ژنتيک بر روي باکتريها تهيه کرد .

 

* نامهاي خاص

تمام داروهاي مورد مصرف عمومي سه نام دارند اول ، نام ژنريک است که نام رسمي پزشکي با توجه به ماده فعال و مؤثر آن است و از سوي « کميته نامگذاري فارماکوپه ، بريتانيا » که اعضاي آن را پزشکان ، داروشناسان ، داروسازان و دارو فروشان تشکيل مي دهند برگزيده مي شود .

دوم ، نام تجاري است که از سوي سازنده دارو بر اساس سهولت تلفظ ، تشخيص و به خاطر سپاري دارو انتخاب مي شود  . غالباً چند نام تجاري وجود دارد ( که هر کدام را يک کارخانه انتخاب کرده است ) ولي ماده ژنريک واحدي دارند و تفاوت بين آنها ممکن است مختصر باشد . اين تفاوتها به سرعت جذب ،‌ راحتي قابل هضم بودن مربوط مي شوند . يک دارو مي تواند با نام ژنريک ، نام تجاري يا هر دو موجود باشد .

سوم ، نام شيميايي است که جنبه فني دارد. در اينجا سه نام براي يک داروي معالج ايدز موجود است . نام ژنريک زيدوويدين  نام تجاري رترووير و نام شيميايي" تري آزيدو تري د اکسي  تايميدين" مي باشد.

 

* اصطلاحات کلي

داروها را ميتوان بر اساس تشابه شيميايي طبقه بندي کرد مثل بنزوديازپينها ، اما بيشتر اوقات ، داروها را بر اساس مصرف ( ضد فشار خون ) يا اثر بيولوژيکي ( ديوريتک يا ادرارآور ) طبقه بندي مي کنند .

 

 داروها چگونه عمل مي کنند ؟

پيش از آنکه داروهاي سولفا در سال ۱۹۳۵ کشف شوند ، اطلاعات پزشکي داروها محدود بود . در آن زمان ، احتمالاً فقط دوازده دارو يا بيشتر داراي ارزش پزشکي مشخص بودند . بيشتر آنها عصاره هاي گياهان بودند ( مثل ديژيتاليس که از گل انگشتانه استخراج مي شود ) در حاليکه داروهايي چون آسپيرين رابطه شيميايي نزديکي با عصاره هاي گياهي دارند . ( در اين موارد ، اسيدساليسيليک را مي توان مثال زد که از درخت بيد استخراج مي گردد . )

پزشک امروز بسيار بهتر از پزشک ديروز از پيچيدگي کار دارو در بدن و محدوده اثرات آن  بر بدن چه از نظر فوائد و چه از نظر عوارض نامطلوب آگاهي دارد . وي همچنين مي تواند تشخيص دهد که بعضي داروها بطور خطرناکي با داروهاي ديگر يا بعضي غذاها تداخل مي کنند .

* عمل داروها

اگر چه عمل بعضي از داروها بطورکامل  شناخته نشده است اما دانش پزشکي بسياري از وظايف دارو را بهنگام ورود در بدن شناسايي کرده است . البته داروها وظايف گوناگوني انجام مي دهند ، گاهي اوقات علاج بيماري مي کنند و گاهي فقط نشانه هاي بيماري را التيام مي دهند و اثر آنها در بخشهاي مختلف بدن ظاهر مي شود . هرچند که داروهاي گوناگون به روشهاي مختلف عمل مي کنند اما عمل آنها بطور کلي به سه دسته تقسيم مي شود .

* جايگزين کردن مواد شيميايي از دست رفته

بدن براي آنکه بتواند خوب کار کند بايد برخي مواد شيميايي را به مقدار کافي داشته باشد ، مثل ويتامينها و مواد معدني که بدن از غذا بدست مي آورد . يک غذاي متعادل معمولاً‌ مواد لازم را به بدن مي دهد . اما در صورت بروز کمبودها بيماريهاي مختلفي پديد مي آيند . مثلاً فقدان ويتامين C  موجب اسکوروي ، فقدان ويتامين D موجب راشيتيسم و فقدان آهن موجب کم خوني مي شوند .

از اين جمله بيماريها ، بيماريهاي ناشي از فقدان هورمونها هستند . هورمونها موادي هستند شيميايي که توسط غدد توليد مي شوند و به صورت « پيام آوران » داخلي بدن عمل مي کنند . ديابت شيرين ، بيماري آديسون و کم کاري تيروئيد همگي از کمبود هورمونهاي گوناگون بوجود مي آيند .

بيماريهائي که در اثر کمبود مواد ايجاد مي شوند با داروهايي معالجه مي شوند که مي توانند فقدان مواد مورد نياز را جبران کنند و در صورت کمبود هورمون ، جايگزينهاي حيواني يا مصنوعي مي توانند اين عوارض را برطرف کنند .

* مداخله در کار سلول

بسياري از داروها مي توانند با تحريک يا کاهش مقدار طبيعي فعاليت سلولها طرز کار سلولها را تغيير دهند . به عنوان مثال ، التهاب به علت اثر برخي از هورمونهاي طبيعي يا مواد شيميايي بر روي عروق خوني و سلولهاي خوني ديگر است . داروهاي ضد التهاب جلوي اين عمل هورمون را مي گيرند و يا توليد آنها را کند مي کنند . داروهايي که به روش مشابه عمل مي کنند براي درمان برخي بيماريها مثل اختلالات هورموني ، مشکلات انعقاد خون و بيماريهاي قلب و کليه استفاده مي شوند .

يک پيام مثل انقباض عضله از مغز ارسال شده و از طريق پايانه گيرنده آن وارد سلول عصبي مي شود . اين پيام که به صورت تکانه الکتريکي است ، عصب را طي مي کند . در پايانه يک ماده شيميايي موسوم به « ناقل عصبي » رها مي شود و پيام را از شکافي که آنرا از يک سلول عصبي مجاور جدا مي کند هدايت مي کند . اين جريان تکرار مي شود تا زمانيکه پيام به عضله مناسب برسد .

بسياري از داروها مي توانند اين جريان را تغيير دهند واين کار را اغلب با تأثير بر محلهاي گيرنده در سلولها انجام مي دهند . برخي از داروها ( آگونيست يا سازگارها ) فعاليت سلولي را تشديد و برخي ديگر ( آنتاگونيستها يا ناسازگارها ) فعاليت آنرا کم مي کنند .

فعاليت عليه ارگانيسمهاي مهاجم يا سلولهاي غيرطبيعي عامل بيماريهاي عفوني که عبارتند از ويروسها ،‌ باکتريها ، پروتوزواها و قارچهاي مهاجم به بدن نيز يک مورد ديگر از اعمال اين داروها است . در حال حاضر ما داروهاي بسيار گوناگوني براي نابودي اين موجودات در اختيار داريم ، داروهايي که مي توانند جلوي تکثير آنها را بگيرند و يا مستقيماً آنها را از بين ببرند . داروهايي نيز هستند که با کشتن سلولهاي غيرطبيعي ، مثل سلولهاي سرطاني ، بيماري را معالجه مي کنند .

* محل هاي گيرنده

تصور مي رود بسياري از داروها اثرات خود را بر محلهاي خاصي موسوم به گيرنده هاي واقع در سطح سلولهاي بدن اعمال مي کنند . مواد شيميايي طبيعي بدن مثل ناقلهاي عصبي به اين محلها مي چسبند و پاسخي در سلول ايجاد مي کنند . ممکن است سلولها گيرنده هاي فراواني داشته باشند که هر کدام از آنها به مواد شيميايي مختلفي در بدن ميل ترکيبي دارند . داروها نير مي توانند با اتصال به گيرنده ها يا باعث افزايش اثر مواد شيميايي طبيعي بدن و پاسخ سلولي ( داروهاي آگونيست ) شوند و  يا باعث متوقف کردن پاسخ سلولي ( داروهاي آنتاگونيست ) شوند .

اثرات داروها

قبل از اينکه پزشک براي درمان يک شخص بيمار اقدام به انتخاب دارو کند بايد دقيقاً فوايد و مضرات آن دارو را سبک سنگين کند . مسلماً پزشک نتيجه مثبتي از دارو انتظار دارد و مي خواهد بيماري را معالجه کند يا دست کم نشانه هاي بيماري را برطرف نمايد . اما در عين حال بايد به خطرات آن نيز توجه کند زيرا همه داروها مي توانند مضر باشند و ضرر بعضي از داروها بسيار بيشتر از بعضي داروهاي ديگر است .

* زمان واکنش

بعضي از داروها مي توانند خيلي سريع نشانه هاي بيماري را برطرف کنند .گليسريل تري نيترات مي تواند درد آنژين را سريعاً التبام بخشد . داروهايي هستند که مي توانند حملات آسم را سريعاً رفع نمايند و برعکس ، داروهايي هم هستند که بسيار دير نتيجه آنها اشکار مي شود ، به عنوان مثال در درمان با يک داروي ضد افسردگي هفته ها طول مي کشد تا شخص اثر مفيد آنرا احساس کند . اين امر منجر به اضطراب مي شود مگر آنکه پزشک از احتمال تأخير در بروز فوايد و اثرات سودمند دارو با بيمار صحبت کرده باشد .

* عوارض جانبي

عوارض جانبي شناخته شده دارو  ممکن است در بيمار ظاهر شود . اين عوارض از واکنشهايي هستند که براي داروها پيش بيني مي شوند . دارو چه از راه دهان مصرف شود يا از راه تزريق و استنشاق  ،‌ در سرتا سر بدن توزيع مي گردد و اثرات آن محدود به يک بافت يا اندام خاص نيست .

به عنوان مثال داروهاي آنتي کولينرژيک که براي برطرف کردن اسپاسم ديواره روده تجويز مي گردند مي توانند بر چشم نيز تأثيرگذارده و موجب تاري ديد شوند ،‌ بر دهان اثر گذارده و موجب خشکي آن شوند و بر مثانه اثر گذارده و موجب احتباس ادرار بشوند . اين گونه عوارض جانبي ممکن است بعد از عادت کردن بدن به دارو بتدريج ناپديد شوند ، اما اگر عوارض جانبي باقي بمانند بايد مقدار مصرف دارو را کاهش داد ، يا اينکه فاصله زماني بين مصرف مقدار دارو را افزايش داد.

عوارض جانبي برخي داروها مثل بعضي از داروهاي ضد سرطان مي توانند بسيار جدي باشند . اينگونه داروها فقط از اين جهت مصرف مي شوند که تنها داروهاي موجود براي معالجه يک بيماري خاص هستند بطوريکه اگر دارو مصرف نشود ممکن است آن بيماري کشنده باشد . اما همه داروها ، حتي ملايمترين آنها را بايد مواد شيميايي دانست که واکنشهاي جدي و سمي ايجاد مي کنند بويژه اگر نادرست مصرف شوند .

* مقدار مصرف و پاسخ دارو

همه در برابر يک دارو به يکسان پاسخ نمي دهند ودر بسياري موارد مقدار مصرف دارو بايد متناسب با سن ،‌ وزن و سلامت کلي بيمار تنظيم گردد . مقدار مصرف هر دارو بايد آنقدر باشد که بتواند يک پاسخ مفيد بوجود آورد اما نه آنقدر زياد که منجر به بروز عوارض جانبي شديد گردد اگر مقدار مصرف دارو بيش از حد کم باشد ممکن است هيچگونه اثري ،‌چه مفيد چه نامطلوب ، بجا نگذارد . اگر مقدار دارو زياد باشد فايده خاصي ندارد و فقط عوارض جانبي بهمراه مي آورد . بنابراين هدف از درمان يا دارو آن است که غلظت دارو در خون يا بافت به حدي برسد که حداقل ميزان مؤثر و حداکثر غلظت مطمئن بوجود آيد به اين حالت طيف درماني مي گويند . طيف درماني براي برخي داروها مثل ديژيتال محدود است . لذا مرز سميت و اثر اندک مي باشد . داروهاي ديگري مثل پني سيلين طيف درماني بسيار گسترده تري دارد .

* واکنشهاي نامطلوب

واکنشهاي نامطلوب ، واکنشهايي هستند غيرمنتظره و پيش بيني نشده که به اثرات معمولي يک داروي عادي ارتباط ندارند . واکنشهاي پيش بيني نشده در اثر مصرف يک دارو مي تواند حالات آلرژي يا اختلال وراتثي ( مثل فقدان يک آنزيم که معمولاً دارو را غيرفعال مي کند ) باشد . واکنشهاي نامطلوب شايع از اين نوع عبارتند از جوش ، ورم صورت و يرقان که ممکن است بر اثر تداخل با داروهاي ديگر بوجود بيايند . واکنشهاي غيرقابل پيش بيني دارو معمولاً ايجاب مي کند که از ادامه مصرف آن دارو با نظر پزشک خودداري شود .

* اثرات مطلوب و نامطلوب

پزشک در ارزيابي نسبت ضرر به منفعت يک دارو بهنگام تجويز بايد فوايد و مضرات يک دارو را براي بيمار بسنجد . مثلاً‌عوارض جانبي چون تهوع ، سردرد و اسهال مي توانند از مصرف آنتي بيوتيک ناشي شوند . اما مطمئناً اگر عفونت خطرناک باشد . اين عوارض خطراتي قابل قبول هستند . اين عوارض براي قرصهاي ضد بارداري که چندين سال بايد توسط يک فرد سالم مصرف شود قابل قبول نيستند .

از آنجا که بعضي افراد نسبت به سايرين بيشتر در معرض واکنشهاي نامطلوب قرار دارند ( بويژه آنهايي که داراي سابقه آلرژي به دارو هستند ) پزشک بايد دقيقاً وضعيت بيمار و تناسب دارو را براي او مورد بررسي قرار دهد .

* پاسخ به شبه دارو يا دارونما

واژه «  پلاسيبو » يا شبه دارو يا دارو نما به هر نوع ماده اي گفته ميشود که از نظر شيميايي خنثي است و به جاي داروي واقعي به بيمار داده مي شود . هرگونه فايده اي که از مصرف اين نوع دارو حاصل شود فقط به اين دليل است که بيمار معتقد است که اين دارو نتايج خوب بهمراه دارد و خود وي نمي داند که آنچه مصرف کرده است اصلاً‌ دارو به معناي پزشکي نبوده است .

دارونما را طوري مي سازند که ظاهري شبيه يک داروي اصلي داشته باشد و به بيمار مي گويند که داروي اصلي را خورده است .

تداخل داروها

اگر دو داروي متفاوت را با هم بخوريد و يا دارو را با غذا ، مصرف نماييد ممکن است اثرات متفاوتي در مقايسه با هنگامي که يک دارو را به تنهايي  مي خوريد در شما بوجود آورد . اين امر در بسياري از موارد مي تواند مفيد باشد و پزشکان براي بالا بردن تأثير درمان ممکن است ازاين ترکيبات استفاده کنند . غالب اوقات بيش از يک دارو براي درمان سرطان يا فشار خون تجويز مي شود .

اما تداخل هاي ناخواسته و زيانبار نيز وجود دارند . اين تداخل ها نه تنها بين داروهاي تجويزي ، بلکه بين داروهاي بدون نسخه نيز ممکن است بروز کنند . بنابراين بهتر است هشدارهاي روي برچسب دارو را بخوانيد و اگر دارويي را مصرف مي کنيد پزشک را در جريان بگذاريد . يک دارو با داروي ديگر يا غذا ، به دلايل متعددي تداخل مي کند .

* تغيير جذب

الکل و بعضي از داروها ( بويژه مخدرها ) فرايند هضم را در مرحله ورود محتويات معده به روده کند مي سازند . اين عمل باعث به تأخير افتادن جذب و اثر داروي ديگر که در همان زمان مصرف شده است ، مي شود . داروهاي ديگر به عنوان مثال ، متوکلوپراميد ( داروي ضد استفراغ ) مي توانند سرعت تخليه معده را افزايش داده و در عين حال جذب و اثر داروي ديگر را سرعت بخشند .

برخي از داروها با دارو يا غذاي ديگر در معده ترکيب مي شوند و ترکيبي بوجود مي آيد که به سادگي قابل جذب نيست . اين عمل مثلاً در صورتي رخ مي دهد که تتراسايکلين با قرصهاي آهن يا آنتي اسيدها مصرف شوند . شير نيز به همين روش جذب برخي از داروها را کاهش مي دهد .

* کاهش جذب در روده

جذب داروي A  از ديواره روده در صورتي کاهش مي يابد

 که با داروي B ترکيب شود .

 

جذب يک دارو درصورتي کاهش مي يابد

 که با مولکول غذا ، ترکيب شود .

 

* اثرات آنزيم

بعضي از داروها توليد آنزيمها را در کبد که کار تجزيه و شکستن داروها را بعهده دارند افزايش و بعضي ديگر نيز توليد آنزيمها را متوقف مي کنند يا کاهش مي دهند . لذا بر سرعت فعال کردن و غيرفعال کردن داروهاي ديگر اثر مي گذارند .

* دفع کليوي

دارو مي تواند توانايي کليه را در دفع داروي ديگر کاهش دهد و لذا مقدار دارو در خون بالا مي رود و اثر آن افزايش مي يابد .

* اثرات گيرنده

داروهايي که بر يک گيرنده اثر مي گذارند گاهي اوقات اثر تحريکي يکديگر را بر بدن دو برابر مي کنند يا ممکن است در اشغال محلهاي آن گيرنده با يکديگر رقابت کنند . به عنوان مثال ، نالوکسون گيرنده هاي مورد استفاده توسط مخدرها را بطور رقابتي مسدود مي کند و لذا کمک مي کند تا اثرات مسموميت مخدرها رفع شود .

چند مثال از تداخل هاي مهم

تداخلهاي نامطلوب بين داروها مي تواند از بين رفتن اثر مفيد يک دارو تا واکنش جدي بين دو داروي خطرناک باشد . برخي از واکنشهاي نامطلوب و خطرناک بين داروهاي زير رخ مي دهد :

داروهايي که سيستم عصبي مرکزي را خاموش مي کنند ( داروهاي خواب آور ، مخدرها ، آنتي هيستامين و الکل ) اثرات دو يا چند تا از اين داروها به صورت همراه مي توانند اعتياد آور باشند و يبوست خطرناک پديد آورند .

داروهايي که قند خون را پايين مي آورند مثل سولفوناميدها و الکل ،  اثر داروهاي کاهنده قند خون را افزايش داده و لذا قند خون را بيشتر پايين مي آورند .

ضد انعقادهاي خوراکي و داروهاي ديگر بويژه آسپيرين و آنتي بيوتيک ، با هم تداخل ايجاد مي کنند ، چون که اين داروها مي توانند تمايل به خونريزي را افزايش دهند پس لازم است اثرات  آنها در هر مورد بررسي شوند .

بسياري از داروها و غذاها مي توانند باعث افزايش شديد فشارخون ، هنگام مصرف با اين داروها شوند . از آن جمله مي توان به آمفتامين ها و ضد احتقانها ، غذاهايي مثل پنير و شکلات اشاره کرد.

*‌ تداخل بين داروها در اتصال به پروتئين

*‌ کاهش اتصال به پروتئين

برخي داروها در سرتاسر بدن از طريق جريان خون ، با چسبيدن يا اتصال بخشي از دارو به پروتئينهاي پلاسماي خون ، به گردش درمي آيند . اين بدان معناست که آن مقدار از داروي متصل به پروتئينهاي پلاسما غيرفعال است . حال اگر داروي ديگري مصرف شود مقداري از داروي دوم نيز خود را به پروتئينهاي پلاسما مي چسباند و داروي اول را کنار مي زند . سپس مقدار بيشتري از داروي اول در بدن فعال مي شود .

 

تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبال ( عضو انجمن داروخانه داران و کارشناسان داروسازی ایران )،( تکنسین فنی داروخانه با ده سال سابقه )،( متصدی خدمات دارویی )

 

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در جمعه ششم آبان 1390 و ساعت 11:23 |

 


زعفران Saffron

كليات گياه شناسي

زعفران گياهي است پايا با ارتفاع تقريبا 30 سانتيمتر كه داراي برگهاي دراز و سبز مانند تره است . ساقه زير زميني آن از دو پياز تشكيل يم شود . اين پيازها سخت و مدور و گوشتدار و پوشدهاز غشاء هاي نازك قهو هاي رنگ مي باشد . گلهاي زعفران ارغواني ، منظم و شامل لوله اي دراز است كه به سه گلبرگ و كاسبرگ منتهي مي شود .

زعفران خيلي مرغوب قسمت كلاله گل يعني قسمت انتهايي خامه است و ميله خامه ، زعفران درجه دو و نامرغوب را تشكيل مي دهد .

برداشت زعفران بدين ترتيب است كه قسمت كلاله  هر گل را بر ميدارند  و بين كاغذ قرار مي دهند تا خشك شود و سپس بستهب ندي مي كنند . استندارد زعفران كه در فرانسه صورت گرفته است اعلام يم درد كه بايد 50 عدد از الياف زعفران بيشتر از0/277 گرم وزن داشته باشد و در صد رطوبت آن 13 درصد باشد . همچنين هر ميلي گرم آن بايد بتواند 700 سانتيمتر مكعب آب را بطور محسوس رنگي كند .

تركيبات شيميايي:

زعفران داراي مواد چرب ، املا معدني ف موسيلاژو اسانس هاي فراوان مي باشد .رنگ زعفران مربوط به ماده اي بنام كروسين است كه در آن وجود دارد پياز زعفران سمي است و مصرف يبش از حد آن براي حيوانات كشنده است .

خواص داروئي:

زعفران از نظر طبقديم ايران گرم و خشك است . مهمترين خاصيت زعفران كه از قديم الايام از آن استفاده يم شده است درمان افسردگي مي باشد . اين خاصيت مهم حتي در شعر شاعران ينز انعكاس يافته است . شاهد آن شعر خاقاني است كه مي گويد :

گر كسي را زعفران شايد فزايد گو فزاي

                                        چون تو با غم خو گرفتي زعفران كس مخور

زعفران داراي بويي  قوي و طعم تلخ مي باشد :

1)خوردن چاي زعفران باعث هضم غذا مي شود

2)اثر مسكن درد درد

3) قاعده آور است .

4)باعث تحريك اعصاب مي شود

5)زعفران خون سازاست و گردش خون را آسان مي سازد

6)مصرف زعفران خونريزيهاي بعد از زايمان را از بين مي برد .

7)قواي جنسي را تقويت مي كند

8)كبد را تصفيه وقوي مي سازد

9)سرفه را رفع و اثر مفيد روي درمان برونشيت درد

10)كليه و مثانه را پاك مي كند

11)آرام بخش و خواب آرو است

12)زعفران ضد تشنج است

13)گاز معده را برطرف مي كند

14)ادرار آور است

15)و اگر بالاخره مي خواهيد هميشه شاد و خندان باشيد زعفران بخوريد

16)فرمول قديمي زعفران براي تنظيم عادت ماهيانه خانم ها و بازكردن قاعدگي سال هاست كه بكار مي رود و اثر بسيار مفيدي درد

تارتارات آهن و پتاسيم                  0/5 گرم

گرد زعفران                                 0/5 گرم

پودر درچين                                2 گرم

از اين مخلوط چهار بار در روز استفاده كنيد .

طرز استفاده:

از زعفران مي توان به شكل هاي مختلف استفاده كرد

دم كرده زعفران يا چاي زعفران

2گرم زعفران را در يك ليتر آب جوش ريخته و بمدت نيمساعت روي آتش بسيارملايم بگذاريد تا دم بكشد .

تنطور زعفران

يك گرم زعفران را سائيده و با 10 گرم الكل سفيد 80 درجه مخلوط كزده و در شيشه ريخته و در آنرا ببنديد . اين شيشه رادر جاي تاريكي گذاشته و هر روزه آنرا تكان دهيد پس از دو هفته آنرا صاف كرده و از آن استفاده كنيد .

گرد زعفران

زعفران را در فر با حرارت 25 درجه سانتيگرد خشك كرده و سپس آسياب كنيد و از الك خيلي ريز در كنيد تا گرد نرمي بدست آيد .

مضرات :

چون زعفران بر روي سيستم توليد مثل اثر درد بنابراين زنان حامله بايد از خوردن آن احتراز كنند زيرا ممكن است باعث سقط جنين مي شود . خوردن زياد زعفران براي كليه ها مضر است . اشتها را كم مي كند و ايجاد سردرد مي كند و باعث اختلال حواس مي شود .

زعفران را بايد در شيشه هاي دربسته و دور از نور نگهدري كرد زيرا عطر و رنگ خود را در اثر نور از دست مي دهد .

تنظیم : مهندس حجت اقبال (کارشناس ارشد گیاهان دارویی )

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در جمعه ششم آبان 1390 و ساعت 11:18 |

لیست داروهای گیاهی ایران

 

NO

Name

Uses

 

1      

Aghaghia (Cream)

Skin protective

اقاقيا

2      

Agnugol (FC Tab)

PMS & Menstrual disorders

آگنوگل

3      

Akbar 1 (Oint)

Burn Ointment

اكبر 1

4      

Akbar 2 (Oint)

Analgesic

اكبر 2

5      

Alicom (SC Tab)

Antihypertensive, Antihyperlipidemia

آليكوم 

6      

Allium_s (FC Tab)

Antihypertensive, Antihyperlipidemia

آليوم اس   

7      

Alpha (Oint)

Burn Ointment

ألفا

8      

Althadin (Lozeng)

Mouth and throat antiinflammatory

آلتادين

9      

Altib (Powd)

Sedative, Hypnotic

آلتيب   

10   

Anethum (Tab, Gran)

Antihyperlipidemia

  آنتوم

11   

Anti diabetic (Powd)

Antihyperglycemia

   آنتي ديابتيك 

12   

Anti migraine (Drop)

Anti migraine, sedative

آنتي ميگرن

13   

Aphrodit (Drop, SC Tab)

Aphrodisiac

    آفروديت

14   

Arden AHA

 

آردن آ.اچ.آ

15   

Ardene Teatree oil

 

آردن تی تری اویل

16   

Avi pect (Syrup, Drop)

Antitussive, Expectorant

   آوي پكت 

17   

Baboone (Drop)

Gastrointestinal  Antiinflammatory & Antispasmodic

بابونه

18   

Barije Antiacne

Antiacne

باریج آنتی آکنه

19   

Bebecold (Oint)

Analgesic, Decongestant

ببكلد

20   

Belado_Med (Syrup)

Antispasmodic & Anticholinergic

بلادو مد

21   

Belladin (Tab)

Antispasmodic & Anticholinergic

بلادین

22   

Boldulax (FC Tab)

Laxative

بولدولاكس

23   

Bran (Powd)

Laxative

برن

24   

Broncho TD (Syrup)

Antitussive, Expectorant

برونكوتدي

25   

Broncosin (Syrup)

Antitussive, Expectorant

برونكوسين

26   

C_Lax (Tab)

Laxative, Purgative

سي لاكس 

27   

C.M (Top Lotion)

Antiinflammatory, analgesic in osteoarthritis

سي ام

28   

Calendit_E (Cream)

Antiinflammatory

کالندیت ای

29   

Calendula (Oint)

Antiinflammatory

كالاندولا 

30   

Capex (Cream)

Analgesic

کاپکس

31   

Capsian (Oint)

Analgesic

کاپسین

32   

Capsicum (Gel)

Analgesic

كاپسیکوم

33   

Caramine (Powd)

Carminative,Gastrointestinal Antispasmodic

  كارامين

34   

Caraway mixture (oral sol)

Infant Carminative, Gastrointestinal  Antispasmodic

كارواي ميكسچر

35   

Cardioton (Drop, FC Tab)

Increase in cardiac output

کاردیوتون

36   

Cariandom (Syrup, Tab, Powd)

Stomachic, Appetizer

كارياندروم

37   

Carminatif (Powd)

Carminative,Gastrointestinal  Antispasmodic

كارميناتيف

38   

Carmint (Drop)

Carminative,Gastrointestinal  Antispasmodic

كارمينت

39   

Carvil (Syrup, Tab, Powd) 

Decreasing the body weight

كارویل

40   

Chicoridin

Tonic, Appetizer

شيكوريدين

41   

Cinnamol (Drop)

Mouth wash

سینامول

42   

Coldrub (Cream)

Analgesic, Decongestant

كلدراب

43   

Cominon (Syrup, Tab,Powd)

Antirheumatic pain

کومینون

44   

Crataegus (Drop)

Increase in cardiac output

كراتاگوس 

45   

Cratagol  (SC Tab)

Increase in cardiac output

کراتاگل

46   

Cratavil  (FC Tab)

Increase in cardiac output

کراتاویل

47   

Cratonic_S (FC Tab)

Increase in cardiac output

کراتونیک اس

48   

Curcumin (Cap)

Dispepsia

كوركومين

49   

Cynabile

 

سینابیل

50   

D_Reglis (Tab)

Gastrointestinal  Antiinflammatory

د _ رگلیس

51   

Dentafort (Gel)

Toothache

دنتافورت

52   

Dentol (Drop)

Toothache

دنتول

53   

Dermatin (Cream)

Contact dermatitis

درماتین

54   

Dillsun (Drop)

Carminative,Gastrointestinal  Antispasmodic

دليسان

55   

Dineh M.T.Z

 

دینه ام. تی. زد

56   

Dineh inhaler (Powd)

Cold remedy

دینه اینهالر

57   

Diuretic (Powd)

Diuretic

دیورتیک

58   

Diurin (Drop)

Diuretic

دیورین

59   

Eargol (Ear Drop)

Ear wax softner

ایرگل

60   

Echiherb

 

اکی هرب

61   

Echinamed (Tab)

Immunostimulant

اکینامد

62   

Echinasoha (FC Tab)

Immunostimulant

اكيناسوها

63   

Enoxolon (Oint)

Antiinflammatory

انوکسولون

64   

Equidiuret (Tab)

Diuretic

اكوئی دیورت

65   

Eucalyptus (Inh, Powd)

Cold remedy

اکالیپتوس اینهالر

66   

Fennelin (Drop)

Treatment of dysmenorrheal symptoms

فنلین

67   

Fijan (Syrup)

Laxative, Purgative

فيژان

68   

Garcin (SC Tab)

Antihypertensive, Antihyperlipidemia

گارسین

69   

Garlet (SC Tab)

Antihypertensive, Antihyperlipidemia

گارلت

70   

Garlic (Drop)

Antihypertensive, Antihyperlipidemia

گارلیک

71   

Garlicap (Cap)

Antihypertensive, Antihyperlipidemia

گارلی کپس

72   

Gasterolan (Drop)

Carminative,Gastrointestinal  Antispasmodic

گاسترولن

73   

Gastrodin (Tab)

Gastrointestinal  Antiinflammatory

گاسترودین

74   

Gastrolit (Drop)

IBS

گاسترولیت

75   

General tonic (Powd)

Tonic, Appetizer

جنرال تونیک

76   

Gentiana (Syrup, Tab, Powd)

Tonic

جنتيانا

77   

Geranium

 

جرانیوم

78   

Gingiton (Cap)

Motion sickness

جین جی تون

79   

Ginko T.D (Tab)

Symptomatic relief of organic brain dysfunction

جینکوتیدی

80   

Ginkogol (FC Tab)

Symptomatic relief of organic brain dysfunction

جینکوگل

81   

Gingo_Med

Symptomatic relief of organic brain dysfunction

جینکو مد

82   

Ginsin (Cap)

Tonic

جین سین

83   

Gol_grip (oral sol)

Infant Carminative, Gastrointestinal  Antispasmodic

گول گریپ

84   

Gripe Mixthere (solution)

Infant Carminative

گریب میکسچر

85   

Gripe water (oral sol)

Infant Carminative, Gastrointestinal  Antispasmodic

گریب واتر

86   

Henna

 

حنا

87   

Herbilax (Cap)

Laxative (stimulant), Purgative

هربی لاکس

88   

Hypicum (Cap)

Antidepressant, Antimigraine, sedative

هايپیکوم

89   

Hypifor (Cap)

 

هایپیفور

90   

Hypifor 250 (FC Tab)

 

هایپیفور

91   

Hypiran (FC Tab, Drop)

Antidepressant, Antimigraine, sedative

هایپیران

92   

Immustim (Tab)

Immunostimulant

ايمواستيم

93   

Imunosuport (Drop)

Immunostimulant

ايمونوسوپورت

94   

Iralvex (Drop, Gel)

Antiaphtosis

ایرال وکس

95   

Kamil (Cream)

Antiinflammatory

کامیل

96   

Kamilan (Drop)

Mouth wash

کامیلان

97   

Kamiloderm (Cream)

Antiinflammatory

كاميلودرم

98   

Kamisol (solution)

Gastrointestinal  Antiinflammatory & Antispasmodic

کامی سول

99   

Kamoderma

 

کامو درما

100               

Lavand Antispot

 

لاوند آنتی اسپوت

101               

Laxaricin (oil for emu)

Purgative

لاکساریزین

102               

Leucorex (vaginal cream)

Antifungal (Tricomona, Candidias, Gardenella)

لوكوركس

103               

Licophar (Lozenge)

Pharynge anti-inflammatory, Antitussive

لیکوفار

104               

Lime

 

لیمه

105               

Livergol 70

 

لیورگل

106               

Livomarin

 

لیومارین

107               

Lomex (Drop)

Gastrointestinal  Antispasmodic, Antidiarrhea

لومکس

108               

Lubri T.D. (Lubricin) (Supp)

Laxative

لوبریسین

109               

M.G (Oint)

Relife of Hemoroid symptoms

ام. جی

110               

Masumint (chew Tab)

Carminative, Demulcent

ماسومینت

111               

Matrica

 

ماتریکا

112               

Melissan (Top Gel)

Antiviral (herpes simplex)

ملیسان

113               

Memorex (Tab)

Symptomatic relief of organic brain dysfunction

مموركس

114               

Menstrogol (Cap)

Dismenorrhea

منستروگل

115               

Mentha (chew Tab, Lotion)

Carminative, Gastrointestinal  Antispasmodic, Tension headache

منتا

116               

Menthazin (chew Tab)

Carminative, Demulcent

منتازین

117               

Menthol (Drop)

Cold remedy

منتول

118               

Mintagel (Top Gel)

Antifungal

مینتازل

119               

Moderic (SC Tab)

Diuretic

مودریک

120               

Musylium (Sachrt)

Laxative

موسیلیوم

121               

Mycoderm (Lotion)

Antifungal

مایکودرم

122               

Myrtex (Drop)

Antiaphtosis

میرتکس

123               

Myrtoplex (Oint)

Antiviral (herpes simplex)

میرتوپلکس

124               

Neroxin (Tab)

Antidepressant, Antimigraine, sedative

نروكسين

125               

Neurogol (SC Tab)

Sedative, Hypnotic

نوراگول

126               

Nousharu (Powd)

Diuretic

نوشارو

127               

Olea_Crat (Powd)

Antihypertensive

اولئا کرات

128               

Orange

 

اورنج

129               

Origanum (Syrup, Tab, Powd)

Antiasthma & Antibronchitis

اوريگانوم

130               

Otrifel (Syrup, Tab, Powd) 

Laxative

اوتریفل

131               

Pasy_pay (Drop)

Sedative, Hypnotic

پاسی پی

132               

Pasyval (Drop)

Sedative, Hypnotic

پاسی وال

133               

Perforan (SC Tab)

Antidepressant, Antimigraine, sedative

پرفوران

134               

Persica (Drop)

Mouth wash

پرسیکا

135               

Phytoven (FC Tab)

Symptoms of varicose veins

فيتوون

136               

Phenovil (Syrup,Tab,Powd)

Gastrointestinal  Antispasmodic

فنوويل

137               

Phytocold (SC Tab)

Supportive therapy of cold

فیتوکلد

138               

Plantagel

 

پلانتاژل

139               

Prostatan (Drop, FC Tab)

Supportive treatment in antiprostatic hyperplasia

پروستاتان

140               

Psyllium (Powd, Sachet)

Laxative

پسیلیوم

141               

Psyllium mousciloid

Laxative

پسیلیوم موسیلوئید

142               

Pygium africanum (Soft Gel)

Antiprostatic hyperplasia

پیجیوم افریکانوم

143               

Raha (oral sol)

Relief of withdrawal syndrom

رها

144               

Rasin (chew Tab)

Carminative, Demulcent

راسین

145               

Reglis moattar (Gran)

Gastrointestinal  Antiinflammatory, Carminative

رگلیس مواتار

146               

Reglisidin

Ulser Peptic

رگلیسیدین

147               

Roze

Anti depretion

رز

148               

Rosemary (Oint)

Analgesic

رزماری

149               

Salvigol (SC Tab)

-

سالوی گل

150               

Salvisan (Top Gel)

Anti-inflammatory of the mucous membranes of nose & throat

سالويسان

151               

Samilax (Tab)

Laxative, Purgative

سامی لاکس

152               

Sankol (Drop)

Antiurolithiasis, Diuretic

سنکول

153               

Sedamin (Cap)

Sedative, Hypnotic

سدامین

154               

Senagol (Syrup)

Infant Laxative, Purgative

سناگل

155               

Senagraph (Syrup)

Purgative

سناگراف

156               

Senalax (Tab)

Laxative, Purgative

سنالاكس

157               

Senalin (Powd)

Laxative (stimulant), Purgative

سنالین

158               

Senamed (Syrup)

Laxative

سنامد

159               

Shirafza (Cap, Drop)

Lactation stimulator

شیرافزا

160               

Shirinush (Powd)

Gastrointestinal Antiinflammatory

شیرینوش

161               

Silya_Med

 

سیلیامد

162               

Sinabile (Drop)

Cholagogue

سينابيل

163               

Sinarcol (Tab)

Cholagogue

سيناركول

164               

Sinarole (Tab)

Cholagogue

سينارول

165               

Sohalax (FC Tab)

Laxative

سهالاكس

166               

Supermint (Drop)

 

سوپرمینت

167               

Tanamigrain (Cap)

Anti migraine

تانامیگراین

168               

Tebukan (SC Tab)

Symptomatic relief of organic brain dysfunction

تبوكان

169               

Thermorub (Oint)

Analgesic, Decongestant

ترموراب

170               

Thym Arta (Syrup)

Antitussive, Expectorant

تیم آرتا

171               

Thymex (Syrup, Tab,Drop)

Antitussive, Expectorant

تیمکس

172               

Thymian (Syrup)

Antitussive, Expectorant

تیمیان

173               

Thymicold (Drop)

Antiurolithiasis, Diuretic

تیمی کلد

174               

Tragzacom (Syrup, Tab, Powd)

Hypnotic

تراگزاکوم

175               

Tropin (Syrup, Tab, Powd) 

Antiurolithiasis, Diuretic

تروپین

176               

Tussian (Syrup)

Antitussive, Expectorant

توسیان

177               

Tussigol (Drop)

Antitussive, Expectorant

توسی گل

178               

Tussivin (Drop)

Antitussive, Expectorant

توسیوین

179               

Urtan (Drop)

Supportive treatment in antiprostatic hyperplasia

اورتان

180               

Urtidine (Drop)

Supportive treatment in antiprostatic hyperplasia

اورتیدین

181               

Valerian (Cap)

Sedative, Hypnotic

والرین

182               

Valeric (Syrup)

Sedative, Hypnotic

والريك

183               

Vali (Oint)

Burn Ointmen

والي

184               

Valiflor (SC Tab)

Sedative, Hypnotic

والي فلور

185               

Valiris 545 mg (FC Tab)

Sedative, Hypnotic

والي ريس

186               

Venogol (Cream)

Symptoms of varicose veins

ونوگول

187               

Vitagnus (Drop)

PMS & Menstrual disorders

ويتاگنوس

188               

Ziabits (Syrup, Tab, Powd)

Antihyperglycemia

زیابیتس

189               

Zintoma (Cap)

Motion sickness

زینتوما

190               

Matricaria Chammomilla (Drop)

Gastrointestinal  Antiinflammatory & Antispasmodic

چاي كيسه اي بابونه

191               

Foeniculum vulgare

 

چاي كيسه اي رازيانه

192               

Echium Amoenum

 

چاي كيسه گاوزبان

193               

Camellia Thea

 

چاي كيسه چاي سبز

194               

Liquorice

 

چاي كيسه شيرين بيان

195               

Vaccinium Arctostaphylos

 

چاي كيسه اي قرقات

196               

Melissa Officinalis

 

چاي كيسه اي مليس

197               

Cassia Angustifolia

 

چاي كيسه لاكسان

 

 

 

تهیه و تنظیم : مهندس حجت اقبال

 ( كارشناس ارشد گياهان دارويي ) ، (عضوانجمن علمی گیاهان دارویی ایران ) ،( عضو جامعه گیاه درمانی ایران )، ( عضو کانون طب سنتی ایران )، ( عضو انجمن داروخانه داران و کارشناسان داروسازی ایران ) ، (تكنسين فني داروخانه ) ،(عضو شبكه ملي پژوهش و فناوري گياهان دارويي ايران ) ، (عضو مرکز مطالعات و پژوهشهای گیاهان دارویی ) ، (عضو شاخه گیاهان دارویی انجمن علمی مهندسین علوم باغبانی ایران) ، (عضو اتحاديه داروهاي گياهي ) ، ...

+ نوشته شده توسط حجت اقبال در جمعه ششم آبان 1390 و ساعت 2:27 |
معرفی گیاه دارویی گل محمدی                            

 

نام های دیگر: گل سرخ، گل سرخ صد پر، گل گلاب، ورد احمر

نام علمی: Rosa damascena mill

نام انگلیسی: Damask rose / monthly rose/  persian rose

 

•   خصوصیات:

این گیاه درختچه ی کوچکی است با شاخه های زیاد و تیغهای ریز، برگهای آن روی سبز براق و پشت خزی دارند.

گلهای آن صورتی کمرنگ می باشند و بسیار معطراند. این گلها در بهار شکوفه می زنند.

 

محل رویش این گیاه اکثرا در ایران بخصوص در کاشان، قمصر، راوند، میمند، آذربایجان و قزوین می باشد.

 

•  مزاج:

 

- گیاه: مرکب القوی، در بعضی انواع آن سرد و خشک ذکر شده ولی در کل این گیاه داراری مزاجی معتدل می باشد.

 

 

- روغن :مرکب القوی می باشد و در کل معتدل است.

- گلاب : مرکب القوی،مزاج آن  سرد می باشد.

•    خواص ( بر اساس طرق استفاده):

- گلبرگها و غنچه تازه: مفرح،مقوی، مسهل،مسکن صفرا، رقیق کننده بلغم

- ضماد : نافع برای ورم مقعد، رفع جوش، التیام زخمها( آبله)،خشک کردن زخمها ، رفع خونریزی و رطوبات رحم، رفع  زگیل، ناراحتی های پوستی، رویانییدن گوشت تازه بر زخمهای عمیق، تحلیل ورمهای گرم، شکستگی اعضاء

-مالیدن: رفع سردرد گرم، چشم درد، گوش درد، تقویت دندان و لثه، ترمیم زخمهای دهان،رفع بد بویی عرق، قطع عرق ( جزء داروهای گیرنده در درمان چشم درد و التهاب چشم)

-غرغره:مقوی دل و دماغ

- بخور: درمان نزله گرم،عفونت بینی، بواسیر(پولیپ) بینی

- عصاره گل خشک شده :قابض ، رفع خونریزی سینه، قطع اخلاط خونی، رفع رطوبات معده ، درمان یبوست، رفع خفقان گرم، رفع ضعف قلب ، بند آوردن اسهال های گرم (جزء داروهای سرد مزاج برای علاج سوءمزاج قلب و خفقان گرم قلب)

- ضماد: خشک کردن رطوبتها

- خوردن گل بن: قطع اخلاط خونی از سینه، قابض، بند آوردن اسهال

- خوردن زرود: بند آوردن خونریزی ازهرعضوی، قطع اسهال های سخت

o    خواص روغن: قابض ، محلل، بازکننده مجاری ، مسهل

موضعی: رفع سردرد، تقویت دماغ، رفع بی خوابی، تسکین درد گوش، درد سر، درد دندان، رویانییدن گوشت بر زخمهای عمیق،خشک کردن رطوبات و چرکها، سوختگی آتش، رفع عرق

خوردن: مسهل مواد لزج، بند آوردن اسهالهای صفراوی، مسکن التهاب معده، زخم روده، دل درد، دل پیچه

تنقیه: درمان زخم روده ها، دل درد و دل پیچه

طرز تهیه روغن:

1) گلبرگهای تازه + روغن کنجد یا روغن زیتون=> در آفتاب => به محض سفید شدن گلبرگها=>  فشرده => تفاله را خارج=> + گلبرگ تازه => خروج  تفاله ==--------==> تا هفت بار  

2) برگ گل تازه + روغن کنجد یا زیتون=> جوشیدن روی آتش ملایم ( = دهن ورد مطبوخ، روغن گل پخته) 

o    گلاب(ماء الورد):

مقوی قلب، مقوی دهانه معده

خوردن: رفع عوارض حادث از زکام، قطع خونریزی از سینه، خشونت صدا، ضد سرفه، خفقان گرم، درد معده و روده، دل پیچه سرد و گرم، درد کبد و طحال، علاج نزله سرد

بوییدن: سردرد های گرم، دردچشم، + قرنفل=> سردردهای سرد، تقویت دماغ، حواس، ایجاد نشاط، تقویت دل، رفع خماری، بی هوشی، خفقان

- گل قند (غنچه گل ساییده شده+ گلاب+ قند سفید ساییده شده+ گلیسیرین):  قابض

-عسل وردی (غنچه گل ساییده شده + عسل سفید+ الکل ): تنطور

-غرغره گل سرخ (عسل وردی +آب):  قابض ضعیف

- سرکه گل سرخ: گل سرخ خشک نیم کوب + اسیداستیک + سرکه ==> 8 روز بخیسانند==> با فشار از پارچه بگذرانند ==> صاف

- شربت گل سرخ (غنچه گل + آب جوش + شکر سفید):  مسهل  

•    عوارض: 

- مضر برای نیروی جنسی

- در افراد ضعیف ایجاد عطسه، زکام، ورم، آماس

- تشنگی

- سفید کردن مو

 

گردآورنده : مهندس حجت اقبال ( کارشناس ارشد گیاهان دارویی )
+ نوشته شده توسط حجت اقبال در جمعه ششم آبان 1390 و ساعت 1:12 |


Powered By
BLOGFA.COM